推薦菠菜可消除面部色斑

色素斑一般可分為三類：雀斑斑點很小，多為咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關，夏天暴晒後最易產生，顏色會逐漸加深。曬斑多受紫外線照射後產生，斑點呈塊狀分佈，會日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑，斑點面積較大，對稱分佈，主要受激素影響而產生，孕婦或吃避孕藥的女性出現黑斑的機會較大。

1.將新鮮菠菜洗淨，放入煮沸的水內，焯約2分鐘，撈出，控干水後，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出後，用手擠去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。最近研究發現，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效。

2.洗淨顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40∼50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚品。連續塗抹20天，有助於除斑、增白皮膚。

3.香菜、芹菜的綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2∼3小時，然後將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，然後用清水洗去面膜。每天2∼3次。

4.將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2∼3次，20∼30分鐘後洗淨，塗抹護膚品。

5.用金盞花葉搗爛，取汁塗擦臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

6.將西紅柿切碎，用榨汁機榨汁，然後加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每次輕揉10分鐘，然後清水洗淨，再塗護膚品，每日2∼3次，可使色斑消失。

7.將一把蒲公英花倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使臉部清潔，少患皮炎，並使斑點消失。