減肥怎樣更容易 談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天飢腸轆轆，餓得頭暈眼花；豐胸要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎？ 一、合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、整形海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。 二、飯後站立半個小時 其實女人發胖的最大原因是疏忽，......(閱讀全文)
花蓮民宿國慶黃金周 今年十一長假到來前，西安市花蓮民宿及時推出了西安城市旅遊休閒圈系列產品，為市民假日休閒提供了更加豐富多樣的花蓮民宿選擇，並通過媒體的宣傳，使之為市民廣泛知曉，整個假日期間，除國慶第一天和8日受陰雨天氣影響外，西安市花蓮民宿短線遊、城市周邊遊客流量大，各大公園、周邊生態類景點等也都吸引到大量遊客。 經過近年來的大力發展，西安市農家樂旅遊漸入佳境，農家樂旅遊服務水平不斷提高......(閱讀全文)
皮膚科診斷 導讀：花錢買保養品，無非是希望每一分錢都化成美麗的力量，最怕擦了效果大不如預期，難道是當了冤大頭？皮膚科醫師紙上問診，告訴你為什麼保養品用了卻不見成效。 1成分沒搞懂 根據台大醫院皮膚科邱品齊醫師表示，由於保養品中的化學成分，翻譯成中文都頗為艱澀，更別提英文，消費者往往懶得看。但關鍵性的成分標示，通常能幫助你了解是否吻合皮膚此時需求。多看些美容雜誌或上網吸收關於成分的知識，......(閱讀全文)
中醫減肥用針灸效果好 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個體差異，客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對於有效的人來說，針灸中醫減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。 導讀：現在很多人都知道：針灸減......(閱讀全文)
糖尿病容易在肥胖兒童中發生 隨著生活水平的不斷提高，越來越多的孩子湧進了肥胖的隊伍。但他們的生活習慣依舊，體重仍在不斷增加。這些小胖墩們不知道這是“壞事”，更不知道怎樣改變這種不健康的狀態。長期以來，人們認為糖尿病基本上是成人的專利。但是，由於肥胖兒童越來越多，結果越來越多的兒童成為糖尿病患者。 廣東省人民醫院內分泌科主任楊華章教授在接受家庭醫生在線採訪時談到：“肥胖的小孩要定......(閱讀全文)
