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2020 年 2 月 25 日  星期二   晴天


輕松美白牙齒,告別黃齒牙茶漬牙 分類: 未分類

一個整潔的白牙好自然微笑的人,也給了良好的外部形象,讓你的魅力大增。勞動節大眾不美,世界上帶牙的東西可以更多,尤其是零食,每天都沒有足夠的食物,牙齒牙齒得不到休息,還給牙齒吃黃,這能做到嗎?放棄食物怎麼樣?還是放棄面子??

1,你可以用美白牙齒橙色

GlamSmile牙齒貼片我有做過,做完會D牙係會白左同埋可以改善牙縫疏既問題, 整齊左好多

嗜吃如命的小吃貨的人有福了,我們的牙齒其實可以吃白,但它取決於你吃什麼。它可以是更喜歡芹菜啊吃一些,因為芹菜的纖維很豐富,而且纖維在咀嚼中能起到清潔的作用,自然美白牙齒就在那埵n處的。

還喜歡吃一些水果中含有的維生素C成分能做到的,如橙子香蕉還可以,但也有助於美白牙齒牙齒填充它對固定牙齒也有好處

2、檸檬酸清潔

GlamSmile做左尼個瓷牙貼片 你可以去問下 我覺得都做得幾好 聽佢講如果正常咁用都可以用到20年或以上

酸檸檬有很多功效,當然這麼多功效,清洗大黃牙不是親手做的,當然技巧都錯了一切是白搭的。

加入檸檬汁需要小蘇打的量,均勻地攪拌,用蘸藥刷子塗刷粘貼了大約兩分鍾,每周兩次堅持一段時間後,牙齒會是白色的。你學會了嗎?

3、可以選用電動牙刷

使用牙齒貼片可以在美化牙齒的同時減輕對牙齒的傷害,同時還有助於保持牙周組織的健康。不過牙齒貼片也有缺點,會讓牙齒有一定異物感,而且不能吃太硬的食物。

電動牙刷和普通牙刷有什麼好處??普通牙刷只能用牙刷頭上的刷子手動清潔牙齒,大大降低效率慢,速度也跟不上。

然而,電動牙刷,普通牙刷的基礎上,一個高頻振蕩可以是成千上萬的每分鍾,快速AFC清潔表面且殘留在縫隙中,有手動牙刷無法達到的效果..

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2019 年 8 月 9 日  星期五   晴天


如何強韌秀發 3個小方法有效強韌秀發 分類: 未分類

黑發是每個人都想擁有的東西,但並不尷尬。由於一些外部因素,許多人面臨著嚴重的問題。其中,頭發容易折斷。幹燥和叉子等問題正在出現,一整天都難以承受幹草。那麼,我們怎樣才能更好地強化頭發呢?今天,將幫助您解決問題。只要你做三件事,你仍然可以擁有4個健康的頭發。

1。堅持按摩頭皮穴位按摩一直是中醫養生的一種方法,也適用於強韌的頭發。人體頭部隱藏著許多重要的穴位和經絡。只有這些經絡是光滑的,才能更好地促進氣血的流動。這也是向根系提供營養的重要保證。然而,由於一些壓力和不良習慣的影響,它會對頭皮產生不良刺激,進而使頭部的角。地層中出現大量的剝落,導致白花頭皮屑的形成。此外,幹性頭發和瘙癢也是重要的症狀。

在日常護理中,人們定期清潔頭發以清除汙垢並保持清潔,但必須控制清潔頭發的頻率,而不是太頻繁。每天洗一次頭發,而不是每天洗一次。

不少人有頭皮屑、頭皮臭味和頭皮毛囊發炎等問題,真髮重生中心所提供的產品和頭髮護理服務主要改善頭皮毛囊健康、淨化毛囊和增強髮囊內的細胞功能,以固本培元的方式修護髮絲,令客人重拾強健髮質和頭皮,不再受各種頭髮問題困擾。

3、膳食調理維持頭發的健康生長離不開多種營養素,其中頭發所需的營養素可通過攝入各種營養素獲得。保持頭發健康生長的主要成分是蛋白質、鐵和維生素E,因此你可以在飲食中多吃富含高蛋白的食物,包括雞蛋、牛奶、豆類等。

4,營養發膜如果缺乏水分和營養,會使頭發變得幹燥,發叉,所以在日常護理中一定要注意頭發的健康,使頭發更加堅韌健康。其中,自制保濕膜是不錯的選擇。蛋黃很棒。蛋黃富含油脂。它可以促進深層滋養和保濕效果。

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2019 年 7 月 24 日  星期三   晴天


你知道跑步健身的常識嗎? 分類: 未分類

很多人認為跑步是最簡單的動作之一,但是如果你不注意細節,跑步也會傷害你。下面的安全和健康的網絡讓您了解在運行中最容易犯的五個錯誤。

首先,購買錯誤的鞋子,每個人的腳都不同,要選擇適合你的鞋子,你應該在跑鞋店的心髒,在專業人士的指導下買鞋適合你的腳,不合適的鞋往往會讓腿部受傷。

2.第二步。跑得太硬、太快是由許多蹬踏地板組成的,所以有必要先慢一點,然後逐漸用力,逐步提高。開始時太重和太快往往會導致疼痛和受傷。

做超越你身體的運動你認為別人的訓練計劃適合你,但他們不是。你要面對自己的情況去鍛煉,比如慢跑去不停地跑,只是為了建立一個良好的基礎來逐漸增加鍛煉的內容。

想得到更全面的泰拳(thai boxing)或搏擊(boxing)技巧之帶氧運動,除提高心肺功能,並能鍛鍊身體、健美體態、舒緩情緒及增強個人自信心,請從速報名參加。

第四,過分關注你的跑步姿勢,擔心你跑步時的樣子。快跑出去。有些人強調要注意正確的姿勢,例如強迫改變你的跑步姿勢,但這會使你的跑步姿勢變得不自然。

5.成為手表的“奴隸”許多人傾向於關心時間,距離和速度等因素,但健身專家表示,跑步時不要戴手表。讓跑步成為一種樂趣。如果你一直看著你的手表並享受它,你可能會過度勞累和疲憊。

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2019 年 7 月 11 日  星期四   晴天


近視的常見治療方法 分類: 未分類

穴位按摩療法,又稱眼保健操,是以近視的病因為基礎,結合祖國針灸、經絡、穴位按摩等方法而設計的。主要按摩清明、藏珠、太陽、風池、四白等穴位。通過按摩穴位,疏通經絡,調和氣血,緩解眼部痙攣和集體緊張,治愈和預防近視。

針灸療法是選擇太陽、寸術、承術等穴位,配合風池、益明等穴位進行針灸治療。一次選擇1至2個主要穴位和穴位,每天一次,20至30天作為療程。

電刺激療法,選用以上穴位,連接電刺激治療儀,進行間斷或連續性電刺激,每日一次,每次10-15分鍾。12次為一療程。

面對近視問題,我們只知道戴眼鏡可以令視力清晰,而普通眼鏡對兒童近視加深亦無任何控制效果,可謂治標不治本。我們往往只能被動地寄望孩子的度數別增長太快。

擴瞳藥物治療,方法是用1%阿托品或2%後馬托品眼液點眼,一日一次,連續三天。這類藥物可使睫狀肌麻痹,因而對假性近視有明顯的治療效果。目前,有人主張每天使用0.25%雙星明滴眼液。這些藥物主要緩解纖毛痙攣,以達到治療近視的目的,但作用緩慢。

霧視法,又分為遠霧視和近霧視兩種。A、近霧視法:是用+1.0-+1.5D的凸透鏡,在看書寫字時配戴,可減少看近的過度調節。B、遠霧視法:是用+3.0D的凸透鏡注視遠處,讓眼調節充分放松。

MiSight? 除咗可以為兒童解決近視加深問題,仲可以減低小朋友對有框眼鏡H依賴,自由自在活動,有效改善生活質素同自我形象。

也可以試下多種藥膳法一、菟絲子粥菟絲子30克,粳米60克,白糖適量。制法:菟絲子洗淨搗碎,加水煎煮,去渣取汁加入粳米煮粥,食用時加白糖。每日一劑,分兩次服。功效:補腎益精,養肝明目,適於肝胃不足所致近視眼。

二、枸杞粥枸杞子30克,粳米60克。制法:枸杞子與粳米同煮,每日一劑。功效:補腎、養陰、明目,用於肝腎陰虛型近視眼。

CooperVision 隱形眼鏡屬較新近視控制的技術,有助減緩兒童近視加深。有臨床研究顯示,兒童配戴光學離焦隱形眼鏡後,平均能成功減慢近視加深的速度59%。更有25%使用三年兒童之後近視度數完全沒增加。

三、羊肝粥羊肝一具,蔥子20克,粳米100克。制法:羊肝洗淨去筋膜,切碎,蔥子炒後研末,二味於砂鍋媯N熟,取汁,與粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效:溫補肝腎,明目,適宜肝腎氣虛型近視眼。

四、穀精草養肝湯穀精草30克,羊肝100克。制法:羊肝切片,與穀精草煮湯調服。功效:疏風清熱,養肝明目,對於風熱眼赤、雙目幹澀者適用。五、蔥白豬肝雞蛋湯豬肝150克,雞蛋兩枚,蔥白少許,食鹽適量。制法:豬肝加水煮湯,加入雞蛋、蔥白、食鹽調味,食豬肝飲湯。功效:補虛養血明目,用於肝血虛型近視眼。

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2019 年 6 月 26 日  星期三   晴天


核桃搭配牛奶營養及功效加倍 分類: 未分類

1。核桃和牛奶能提供豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素和礦物質,促進人體新陳代謝。

2、腦益智雙核桃仁富含澱粉酸,保護大腦,促進腦細胞的發育和提高記憶力,如牛奶的作用,牛奶也有緩解腦不適的作用,同樣的食物效果更好

3,滋養肌膚雙倍富含維生素E的核桃具有美容和護膚的功效,牛奶中豐富的氨基酸也能滋潤肌膚,兩者同食,改善肌膚品質,滋養肌膚的效果是很好。

137 Degrees 專注于生產堅果奶(植物奶),包括杏仁奶,核桃奶以及開心果奶,當中以杏仁奶最受歡迎

4。核桃含有較多的膳食纖維,難以消化。牛奶溫和,無刺激性,易於消化。同時食用可以降低膳食纖維過多的刺激作用,保護腸胃,避免消化不良。核桃牛奶一起的吃法

1、牛奶胡桃漿幹燥後制成胡桃粉,加入牛奶中,能加強營養,改善風味。奶胡桃粉有滋血、腦滋補、肌膚滋補的功效。

2、牛奶核桃露配料:250毫升牛奶,20克核桃和冰糖適量:a。從外皮上取下核桃仁,放入攪拌機中,將其打成核桃泥,備用;灣牛奶煮熟後,根據個人口味加入適量的冰糖,然後加入核桃泥拌勻。

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