今天七時四十分起床，吃過早點後，我在家中步行約二十分鐘，我一邊步行一邊唱誰影響父最深。
我覺得父預備的是最好呢！今天是第三堂急救課，我九點鐘出門坐地鐵，
約九時四十分到銅鑼灣。今天講了肌肉，肌肉的功用：
人體肌肉是一種特別的組織，主要由肌肉纖維和血管組成，可分為隨意及不隨意肌，
隨意肌由強韌的組織(腱)附著骨骼上，由大腦發出號令，通過脊髓運動神經協調肌肉的收縮，指揮身體各部份跟從意志隨意活動。
不隨意肌負責內臟和重要器官的活動，不受意志控制。
抽搐：是肌肉突然不自主地收縮和疼痛，通常因運動前熱身不足、劇烈運動、或肢體保持同一個姿勢過久所致。此外，大量出汗、腹瀉或嘔吐
導致身體水份及電解質大量流失，導致脫水，亦會引起抽搐！
晚上我到了醫院探望媽媽，她洗完腎之後，面色光澤漸漸退了水種感謝主醫治了我媽媽，我真的很感謝他！我還唱了最最至至歌給她聽，還鼓勵她不要怕，要多禱告！
細孖今日唱何等的愛好感動，因我有與他msn，還有V仔和子謙。
主阿！寶貴你是我全家的忠保，你比世間的保險還要厲害得多！我要投靠你！因為你對我的愛情不變！哇！太好啦！