皮膚科教授獨家戰痘秘訣

你是否會為痘痘的存在而羞於見人？雖然痘痘不是什麼致命的疾病，但它也已經不僅僅是攸關到我們的面子問題。甚至在很大程度上影響著我們的生活和心理，你有多自信，真的是要問過肌膚才知道！

　　【提問！回答！ 】

Q1：我的痘痘總是反反复复，此消彼長，有什麼辦法可以根治嗎？

A1：我們可以通過調整飲食和生活習慣，調整自己體內的激素水平，避免皮脂腺過度分泌油脂，也可以使用一些護膚品，抑製油脂、疏通毛孔、減輕炎性反應，同時做好保濕工作，來預防和減少痘痘的發生。

Q2：夏天使用防曬霜時，是否應該繞開臉上的痘痘？

　　A2：痘痘皮膚更需要防曬！因為紫外線會加重毛囊角質細胞代謝，產生更多死皮細胞堵塞毛孔。但對於油性易生痘痘的皮膚建議不要使用純物理防曬劑，因為物理防曬劑一般質地比較厚重，建議選用質地輕薄並標“不堵塞毛孔”或“不生粉刺配方”的防曬產品。
混合性痘痘

當非炎性痘痘的和炎性痘痘並存時，就會形成混合性痔瘡痘痘，這類痘痘是很普遍的一種，經調查，混合性痘痘在痘痘類型中所佔比率高達59%，並多見於青少年人群，主要表現為黑頭、丘疹、膿皰和囊腫。

　　恐痘族戰痘必備攻略

　　◆關鍵詞1：清潔！

清晨是戰痘的重要時段，一定要做好肌膚的清潔和隔離工作，為一天的戰痘工作打下清爽基礎，也可以讓你更加自信，減輕痘痘帶來的心理負擔！

　　◆關鍵詞2：快速有效！

第二天要約會卻冒出惱人的痘痘？如果你是痘痘突擊隊的目標人群，最好提前準備祛痘精華霜或其他應急性較強的祛痘產品，可以有效緩解痘痘對完美時刻的破壞力哦！

　　◆關鍵詞3：深層護理！

悠閒居家時光是深度戰痘的絕佳時機！將肌膚徹底清潔乾淨後，對肌膚進行深度滋潤，幫助肌膚恢復水油平衡的狀態，只要持之以恆一定會有美麗收穫！

　　◆關鍵詞4：舒緩身心！

首先要注意對自己的“心理輔導”：其實痘痘並沒有那麼可怕，並堅持做好肌膚的全方位呵護。同時，舒緩功課也必不可少，時刻注意為肌膚與心靈減壓，用自信戰勝痘痘！

　　【理膚詞典】

　　恐痘族

◆定義--痘痘是一種毛囊皮脂腺問題，可以說是很常見的肌膚問題，但是有一些女生對痘痘卻過度關注和恐慌，甚至發展為一種心病，只要冒出一小顆就緊張的如臨大敵，她們被稱為“恐痘族”。

◆危害--恐痘族們對待痘痘往往容易產生錯誤的行為，用手擠壓痘痘和亂用護膚品等都會給肌膚帶來更大程度的傷害，而且由於過度的關注，還會引起焦慮、自卑的不良情緒，產生自我懷疑和不自信，嚴重的還會影響到我們的生活和工作。

　　你應該知道的：

56%的痤瘡患者仍是心理疾病和焦慮症的主要人群，其影響遠遠超過了因體重造成的焦慮比例(28%)

痤瘡對心理影響的嚴重程度，未必取決於其症狀的嚴重程度

有些輕度的痤瘡患者會表現為極度焦慮；而有些重度患者，卻能克服疾病帶來的影響

青少年受痤瘡問題困擾十分嚴重。痤瘡影響青少年的情緒，同時焦慮情緒同樣會加重痤瘡的症狀

　　【上課時間】

不想成為飽受痘痘困擾的“恐痘族”？在下決心戰勝痘痘之前，先來零距離了解你的痘痘吧！其實，痘痘的分類也大有學問，我們常見的痘痘類型共有三種：

　　非炎性痘痘

非炎性痘痘包括我們日常說的黑頭(開口粉刺)及白頭(閉口粉刺)，這些白或黑色的“小點點”雖然看起來比較平滑，並且面積不大，但如果近距離觀看就會有礙美觀，影響整體膚質的細膩感，更會給人以“肌膚潔淨度較低”的感覺，令人懊惱不已。

　　炎性痘痘

當你的痘痘出現發紅、化膿及結節等症狀，皮膚科便標誌著它們已經由非炎性痘痘變成炎性痘痘了。這樣討厭的“晉級”是從何而來？實際上是由於當非炎性痘痘形成後，毛孔變得供氧不足，所以非常適合細菌增殖，這樣便導致了紅腫疼痛的炎性痘痘的產生，如果多種細菌重複感染，就會產生白色膿包哦！