婚前減肥必知的8個水果偏方
偏方1:要快速中醫減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎?
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，説明排泄。如果什麼都不吃，失眠只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往 往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成分，失眠慢慢地你的身體就會發出危險警報。
偏方2:以葡萄柚代替一天中的某一餐可以説明減肥嗎?
葡萄柚富含維生素C，糖分也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，減肥熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。
不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅乾，減肥防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。
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