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2016 年 12 月 26 日 星期一  |
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寒流襲心臟病、中風增應加強保暖＋按時服藥
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）真的很冷！據中央氣象局發布的寒流特報，預估今年入冬首波寒流至少影響3天，全台將降到攝氏10度以下，可能是10年來最冷的一次！寒流低溫侵襲人體，可能會導致慢性心血管疾病患者血管收縮，易造成血管破裂形成出血、中風或心肌梗塞等危機，甚至危及生命，不可大意！
起床先添衣再行動 莫名胸悶痛須當「心」
寒流來襲，宜蘭縣衛口罩生局提醒民眾應注意保暖，尤其家中的長者如需出門，務必穿著保暖的衣物如帽子、圍巾及襪子，睡前可用42度C左右的熱水泡腳20分鐘，促進血液循環。起床時應放慢速度，可採分段式的動作，避免因姿勢的急速改變所造成的暈眩，並記得添加衣物後再進行活動，晨間運動最好先做暖身運動或等太陽出來、氣溫較上升後再結伴出門較佳。
另三高及心血管疾病的患者應遵從醫囑，落實健康生活型態以及規律用藥來控制病情，若突然有胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、等心臟病症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，務必要在2至3小時內儘速就醫。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寒流襲心臟病-中風增-應加強保暖-按時服藥-050000909.html
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台灣洪健鈞 奪德國長笛賽首獎
（中央社波昂30日電）台灣長笛家洪健鈞於28日在德國烏茲堡「貝爾托德．胡默爾長笛獨奏比賽」（BertoldHummel- Wettbewerb），風光奪得首獎。
洪健鈞出生於台中市，24歲的他在德國柏林藝術大學（Universitaet der Kuenste Berlin）攻讀長笛獨奏家研究所碩士班，師從德國著名長笛家羅斯維塔．施戴格（Prof. Roswitha Staege）。
洪健口罩鈞7月才以全體評審最高分成績，獲得柏林藝術大學學士文憑。8月贏得葡萄牙大西洋海岸音樂節青年獨奏家比賽冠軍。事隔不到4個月，28日再度在烏茲堡（Wurzburg）的貝爾托德．胡默爾長笛獨奏比賽傳出捷報，獨得冠軍獎金2500歐元（約合新台幣10萬元）。
貝爾托德．胡默爾長笛獨奏比賽以德國作曲家貝爾托德．胡默爾（Bertold Hummel）命名，2005年起，每屆以不同的獨奏樂器為主要比賽項目，不限參賽者國籍，開放給所有在德國、奧地利與瑞士音樂學院就讀的學生參加。
此次比賽項目以長笛獨奏的現代樂派作品為主題，其中包含兩首胡默爾的作品。參賽者除了規定的現代樂派音樂之外，也需演奏早期巴洛克樂派、後期浪漫樂派以及法國印象樂派等長笛作品。在各類風格的曲目中，參賽者除了演奏長笛之外，還必須配合樂曲使用音域較低的中音長笛演奏，在詮釋上是一大挑戰。
洪健鈞表示，比賽的指定曲目非常有趣，有半數曲目為第二次世界大戰之後、甚至是2000年後才譜曲的作品。無鋼琴伴奏的獨奏表演考驗長笛家的技巧、穩定性，以及在舞台上的集中度，接連演奏多首不同風格的獨奏曲更考驗選手功力。
洪健鈞說：「看見比賽簡章上有這麼多特殊且先前沒學習過的有趣樂曲，就毫不猶豫報名參加了。可以贏得此次殊榮真的非常開心，但最珍貴的是整個準備過程中所學到的一切。賽後除了受到觀眾與評審們的讚美，評審教授們也給予許多寶貴建議，讓我受益良多。」
洪健鈞在留德期間向多位知名教授學習，積極參與各項長笛大師班與音樂節，包括薩爾斯國際音樂節以及盧森堡國際長笛音樂節等，並曾受邀於「柏林保羅．亨德密特協會」（Paul-Hindemith-Gesellschaft inBerlin）與口罩團購「國際尹伊桑協會」（InternationaleIsang Yun Gesellschaft）的室內樂與獨奏演出，屢次獲得佳評。1041201
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣洪健鈞-奪德國長笛賽首獎-230034390.html
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