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2017 年 1 月 18 日  星期三   陰晴不定


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◆商品內容:加大四件式被套兩用組
內容件數:薄床包 x 1+ 舖棉兩用被 x 1 + 薄枕套 x 2 ,4件/組

◆材質
表布:100% 聚酯纖維
填充物:100% 聚酯纖維

◆產品尺寸
加大薄床包- 6 x 6.2尺(180 x 186公分)
雙人兩用被- 6 x 7尺(180 x 210公分)
美式信封枕套-45 x 75公分

◆清潔保養方式
◎貼心建議第一次清洗時可加一點食用白醋浸泡,浸泡水位應高於商品高度。同時建議使用洗衣袋清洗。
◎一般洗滌方式為:先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中,水溫不要超過30℃ ,待洗滌劑完全溶解再放入床包組清洗。
◎清洗時不得與其他衣物一起洗滌。
◎盡量不用太過強烈的洗衣粉或洗衣精。
◎請勿使用漂白水洗滌。
◎清洗時淺色的要與深色分開洗滌,避免顏色互染。
◎洗滌後請勿用烘乾機烘乾,建議置於室外通風處自然風乾。

◆注意事項:商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退貨!



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內容來自YAHOO新聞

飲食保健-運動後立即進食易發胖? 蛋白質可增肌肉減脂

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

不少人努力運動就是想要健康減重,但運動完肚子飢腸轆轆,實在不知道何時才是補充食物的最佳時機?專家建議,醫師建議,運動後半小時內,最好能先簡單喝一瓶低糖豆漿、優格,減少飢餓感,讓後續攝取正餐的分量能減少,達到減重的效果。

經研究證實,增加肌肉可以有效達到減肥的效果,台灣運動營養學會理事長郭家驊表示,運動除了能讓體態優美外,也能增強身體機能,進而延續生命長度。

郭家驊舉例,像是許多人把走路視為運動,但實驗證實,每天走路30分鐘對於血糖的影響不大,反而經常進行「高強度」較劇烈的運動者能享有較長壽命,建議國人應維持自己能負荷範圍內的高強度運動的習慣,在可接受範圍內產生痠痛感的運動,就是合適的運動。

但運動後何時進食成為民眾心中的疑惑?郭家驊表示,運動後若較晚補充營養,將幾乎喪失運動訓練的減脂效果,建議運動後要立即用餐,增肌、減脂的效果更好。

營養師林若君表示,民眾常錯誤認為運動後吃東西易發胖,事實上運動後及時補充優質營養,減脂效果好同時可增加肌肉,反而超過1小時後再進食,才會增加脂肪。

林若君建議,最好能在運動後半小時,簡單喝一些豆漿、優格,增加飽足感,若之後想再進食,就能減少食物攝取量,達到塑身的效果。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/飲食保健-運動後立即進食易發胖-蛋白質可增肌肉減脂-215008208.html

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