(明報) 07月 09日 星期三 05:10AM

【明報專訊】人牙肉腫痛，可以吃止痛藥、用冰敷或看牙醫，但英國 44歲男子桑頓（Andrew Thornton）卻在8小時內狂飲10公升凍水，認為可減輕牙肉痛，結果因飲水太多以致水中毒喪命。

肇事英國男子桑頓認為狂灌凍水有助紓緩牙肉痛，一直拒用止痛藥。在他水中毒前兩日，就曾喝下大量凍水紓解牙肉痛病情。當他被送到醫院時，已經步履蹣跚，口齒不清，桑頓的母親說﹕「他不能行直線，右手不能活動。」醫護人員曾以為他喝醉，但後來發現，這些徵狀都是因喝水太多引致腦脹所致。醫護人員其後為他體內注入鹽分，但翌日終因心臟病    發死亡。負責桑頓病例的病理學家帕德威爾（Alan Padwell）醫生說﹕「他聲稱飲水可紓緩牙肉痛，儘管其後他嘔出大量水，但由於飲得實在太多，身體負荷不了。身體其實會告訴你需要幾多水，只要飲食正常，身體就會自動調節。」

稀釋血液鹽分 器官細胞膨脹

心臟病專家欣多利夫（Mark Hinchliffe）指桑頓死於飲水過多誘發的心臟病，事件純屬不幸。桑頓的母親則稱，飲水太多確會對身體有害，「桑頓是聰明人，若他一早知道飲水太多的害處，就不會這樣做」，並表示桑頓有牙肉痛多年，但從不看牙醫，只以漱口水或喝水紓緩牙肉痛。任職貨倉管理員的桑頓，經常有體力勞動，而且會定期踢足球，身體一向無大礙，只曾在去年12月，他在母親的住所內昏倒，被送院救治。

由於喝水太多會稀釋血液中的鹽分，細胞及器官因而膨脹，腦壓上升，以致身體不能正常運作。去年英國就有兩人因水中毒或飲水過多而死。

每日郵報

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未免太恐怖了吧....喝得太多水也會死.......

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腎病心臟病人 不宜大量喝水

 (明報) 07月 09日 星期三 05:10AM
【明報專訊】◆人體有55％至78％為水分，取決於體型；腦內85％、血液內80％及肌肉內70％為水分

◆人體20％水分攝取量來自食物

◆專家建議成人每日應喝2.5公升水（約8杯），能保持身體機能最佳運作

◆運動可令人每小時流失多達1公升水分，但不宜突然大量喝水，因會令體內礦物質和電解質濃度驟降，導致「中水毒」

◆一般人即使一天喝水量較多，如超過8杯，若分開在不同時段飲用，對健康影響不會太大。

◆部分腎病或心臟病    人由於身體排水機能較差，大量喝水後有可能會導致血液中的鉀和鈉濃度太低，引起腦水腫，出現頭痛、作嘔，以至昏迷及死亡。

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大家真的要多加注意自己的身體健康呀!!!!也要小心飲食呢...

以上。