哈哈，
開心到飛起，
今日跑步，
本以為自己跑不了的，
五個圈，
原來跑跑下，
越跑越起勁，
沒什麽倦意，
就是自己的肺活量貌似大了不少，
吸氣量大了很多，
我自己也不敢相信，
嘿嘿，可能高佬佢地今日跑得慢，
竟然我在眾人中跑到第二名了，
爽歪歪！
肥佬還贊我體能好了，嘿嘿！哈哈！爽啊！恩恩，不能驕傲！
之後呢，
就打羽毛球啦，
輸左比細妹，
唉，真是的.....
自己沒有打很久了，
沒了以前的那種激情了，嘿嘿！
感覺每球自己打下去都是沒力的，
真是不打很久了，生疏了。
哈哈~
之後呢，
翻到看臺，
見到俊同嬋同amy在談兩性話題，
突然好想聽下，
之後amy突然話：潘泳釗，你肥左wo！
哈哈，第一次有人話我肥左，
哈哈，恩恩，不能驕傲，繼續努力！
佢仲問我點增肥呢，呵呵~
答案就是狂食，食到好飽好飽，自己也撐不下的時候就ok了~哈哈~
放學之後呢，就跟左池池上左去屋企，
哈哈，佢屋企第一眼給人的感覺是酒店式的，
但看真的，真的有點兒亂呢，呵呵~
特別是他的房間，
不過佢房間就可以望著無敵大海景的！哇！爽呢！
步伐沒有因而停止，繼續進行中，現在的進度是每天五十，下個星期是五十五。
機會是留個有準備的人，不能坐以待斃，每次都給人best of me的感覺，是對自己負責任的態度！
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