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2013 年 12 月 5 日  星期四   晴天


編輯就是最好的讀者 分類: 情感類

 我接觸網站是在去年七月份,最先認識的就是散文網,再然後是散文吧,那時並不知道還有哪些文學網站,單就這兩個網站,起初也並未有多大的歡喜,也許是沒有使自己感到壹些成就感,也許是自己當時的文筆確實難以登上大雅之堂,因此只當自己是壹個過客,確切地說是壹個看客,壹個讀者。每每來此,只是來欣賞,來學習那些優秀作者的文章,當時是逛了許多優秀作者的文集,浏覽他們的作品,眼中是壹味的羨慕和仰望,我會情不自禁地想:“什麽時候我也能像他們壹洋站在文學的殿堂,而我看著妳的目光,也再不是仰望?”

真正喜歡上網站,是在我的第壹篇文章在散文網被推薦上榜,那時候我心中的激動之情實在是無法用言語來表達得淋漓盡致,那已是兩個月後,我不知道那是我閱文多了還是靈感突現,我心�媟Q的是:“好歹我也算是網站的壹個小作者了,這是壹個良好的開始。”隨著後來所注冊的網站越來越多,心中的那份欣喜依然未減,每每看到自己的文章被推薦,心�媮`是甜甜的。而我明白,我貪戀的不是那種榮譽,而是壹種肯定,對我的肯定。

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“沒有妙筆生花的文字,沒有飄然若仙的風骨,我只是壹個平凡的筆者,書寫著屬于自己的不平凡的夢”,我將這句話作爲自己的人生格言,我不是作家,也不妄稱作者,我只說自己是壹名筆者。最初有人稱我作者,我說我只是筆者,他問這有什麽不同?我說,寫文字的人都可以稱爲筆者,而寫的好的才稱爲作者,而我只是壹名筆者。

其實對于愛好文字書寫文字的人來說,實質的肯定遠比表面的榮譽更加震撼我的心!讀者喜歡我的文章,文章才會上榜,編輯喜歡我的文章,文章才會推薦,這都是對我的肯定,對我文字的肯定,說明我的文章已經漸漸走入人們的視野,慢慢受到大家的肯定,這是對我的壹種極大的鼓舞,這就是我繼續寫下去的動力。因爲在這條文學的路上,我遭受過幾多坎坷幾縷辛酸,使我執筆的手都幾欲失去了染墨的力量,無論是被壹些人譏諷文章不好,還是被盜竊我文章的人屢次言語攻擊報複,最終我都沒有放棄,因爲我愛她,就像我的生命。我曾自卑地以爲自己的文章真的是怎洋不堪,壹刹那也沒有了靈感,只剩下壹顆空洞的靈魂。而當我的文章越來越多地在網站受到推薦和好評時,我重新振作了我的信心,毅然投入到我寫文的道路上,義無反顧。所以,壹直以來我都很想感謝妳——編輯,妳推薦的是壹篇文章,激勵的是壹顆熱愛文學的心!

清楚地記得很早之前,我問過壹位網站作者:“網站編輯有報酬嗎?”而他本身也是壹位編輯,他說沒有,多數網站的編輯都是義務的。當時我吃了壹驚,早就知道編輯是壹件很辛苦的工作,本著“爲他人做嫁衣”的態度每天辛苦地審核那麽多文章,若是有報酬,我想那應該挺賺錢的吧,還很羨慕呢。但是當聽到這個事實時,心中是滿滿的感動,和對編輯的肅然起敬,不禁回想我在網站發表的那麽多文章,不管是推薦還是未推薦,都是編輯辛苦審核出來的,而我發表文章並不耗費多少時間和精力,不過就是複制、粘貼、發表,但是編輯審核壹篇文章卻不是那麽地間單。他們需要認真看完文章,並糾正其中的錯誤,包括不規範的標點和不恰當的格式,標題、別字等等,都會給予作者意見,而且有的網站還有“編者按”,這是編輯對于文章的點評,不能隨便敷衍,不能誇誇其談,是在認真審核文章後給予的點明主旨的評價。



2013 年 11 月 20 日  星期三   晴天


喝牛奶會導致骨質疏鬆沒有科學根據 分類: 健康飲食類

美國衛生署及哈佛醫學院曾發表壹項報告:太多的奶制品與蛋白質是造成骨質疏松症的原因之壹。骨質疏松症和動物性蛋白質的關系是成正比的,也就是說吃愈多肉類和動物性蛋白質,患骨質疏松的幾率愈高。鈣質的吸收和磷是相對的,牛奶的鈣含量比母奶高出3∼4倍,問題是,牛奶中磷的含量太高,影響鈣的吸收,而母奶鈣含量雖然沒有牛奶高,但母奶的磷含量很低,比較起來,喝母奶反而可以吸收到更多鈣質。
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另壹條消息聽起來,更讓人恐怖: 美國國家癌症研究所研究發現,雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因子就是牛奶內的主要致癌物質,牛奶中的IGF-1(類胰島素壹號增長因子)易致癌,牛奶中的蛋白質增加癌症、心葬病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏松症、高血壓、白內障和老年癡呆症等的患病幾率。
在微博上,不少網友轉發了這兩條消息,不少網友看到這洋的消息後,都驚呼“不淡定了”。
說法 網上的說法沒有科學依據
面對網友這麽大的反響,到底牛奶還能不能喝?南甯的幾位專家對網上的流言壹壹做了權威性的回答。
釋疑1 喝牛奶不會得骨質疏松症,更會補充鈣
“目前從營養學的角度看,牛奶壹致被認爲是補鈣的好食品,對于網上說的喝牛奶會易得骨質疏松症,我不是很認同。”自治區人民醫院營養科主任六光成說,骨質疏松是由于人體缺乏鈣質而導致的,而牛奶當中含有豐富的鈣、蛋白質等營養物質,喝牛奶會導致骨質疏松,目前沒有比較科學的依據,世界衛生組織也認爲牛奶是補鈣的好食品。
廣西著名營養學家馬力平認爲,從中國的膳食結構上看,鈣的攝入量比較低,需要含鈣高的物質補充,而奶制品中的鈣量比較多,壹份普通的250毫升袋裝奶中約含有300毫克鈣質。同時,奶制品中的鈣質較爲容易被人體吸收,所以喝牛奶是能夠補充人體所需的鈣,不會造成骨質疏松。骨質疏松主要的患者是老年人,尤其以75歲以上的老年人爲主,老年人腸胃功能差,消化能力弱,正常的膳食沒法通過人體循環吸收,骨骼接受到的鈣質不足,所以會有骨質疏松。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質,喝牛奶對緩解骨質疏松是有利的。
釋疑2 沒證據證明牛奶會致癌
“可能會有壹些不法牛奶散護,通過打各種激素,如催奶素,讓奶牛産更多的奶,然後通過合作社收購進入市場,這可能會存在致癌的風險,但也無確切的科學依據。另外,目前國家對奶制品行業的管理非常嚴格,通過層層把關才能進入市場,所以老百姓根本不用擔心喝牛奶會導致癌症。”馬力平說。
廣西大學輕工與食品學院教授林瑩認爲,牛奶成爲人們日常必備的食品已經不是壹兩年的事了,喝牛奶會患上慢性疾病甚至導致癌症的說法沒有科學的依據。“即使奶牛打了激素,但是牛奶出廠前會經過嚴格的檢驗,市面上正規的牛奶各項指標都不會超標。”
廣西醫科大學第壹附屬醫院營養科主任張勇勝介紹,爲了讓奶牛産更多牛奶,可能會打壹些激素,但每個行業都有標准,在標准範圍內是不會對人體産生傷害的。選奶制品的時候,盡量選擇壹些可靠的牌子、口碑好的牌子,就不用擔心會致癌。
據了解,有流行病學的研究認爲,過量攝入牛奶可能增加前列腺癌、帕金森病等的罹患風險。但牛奶也能降心血管疾病、高血壓、糖尿病的罹患風險,這些也是得到科學證實的。



2013 年 10 月 12 日  星期六   晴天


尋妳,尋夢,尋找生命的真谛 滿足 分類: 健康飲食類

  尋妳,尋夢,尋找生命的真谛。

  妳如三月的陽光,灑下光明溫暖,妳如六月的清風,攜來淡雅清新。妳如九月的迷霧,籠罩神秘羞澀,妳如十二月的飄雪,點綴大地蒼茫。

  生活因妳而精彩,夢想因妳而美麗,蒙娜麗莎的微笑,世界上最美麗而又最難懂的語言,是否常引起妳的暇思。伫目凝望,浮現在我眼前的卻又是妳,朦朦胧胧,若隱若現。
 

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網友調侃"元芳":春花秋月何時了,元芳妳知多少

 
  我想看清妳的身影,卻被白茫茫的霧隱藏,我看不清妳的倩影。迷茫,痛苦,淚水浸濕了我的臉頰。我不甘心,我壹定要尋到妳,風兒夾雜著妳的氣息拂過我的身旁,我追隨著風的腳印將妳追尋。
 
  河岸邊,我看見了妳,在河的另壹頭,我倆雖相隔不遠,卻如同咫尺天涯,我想淌過河水到妳身邊,但洶湧的河水卻讓我望而止步,我欲哭無淚,但,心卻很興奮。
 
  至少,我看見了妳,我看見了希望。因爲妳是我,三月的陽,六月的風,九月的霧,十二月的雪,因爲妳是我的四季,我的生活不能沒有妳。
 
  若無妳,四季缤紛失去了色彩,燦爛驕陽沒有了溫暖,七色彩虹消失了顔色,若無妳,生亦何歡,死亦何懼,尋妳,尋夢,尋找生命的真谛。
 
  縱使,手腳常被尋夢路途的荊刺割傷,縱使,壹次次的失望讓我心痛如割,縱使,尋妳的路途很遙遠,但,我不會放棄,不會放棄尋妳的夢,眼角常含淚花,嘴角咬出了血,縱使很苦,卻很美麗。
 
  忽然,天上飄下了片片雪花,冰冰的,涼涼的,飄上我的額頭,也飄進我的心靈。冬天來了,春天還會遠嗎?當冬雪消融,當百花爭放,當大地生機萬�堙A妳壹定會,攜著妳的氣息,攜著妳的身影,攜著妳的壹切壹切向我走來。
 
  因爲,我曾爲妳奮鬥過,也曾爲妳努力過,我曾爲妳流下了滴滴淚水,我用真誠的淚水將妳澆灌,我用熾熱的心靈將妳溫暖,助妳發芽生長,直至有壹天,妳抛開了所有的束縛,攜著成熟穩重的氣息現于我面前,妳使我黯淡的雙眸又有了色彩,妳使我僵硬的臉頰又有了笑顔。
 
  尋妳,尋夢,尋找生命的意義,我的生活因妳而精彩,我的夢想因妳而美麗。妳,生命的真谛,每個人畢生的追求,縱使跋山涉水,困難重重,也要將妳追尋。


2013 年 10 月 11 日  星期五   晴天


埋藏在心底的記憶 分類: 環球新聞類

   青春的故事好比壹場冬雪,來的時候,我們總是迫不及待地想去欣賞它。想去讀懂它,甚至將它的美好深深烙在記憶的深處,不願放開。然而,再美好的雪花都會融化,再精彩的故事也會有結局。

  太多的不舍。只會讓我們更加的揪心。然而記憶�堥H澱的那些美好卻總是揮散不去。

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相思

  壹
  她,她在寫詩。詩的句子淒淒切切,讀不大懂的我們只覺得文字優美,只覺得心�埵B涼涼……
  她,她在唱歌、唱得哀婉動人,蕩氣回腸,如泣如訴,如怨如慕,如思如顧,如愁如怒……她熱愛文學,她心中的文學是什麽?是紅袖添香夜讀書,是月色如洗書卷,還是夜雨敲窗搗詩魂?的確,如她所說的那樣,沒有誰能給文學下壹個精確的定義。
  我們也受到了她的感染,對文學也有說不盡的偏愛。于是,在她的指引這下我們並肩爲這條路拼搏。三年的時光她授予了我們壹種魄力,壹種堅持不懈的奮進精神。
  她偶爾憂愁,如黛玉般爲那些落花淚流滿面,此刻,她定會揮動手中的筆墨,寫下淒美的文字來。她偶爾也發呆,來顯露她的靜雅……
  關于她的太多。
  她是我們心中的老大,即行思文學社的創始人--自寒。
 
  二
  他善于寫作、書法、演講、主持……
  他的文字時兒灑脫,時兒委婉,充足的成熟勁兒,讓人眷顧。
  他熱愛運動,喜歡將自己的汗液揮散在運動場上。
  他的生活猶如他所寫的文字,自然而又充實。而他的生活圈兒卻少不了煙和酒,不知道是爲什麽,也許是寫作時點上壹支煙會熏出壹些靈感來吧。而酒呢?與其說是喝酒不如說是品酒,閉上眼睛,細細的來壹口,然後發出壹聲滿意的歎息。他有壹個癖好,那就是酒後創作,趁著酒興,潇灑的筆風,猶如白菏綻放般自然而優美。
  他的言行舉止感染了我們三個人:無花,農舍,木心。當然我們或許愛文學和壹點酒,但我們不喜歡熏煙,也許是因爲我們年輕的心熏不出壹點靈感吧。
  他的文字我們都喜歡、仰慕;他的個性與氣質我們佩服。
  他是我們文學路上的導航,他將指引我們抵達夢想的彼岸。他--寒石,深刻在我們記憶深處。
 
  三
  他熱愛文學,善于寫作。
  只因爲文學才是心靈的寄托。因爲寫作才可以記錄心思。
  因爲熱愛文學,我們相遇。
  他的文字時兒淒豔動人,時兒成熟睿智,時兒是壹朵明豔的春花,時兒是壹把鋒利的匕首。
  生活中的壹切都可以寫進文章�堙A貓、狗、樹、花;壹條路,壹口井,壹個人,壹把椅子,壹彎清月,壹捧月色……
  讀他的壹種叫做天賦的東西,他是帶著文氣出生的才子。同齡的人們提起他似乎提起壹個傳說。
  和所有愛好文學的人壹樣,他享受寂寞,卻害怕孤獨。壹顆細膩的心中藏著悠悠的多情,爲某壹位佳人寫寫詩,寫寫詞,或者幻想壹下人生。
  他不沈迷于此,他的目標和夢想依然清晰可見,他每天安靜地操練他的那些文字隊,每壹戰都能攻下壹座難題城。
  他是這三人中,壹個最低調卻又飛揚存在。他,即行思首批成員。《行思》上出現頻率最高的人之壹--無花
 
  四
  他熱愛文,也偏愛藝術,鍾愛音樂。
  他喜歡在藝術的原野上踩下壹方屬于自己的腳印,他喜歡用自己的那壹絲藝術,畫壹片屬于自己的天空。他有著與無花相似的性格和嗜好,或者說他有著更多的排遣孤獨的愛好,除了文字,還有彈琴、吹笛、書法、跳舞、運動……
  他偶爾畫壹些畫,不拜師,不學藝,只是隨心所欲。
  他的才藝很多,但幾乎無人知曉。或許是最得道家思想的人,從來不被什麽羁絆。有人羨慕他的隨心所欲,無欲無求;有人批判他冷漠淡然,不負責任。
  他不爭執也不激動,依然自娛自樂。
  他向往歸隱,向往田園,釣魚寫字,弄箫種花。他可以把遠離塵囂的文章寫得很真很美。盡管他還年輕,是很多人眼中的孩子,但他內心似乎已經成熟,甚至蒼老。
  他喜歡在自己的作品後寫下農舍二字,似乎這是壹種境界。他--不投稿,不參加社團活動,卻擁有《行思》每壹期的隱者--農舍。
 
  尾
  在這條人生的長路�塈畯怢C個人自己都是寂寞的。
  因爲有了寂寞,才發現日常生活的時間有壹部分是屬于寂寞的時間。想著要做點什麽來驅除這樣的寂寞感,于是有了那些有意思的事情,譬如閱讀,譬如思考,譬如寫作繪畫或者練字。
  又或者,將記憶中的某些零碎的碎片拼合在壹起。
  這樣才發現,記憶�堛熙�些人和事都那樣清晰,揮之不去。


2013 年 10 月 10 日  星期四   晴天


那走失的小羊 分類: 健康飲食類

 駐足家門口等待暮歸的羊群,凝視遠山高處的那個垭口,寬闊的羊道像壹條灰白的帶子纏在山腰。先是壹匹褐色的騾子出現在垭口拐角處,接著是幾匹黑騾和健馬緊緊相隨,後面跟著健壯的犏牛,然後是大批的黃牛、山羊、綿羊壹撥撥從漫坡上漸漸彙集,滾滾而下,毛驢們杵著脖頸顛顛地只顧趕路。雜亂無章的羊道上黃塵漫漫,幾千雙奇蹄的、雙瓣的硬蹄敲擊著堅實的大地,牧人的咬喝聲中,饑渴的牛羊爭先恐後,奮力奔騰,快速地滑向谷底。羊道上壹片喧囂,彷佛決堤的大河宣泄著翻卷而來。下到谷底,牧人坐下來點燃福星牌香煙悠悠地抽著,牛羊們順著山溪散漫開來,開懷暢飲。抽完煙,甩響牧鞭,壹聲咬喝,順手撿起身邊的小石子,擲向遠處貪食的牛羊,牧群就嘩嘩的流進了村子。于是整個村莊開始沸騰了,羊羊的羊叫,牟牟的牛吼,咴咴馬鳴伴著大人小孩的呼喚和呵斥,聰明的牲畜們在村口順著七股八叉的小道依次分散開來,各自找到家門,回到溫暖的棚舍古老的村子每天都重複著日落前輝煌的壹幕。

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春天物語
幸福是一指流砂

 
  八十年代,冬日的黃昏,我站在門前寬闊的空地上,點著頭清點著暮歸的牛羊和馬匹,饞嘴的羊兒臨進大門還要貪婪地伸長脖子,爬立在門框邊咬扯壹口高處殘留著的發白的對聯慌亂地嚼食。壹、二、三、四、五、十壹、十二我心�媕q默地數著羊兒的數字。再數壹遍,還是十二只。不好,那只公羊不在呀!急得我團團亂轉,趕緊挨家挨戶去找。
  那只公羊是我家扶貧來的壹只新疆細毛羊。身材高大魁梧,渾身覆蓋著雪白細密的厚毛,壹對棱角分明粗壯堅實的大角盤旋而上,至頭頂又旋轉下來,在臉頰兩側結成兩個對稱的半圓,很是威武。平時那對力角好像壹直發癢似的,老往田埂上磨蹭,家�堥煽X只高大的黃牛遇見它也連忙繞道,撒腿就跑。這家夥,專抵黃牛的後腿,而且往往出其不意,弄得牛兒們好生害怕。可別說,那家夥力道大著呢!曾經見過好幾次它參與的羊王爭霸戰:遠遠地迅疾奔來,低著頭向對方發起猛攻,兩顆頭砰地壹聲,倏然撞在壹起,抵死角力壹番,然後再後退,再相撞有時弱勢壹方的羊角會咔嚓折斷,血流模糊。那場面相當壯觀又驚險駭人。真正是力與力的較量,是實力的考量,是大自然優勝劣汰的自然法則最有力的诠釋。不像山羊之間的那種文鬥;兩只羊近在咫尺相向而立,長髯飄飄,突兀地立起前肢,落下時趁勢文雅地近乎玩耍壹般輕輕相撞。說真的,這只可恨的公羊我也怕它,總怕它偷襲我。之前我就吃過它的虧。有次趁我不備,它在我小腿上狠狠地撞了壹下,疼得我差點岔氣了。待緩過神來,我騎在它背上又踢又打,那壹身厚實的皮毛我的小拳頭根本對付不了,就像打在棉花上壹樣,力量頓時被化解得無影無蹤,反倒累得我滿頭大汗。不過,自打這家夥混入我家羊群後,家�媦W添了好幾只可愛的卷毛小羊羔呢!
  好,妳跑,他媽的,我讓妳亂跑,亂跑不歸家,害得老子到處找妳,找到妳我壹定要狠狠地捶妳壹頓。我心�堜G罵著壹路尋找。唉!忙人無計!我連自己也罵進去了。心�塈颿謔漸忖F。
  
  包叔家找過了,不在;李嬸家找了,也不在,回過頭又到王大倌家去找。王大倌婆娘正拿著掃帚清掃院子�媬繨赤漲狫T蛋子。我問:大倌!又覺得不妥,趕緊改口:嫂子見我家羊了麽?王大倌婆娘眼皮也不擡,只顧刷刷地低頭掃院,只說讓我自己進圈去找。解下纏繞在門柱釘子上的細麻繩,打開籬笆圈門,好家夥,果然在這兒。我壹眼就瞅見那只犄角顯眼高大的公羊正在王大倌家的羊群�堨朝遄C見了我它也毫無顧忌,公然吐著舌頭,追攆壹只母羊,嘴�媬冼謢a咕咕呼喚著滿圈亂跑。我累得氣喘籲籲,氣不打壹處來。走過去,擰住它的羊角又踢又打,它還厚著臉皮不溫不火的,極力想掙脫我的手又去親熱,壹副棍棒加身也不管不顧的樣子,好生纏綿。牽出羊圈,出得大門,朝它屁股上再狠狠地送上壹腳,它才戀戀不舍地搖著尾巴往家�媔]去。這家夥,妻妾成群嫔妃盈牆尚嫌不夠,還要在外面拈花惹草!真是可恨!
  回到家�堙A父親又說那匹老馬還沒有歸圈,吩咐大家分頭去找。這下可慘了,眼見暮色四合,肚子又餓得咕咕直叫,茫茫山野我上哪兒去找那牲口。可再不樂意也得去找呀!牲口不歸圈,運氣不好會被牛販子偷走的。
  折壹根柴棍,甩打著踏上尋馬的長路。走進山谷,沿著羊道壹路尋找。夜風呼呼地吹,灌進脖頸�塈N得人直打哆嗦。我使勁地抽打著山路邊的枯草,驚起壹群群半翅鳥撲楞楞飛落。幾棵古楊黑魆魆的在風中嘎嘎作響,嚇得我毛骨悚然。壯著膽子顫聲吼了壹聲秦腔:二嘿!山崖那邊傳來了回音:二嘿、二嘿、二嘿我可真是倒黴透頂了!
  坐下來歇壹會吧!我自言自語。剛剛坐定,稍事喘息,側耳細聽,西面不遠處的山谷�媮繻蠾章a聲叮當作響。我心�堣j喜!對了,我家那匹老馬脖子下就拴著壹顆銅鈴。摸索著趕緊走下山坡,順著鈴聲傳來的方向走壹會,聽壹會,聲音越來越清晰。行到谷口,哇!那家夥分明就是我家的那匹老馬麽!它被困在了谷底的冰面上不敢挪動半步,想必摔了好幾跤摔怕了吧!哼!誰讓妳失群落寞貪吃多占又走險路呢!連忙喊來對山上還在尋找的父親和哥哥,大家捧了些溝邊的沙石撒在冰面上,才把它小心翼翼地牽了出來。可憐的牲口,要不是我循聲趕來,必定會在冰面困上壹夜呢!那要比解放軍立正站崗的動作還累人呢!
  月亮升起來了,銀輝悄無聲息中瀉滿大地,天地間變得亮堂多了。回到家�堙A匆匆刨了兩碗飯,便倒頭進入了夢鄉。夢中,我還在滿山滿屲地尋找,走啊,走啊,竟走出山外,找不到回家的路