第一步：受測者取坐位或仰臥位，將衣袖上血壓計卷至腋窩或脫掉一側衣袖(初次測量需要分別測量左右上肢的血壓值，然後選取血壓值較高的那個手臂作為今後固定測量的手臂)，然後將手臂(偏癱患者應在健側上肢進行測量)放在與心髒同一水平的高度(即坐時手臂應與第四肋骨在同一高度上，仰臥時手臂日立家電應與腋中線保持水平)並外展45 度。

第二步：操作者將電子血壓計袖帶內的氣體排空，然後將袖帶平整地縛於受測者的上臂，袖帶不可過松或過緊，以免影響測量值的准確性。在纏縛袖帶時，操作者應注意將袖體脂計帶的中部(多數電子血壓計在袖帶上都有標記)置於受測者肘窩的肱動脈處(即手臂內側、肘窩上2 釐米處，用拇指按壓肱動脈可感覺到脈搏跳動)，以免降低壓力感受器的敏感度。

第三步：操作者開啟電子血壓計進行測量。在袖帶打氣時，操作者應注意觀察袖帶粘合口是否裂開。若粘合口裂開了，操作者應為受測者重新纏緊袖帶進行測量。待電子血壓計顯示數值後，操作者應記錄下血壓計所顯示的血壓值。

第四步：在袖帶內的空氣排盡後，操作者應將袖帶從受測者的上臂取下，讓受測者休息片刻(至少1 分鐘)，然後再次按照上述方法測量血壓值1∼2 次。最後取幾次測得血壓的平均值，該數值即為受測者的真實血壓值。如果受測者需要確定自己是否患有高血壓，則還應在同一天的不同時間(至少3個不同的時 間)、采用相同的體位、用同一血壓計測量同一手臂的血壓值，這樣才能確定自己是否患有高血壓。

除了正確的使用方法外，受測者在使用電子血壓計時還應注意：①測量的環境應保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。②測量前，受測者不能飲用酒、咖啡和濃茶，要停止吸煙並排空尿sony數位相機液。同時，受測者還應保持精神放松，最好休息20∼30分鐘。③選擇質量有保證的電子血壓計。



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