白醋加水泡腳30分鐘可有效改善腳臭

足部汗多、細菌滋生，容易產生腳臭問題，十分讓人困擾。在潮濕、悶熱的環境下，腳臭易引起腳上的細菌大量繁殖，在黴菌、細菌的發酵之下，產生特殊的腳臭味。

如何改善腳臭問題，除臭鞋墊建議可經常洗澡、洗腳，更換鞋、襪。可用茶或白醋加水泡腳20∼30分鐘。注意飲食，不要過度食用辛辣、刺激的食物。此外，每週徹底地去角質也有幫助。還有，運動後要趕緊將腳乾淨。若有足部的皮膚病，腳臭剋星應及早治療。天氣炎熱也可多選用穿著涼鞋，臭腳幫助通風透氣。

另外，還可配合中藥泡腳方外用調理，可準備苦參根3錢、花椒1錢、黃芩3錢、白癬皮2錢。做法為用過濾包包好，用800C.C的水煮沸後，轉成小火，煮約10分鐘，放溫，每天泡足部20分鐘。此方包有殺菌、止癢，除臭方法改善腳部細菌、黴菌的滋生，預防腳臭的形成。