坐月子，改變體質的關鍵期

女性在一生中有三個絕好月子餐機會改善體質，就是初潮、產後坐月子、更年期，特別是生育期，它是最月子中心能夠改變女人體質的最大機會，利用正確的食補和適當的休息，恢復產前原貌，使變形的內髒恢復彈性，改造體質。

中國自古就有坐月子的習慣，坐月子也是女人一生十分重要的時刻，月子期間的飲食更是要十分注坐月子意，婦產科專家建議月子餐食譜最好熱量足夠，烹調合理，才能保證母乳的產量。


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