你好啊
其實呢, 如果你真是想要有肌肉 , 是因為什麼呢???
想穿著衣服有型?
之前我有朋友是減肥到現在有肌肉 .....
現在著衣服有型之餘, 覺得大力佐
如果你是認真的,不介意 減小小的肚腩 , 可以大力佐之餘 , 有埋肌肉
你可以聯絡我 tel: 66761612(Alison / 張小姐)
msn: [email protected]
如果有問題 , 同樣地可以聯絡我
真的希望你可以成功增肌肉
你好啊
其實呢? 如果你真是想要減小腿, 是因為什麼呢???
如果你是認真的,不介意 減小小的肚腩 加 減小小的吋數 ,
你可以聯絡我 tel: 66761612(Alison / 張小姐)
msn: [email protected]
如果有問題 , 同樣地可以聯絡我
真的希望你可以成功減小腿
如果你現在尚未滿25歲（最好先確認你的骨?線沒有閉合），那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
你可以聯絡我 tel: 66761612(Alison / 張小姐)
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如果有問題 , 同樣地可以聯絡我
真的希望你可以成功增高
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