1、選擇應季的食材，時令水有機蔬菜坐月子。

2、不買顏色異常的蔬菜。新鮮蔬菜不是顏色越鮮艷越濃越好。

3、不買形狀異常的蔬菜。

4、不買月子餐異常氣味的蔬菜。月子中心

5、肉類必須有動物檢驗檢疫合格證。

6、海鮮必須是鮮活的。

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