冷凍並不等於斷聯

　　冷凍是能夠讓你冷靜下來，不聯系的這挽回愛情的方法但期間可以去提升自己的價值，實現二次吸引。但是，冷凍並不是斷聯，破鏡重圓學院的文章中提到：“冷凍的時候，其實可以繼續聯系，但是情感上是冷凍的，就是需求感上面是冷凍。”冷凍期也是測試聯系的最佳時期，通過對方的反饋，可以進一步的了解對方是否降低了對你的否定心理。

　　這種情況下可以冷處理

　　分手後對方不肯回復你電話信息，甚至不願意與你見面，但你們還有對方的聯系方式的情況下，就要馬上冷凍住關系，保留可以跟他聯系的四面佛機會，這時要解決自己身上的問題還有提升吸引力，等待二次吸引的時機。如果是對方已經完全拉黑你，把你所有聯系都扔掉，甚至不肯見你，又或者是假性分手的情況下就不適宜冷處理了，要注意這一點，因為如果被拉黑了，那挽回的難度就加大了。

　　冷凍的時間怎樣控制

　　千萬不要因為自己內心的寂寞或者不習慣而給對方做出一些徒增壓力的做法，這樣不僅對你的挽回無利，相反還會造成她對你的反感。冷凍最少要超過兩個月以上，這樣才確保了你兩個月的時間裡去提升自我價值來吸引對方的注意。當然也要看你到底提升了多少和他對你的厭惡值下降了多少。當你真的可以以一個全新的形像回到他的生活裡時，給他帶來強烈的新鮮感然後主動聯系你的時候，解凍就完成了。挽回感情

　　當他聯系你的時候，你會覺得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段時間不聯系你時，你就會想，是不是我哪裡做錯了？不管現在的你是多麼空虛、寂寞，或者是不習慣，但也要暗示自己，分手也沒什麼挽回女友大不了的事！只有這挽回男友樣，你才能讓自己挽回婚姻處於一種降壓的狀態。同時，也能更好地根據分手原因去改變自己和提升自己。當你需求感越低的時候，主動權便掌握在你手裡，從而讓對方更快進入到你的挽回計劃中。