中藥減肥，大家想必不陌生，很多人都是靠這減重副作用小、見效快的減肥法瘦下來的，今天介紹幾款功效顯著的瘦身湯，希望能幫助各位想減肥的MM們。

藥方一
所需材料：桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10。
飲用方法：將所有材料一起放到開水裡面燜幾分鐘即可，早晚喝一杯，以一個星期為一個療程。
減肥原理：這個減肥中藥湯能幫助體內刮油，清理腸胃，應用一段時間之後減肥，會感覺胃部縮小很多。

藥方二
所需材料：姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克
飲用方法：在鍋裡加入500ml的水，然後放入材料將其煮沸，連續喝5天，大概可以瘦9斤。

藥方三
所需材料：決明子1兩、車前子3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢
飲用方法：將所有材料放到鍋裡煮半個小時即可飲用，三餐前喝一杯，一天即可瘦1-2斤！
覺得單一的減肥食物效果有些欠缺，減肥效果要快速的話，最好的方式就是多種食材混合制作，眾所周知，自古食療都是非常重要的治病方式， 後來才從食療中延伸出藥療，才有了今天所謂的減肥藥。 因此，中醫減肥可以說，食療是藥療的老祖宗，十分偉大。我見過很多例子，只要食療方法得當，減肥實在是太快了，合理的吃一頓餐，甚至比餓上幾頓還瘦得多。

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很多人對中醫減肥的印像停留在喝中藥，其實減肥中醫減肥方法很多，。不同於其它減肥方法，中醫減肥在瘦身的同時還能調理身體，保證一個好氣色，下面一起來看看中醫減肥方法吧。

1、拔罐

利用空氣壓力，疏導局部經絡，調節血液循環，促進局部新陳代謝。在拔罐時牽拉部分的皮膚、神經、肌肉、血管和皮下的各種腺體，幫助體內存積的毒素和廢物快速排出。

優點：安全不傷身體，多多排毒不僅減肥還有益於美容保健。

缺點：拔罐後一段時間內身上會有深色淤痕，根據個人體質不同消退的時間也不一樣，在一定程度上會影響美觀。

適宜人群：局部體型欠佳，產後肥胖等需要塑造體形的人。

小提醒：患有貧血、心髒病等疾病的患者不宜使用這個方法。

2、針灸

針灸是用銀針刺激穴位、調整經絡的方法調節人體的神經系統，幫助抑制食欲的同時調節內分泌，讓你的新陳代謝加快，由此產生更多熱量促進脂肪的消耗。

優點：在減掉多余脂肪的同時還能緊致肌膚，完全不用擔心減肥後皮膚松弛產生皺紋等問題，而且對於腰腹部的局部減肥效果很好。

缺點：有輕微痛感，可能會因為針刺產生不適。

適宜人群：適合20歲至50歲之間想要塑身減肥的人。

小提醒：一定要到正規的針灸減肥機構或，才能保證針灸的安全性和效果。

3、按摩

推動皮下脂肪幫助它們做運動，讓這些脂肪變得更柔軟更容易燃燒消耗。同時再結合對身體各處穴位的按摩推拿，做到增進血液循環，加速新陳減重代謝，更加速脂肪的消耗。

優點：可以用外力幫助減掉因缺乏運動而存積的脂肪，特別是對腰腹手臂等不易鍛煉到的地方局部減肥效果好。

缺點：瘦身效果相比較與其他的集中傳統方式來講要差一些，主要作為其他減肥法的輔助方法。

中醫減肥　適宜人群：缺乏運動造成的脂肪堆積型肥胖，所有想要減重或是塑形的人。

小提醒：結合合理運動和健康飲食會更有效果。

適宜人群：因內分泌紊亂需要減重的人。

小提醒：盡管網絡上流傳了不少減肥的中藥方，但因為個人體質不同，有些藥材不但不能幫助自己減重，反而會傷害身體，所以最好還是能找醫生確定適合自己的藥方。

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第一，不斷完善相關標准。在升降椅安全性方面，現升降椅有標准還有需要改進的地方，還需要在性能指標和檢驗、測試方法等方面進一步加強。由於涉及到人身安全，可以在適當情況下將相關標准（或其中的一部分）由推薦性轉化為強制性，以利於標准的推廣和實施，保證消費者的人身安全。同時，應加快標准的制定和修訂，使標准能更好地與實踐相結合。

第二，進一步開展認證制度。目前，家具行業已座椅電梯經開始實施認證制度，如根據北京中輕聯認證中心發布的《家具產品認證實施規則》，家具產品可以進行“環保家具產品認證”、“環保、安全產品認證”和“家具產品質量認證”三種認證，符合條件的頒樓梯升降椅發認證證書，並且准許其使用相應的認證標志。消費者通過查看認證證書或查看產品與包裝上的認證標志就可以對產品質量有所了解，並不需要掌握復雜的標准和技術要求。遺憾的是，目前對升降椅等辦公家具只進行環保認證，這無法確保其安全性能。進一步深化認證制度，加強產品質量體系的質量保證能力，對消費者和生產商都是一件好事。

第三，嚴格產品質量監督檢查制度。通過產品質量監督檢查，有利於執法者了解產品質量狀況，查處質量不合格產品，而公布的檢查結果也可以作為消費者了解和選擇產品的一個參考。在升降椅事故頻發時期，國家可以開展針對此類產品的專項抽查，以保護消費者人身和財產安全，維護市場穩定。

第四，加大對“三無”產品的查處力度。資料顯示，目前發生事故的升降椅均為“三無”產品，即“無生產日期、無質量合格證（或生產許可證）、無生產廠名稱”。這類產品通常質量低劣，一旦發生事故，往往無法找到責任承擔者，使消費者權益受到損害。質監部門和工商管理部門應加大力度，查處和整治“三無”升降椅，清除這些“害群之馬”。 　

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