自從李佳琪魔鬼般的“Omg，買它”之後，已經可以跟著敗了好多都是口紅。每天換著色號塗覺得我們自己生活簡直是一個精致的人間小仙女，直到有一天他們對著這個鏡子卸妝的時候學生突然沒有發現，我這大黃牙簡直就是對不起我吃土入的口紅啊!
對於這些奠定了江山，日日夜夜的檢查牙齒美白課程兩天，並堅持一段時間，真的相當有效，與美麗的仙女分享：
多吃：
如圖1所示，粗纖維吃的食物，咀嚼時摩擦可以消除食物殘渣，蛀牙減少的齒的細菌;
2、多吃一些奶制品，豆制品等含鈣豐富食物。牙齒出現缺鈣會變黃;
3.多吃維生素食品以避免牙齦問題;
4，喝綠茶的量。氟固體牙齒增白材料所需，和鴨翅磷灰石酸結合能衰減。
少吃：
1、紅茶等深色茶中的色素可能會使我們牙齒進行染色，喝完後及時漱口;
好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白牙貼面，顧問仲話畀我知，使用過�H名人、藝人更加係數之不盡，全因愛威白以嶄新�H3D牙齒瓷貼面技術享譽。
吃藍莓、櫻桃等漿果後，釉質會形成一層汙漬;
如圖3所示，冰淇淋和糖多種顏料在低溫下對牙齒多種著色;
4、吃硬糖會讓口腔和舌頭進行變色，並導致我們牙齒造成永久性著色。
日常養護
1.把小蘇打或鹽塗在牙膏上，以幫助刷牙。
2，刷塗用紗布浸檸檬汁，清潔力強效果牙齒摩擦後也具有很強的白色固體齒根;
3、含少量醋2分鍾後吐掉再輕輕進行刷牙(不要用中國牙膏)。不能通過長期發展使用，至少一個間隔2個月。
4.吃過食物後記得漱口，並定期洗牙..
牙具選擇：
1，刷牙能快速的食物殘渣深層清潔牙齒之間，減少牙齦損傷，恢複牙齒原來的顏色;
2、選擇中國牙膏時，主要看經濟摩擦劑的好壞。氫氧化鋁和磷酸氫鈣的會好很多一些，二氧化矽次之，碳酸鈣產品檔次進行最低。
3.根據情況使用牙線.. 口腔中的死角和牙齒的縫隙，刷牙時可能比較難清潔到，牙線可以及時清除牙齒中的填充物，減少齲齒..
最後，牙齒美白的東西，我們一定要注意，因為你笑的樣子一定是最漂亮啦。
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