1、使用電子血壓計測量血壓前應休息10-15分鐘，以消血壓計除 疲勞及興奮。運動後則必須休息30分鐘。室內環境溫度應保持在20℃左右。測量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著測量和坐著測量血壓時，血壓值是不同的。因 此，測量血壓的姿勢必須嚴格按照操作說明書進行。同時應避免測量時情緒緊張，精神不安。測量血壓前嚴禁吸煙、飲酒、淋浴及運動。

2、 使用臂式電子血壓計時，最常用的部位是上肢肱動脈。應注意袖帶的高度要與心髒位置處於同一高度。測量時手掌朝上，上卷衣袖（衣袖要寬松），露出上臂，並將 袖帶平整地纏繞於上臂中部（不能纏在肘關節部）。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過緊，測得的血壓偏低；而過 松則偏高。袖帶的膠管應放在肱動脈搏動點。

3、坐位測量時，坐姿要正確，身體放松，不要講話，肘部不能離開桌面，上臂纏袖帶後使袖帶高度的1/2與心髒保持在同一水平位日立家電置。

4、測血壓過程中如發現血壓有異常，應等待一會再重測。兩次測量的時間間隔不得少於3分鐘，且測量的部位、體位要一致。

5、高血壓患者需定時監測血壓，最好每次都能定時間、定部位、定體位進行測量體脂計，把所測量的血壓值記錄下來，以便對照，進行自sony數位相機我健康保健。



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