減肥心得 肥女60天減肥日記

胖墩時期：130J

都說運動是減肥的妙計，但對於工作忙碌的我來說實在抽不出空來，我想還是節食相對可行些。其實我採取的方法並不太“殘酷”。我只是減小的主食分量，就吃米飯和青菜。畢竟，我本身就是一個胃口蠻大的人，讓我一下子採用什麼不吃主食只吃水果，還有不吃晚餐的減肥法，我是做不到的。所以，我打算這樣逐步從吃的量上減少，希望會有效。但是，堅持一個月下來，體重愣是沒有輕多少，哭~~唉，這條路還是太漫長了，我沒有太多的耐心耗下去，希望可以找到一種更快速的減肥方法。無需忍受節食之苦，減肥有妙招

米飯+青菜對於一個胖子來說是多麼清心寡欲的修煉啊!

後來，在論壇上潛水的時候，看到說吃苦瓜可以減肥，據說是因為苦瓜裡有大量的清脂素。我想啊，這方法還不錯，我可以照常吃我的三餐，只不過是額外地每天啃兩根苦瓜罷了。但過程還真是痛苦。開始的時候，我還真是沒有辦法把苦瓜給生吃下去，那個苦無法形容。後來我就把它給榨汁喝了，每天往辦公室帶去，像喝中藥一樣一口狂吞下去。我到現在都很佩服自己當初喝苦瓜汁的時候那份英勇勁~~BUT，最後還是沒有堅持住，太苦無法忍受，喝到後面實在是想吐啊~~!這樣的減肥方法還真是折磨人~或許，我得求助些有科技含量的減肥產品了。這樣減肥更健康、更快速、更輕鬆!

苦瓜汁那叫一個苦啊~~~真的好難受的啊!!減肥中的血淚史啊!

我還試過代餐粉、瘦身膏、纖體衣、減肥咖啡等等。效果都不太理想。後來，我想與其五花八門地用那麼多產品，不如瞄準根源，對症下藥，一舉攻破。

同學推薦我喝Apple抗飢餓減肥茶，她告訴我說這個減肥茶可以給人體補充瘦素，每天按時按量喝，可以增加飽腹感。我開始還對“瘦素”之類的詞感到很陌生，後來就自個到網上搜羅了一陣。雖然說是老同學給我熱心推薦的，但是在買之前，也先做個全面滴了解，哈哈。科學家發現人體自身“瘦素”

幾番搜索之後才知道，原來這個瘦素是控制食慾的一種物質，體內瘦素分泌不足的人，食慾就比較強，容易暴飲暴食。大多數的肥胖人士，都是因為體內的瘦素含量不足，過度飲食而造成脂肪堆積的。而這個Apple抗飢餓減肥茶，就是通過給人體補充瘦素以控制食量，從而達到減肥目的。我感覺這方法蠻科學的，而且它家的成份都是純天然的，沒有添加化學合成物，也就不存在副作用的問題了，順帶查了下，網上的口碑也不錯呢!我這就放心地到它家的官網上面拔草了!深入了解天然瘦素的減肥原理

查看更多關於apple抗飢餓減肥茶的相關信息。

收到的Apple抗飢餓減肥茶包裝很清新，是黃綠色的。減肥茶是香港紫荊國際出產的，包裝盒的封口處上面也有防偽標識，亮張PP來給JMS看看。

防偽標貼上還有“紫荊國際”字樣的，官網上買的正品才有的呢!

減肥茶裡面一盒有15袋，一周期14天。它的成分除了天然萃取的“瘦素”外，還有綠茶、蘋果素、番茄素、葡萄柚素等果蔬精華，泡出來的味道是綠茶中帶點水果味的~o(∩_∩) o~哈哈~~!懶人減肥自動對抗飢餓

其實我一開始喝的時候沒啥感覺，喝到第4天的時候，當天的午餐自己只吃了一碗多就感覺飽了，而後一直到晚飯前，肚子也沒咕咕叫過，就像剛吃完飯一樣。不過需要說明的是：這個“飽腹感”不是那種飽到令肚皮覺得很撐的感覺，而是不覺得餓的感覺。應該是瘦素起作用咯，體內瘦素補充好了，食量就降下來了。專家教你從生理上對抗飢餓

自從那天以後，我的食量是每天都在下降，最後慢慢地穩定。 (*^__^*)嘻嘻，還有什麼炸雞、烤鴨，我都不愛吃了，口味轉清淡!!我喝完一個月的時候，體重是114，瘦了十多斤了呢，多好的效果!

雖然看上去還是挺多肉的，但是相比之前已經有很大差別了!

瘦了十多斤之後，最明顯的感受就是爬樓梯，不會像以前一樣大口喘氣了。小腹原本圓圓地凸起，這時也變小了，那些大碼的運動褲，都騰出一個拳頭的位置了呢~~!!輕鬆減肥看瘦素

　　減肥接近尾聲了，呵呵!

我喝第二個月的時候，減肥速度比第一個月要慢些，也許是到了平台期咯!差不多到兩個月的時候，體重是91J。以前的運動裝都給我清理出衣櫃，換上各種女人味的衣衣~~(*^__^*)嘻嘻~~推薦閱讀：顛覆減肥傳統——天然物質瘦素

98J，看起來整個人都輕盈了呢，看俺筆直筆直的腿~~O(∩_∩)O~

需要說的是，我喝減肥茶期間，腹瀉、頭暈、眼花之類的，一個沒找上門。話說，我瘦下來後，就沒有再喝減肥茶了，但是一切都沒有變化哦，應該是瘦素在體內的分泌已經恢復正常了~~O(∩_∩)O哈哈~詳解瘦素減肥不反彈的原因以上都是我的減肥經驗之談呀!今天吐血推薦給大家了，還在為減肥苦惱的MM可以去試試這個減肥茶，不用挨餓就可以減下重量!希望MM們早日擁有苗條身材咯!呵呵~~!查看更多MM的減肥心得。