巧吃藍色與綠色一類的色調便助減重
冬筍素有“金衣白玉，蔬中減肥藥有效一絕”的美譽。每年一二月份，正是吃冬筍的好時節。
和春筍、夏筍相比，冬筍品質最佳，營養最高。它含有豐富的胡蘿蔔素、減肥方法維生素B1和 B2、維生素C等營養成分。其所含的蛋白質中，至少有16—18種不同的氨基酸。食用冬筍能幫助消化和排泄，起到減重、預防大腸癌的作用。
它還對冠心病、高血壓、糖尿病等，有一定的食療作用。
冬筍吃法有很多，葷素皆宜。由于含天冬酰胺，配合各種肉類烹饪，會更鮮美。筍尖嫩，爽口清脆，適合與肉同炒。筍衣薄，柔軟滑口，適宜與肉同蒸。
筍片味甘肉厚，適合與肉炖食。另外，吃時一定要注意。因爲冬筍含有草減肥藥酸，容易和台南減肥鈣結合成草酸鈣，所以吃前一定要拿淡鹽水煮5—10分鍾，去除大部分草酸和澀味。其次，筍性寒，年老體弱者和嬰幼兒最好別吃，女性月經期間、産後也不宜多吃。
給大家推薦一道“冬筍枸杞肉絲”。將冬筍和豬肉洗淨切絲。
油六成熱時，加入姜蔥煸香，倒入豬肉，炒變色後，加入冬筍、鹽、味精、料酒、白糖、枸杞，炒勻即成。這道藥膳有補肝腎有效減肥方法、明眼目、清痰的效果，適合多數人。
也許有的人會減肥擔心：全部都是冷色調，那會不會完全不想吃東西啊？其實不用擔心，現在的家具，如椅子、門、地板等都是自然色系的，這樣的色調能讓人放松，中和冷色調，所以不要怕完全沒有食欲。
另外，餐具也不妨轉變一下顔色。如果想減少肉量，不妨用冷色調的碟子盛肉，蔬菜之類的減重門診可以裝在暖色調的快速減肥方法碟子裏，該吃的多吃，不該吃的又能減少食量！
紅色影響睡眠，臥室是我們消除一天疲累的場所，必須要舒適，並讓我們充分快速減肥地松弛下來。
藍色與綠色一類的色調，能消除身體的緊張感，讓精神放松，同時很利于睡眠。相反，紅色等鮮豔又搶眼的顔色，會讓精神興奮起來中藥減肥，睡在這種環境裏，往往會失眠的！
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