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2016 年 10 月 5 日星期三

【博客來週年慶-限時】本週銷售冠軍的健康食品保健事典(更新版)

分類: 未分類

大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本健康食品保健事典(更新版)，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

●225種保健食品全收錄

●200種保健營養成分解析

●100種病症補充保健食品

◎魚油和魚肝油有什麼不同？

◎月見草油為什麼適合女性吃？

◎聽說鯊魚軟骨能抗癌？

◎越貴的保健食品越好嗎？

◎同時吃多種保健食品對身體有害嗎？

保健食品是健康養生新趨勢

完整收錄您想知道的最新資訊

為您解答所有疑惑、看清真相

教您怎麼買、如何吃，

分辨真假虛實，獲得最大效果！

吃得放心、吃出元氣，

身心都能散發健康活力！

本書特色

◎ 225種保健食品指南

詳細介紹市面販售的熱門保健食品，情報完整詳實，精心設計的人形圖解式說明，是所有想購買保健食品者的入門書。

◎選購食用祕訣大公開

列出每種保健食品的食用須知、選購技巧、保健成分功效、適合對象以及注意事項，建立正確觀念，吃對最適合自己的保健食品。

◎ 8大族群量身訂做

男性、婦女、兒童、上班族、孕婦、素食族、瘦身族、銀髮族，本書為您量身訂做不同的飲食保健方式，補充適合的保健食品。

◎100種疾病對症吃

針對高血壓、糖尿病、感冒、胃痛等100種常見疾病，提供對症補充營養新概念，藉由保健食品的輔助，有效增強身體機能，輕鬆治病、防病。

須知：

【博客來週年慶優惠折扣-好評熱賣款】

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作者：陳彥甫

新功能介紹
出版社：康鑑文化

新功能介紹
出版日期：2015/01/09
語言：繁體中文

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▲選對正確的空氣清淨機才能深呼吸。（圖／達志示意圖）

文／陳建志博士

空氣品質與空氣清淨機的選擇（2）- 如何選擇合適的空氣清淨機

【先選種類】

上週我們談到室內空氣污染源，大致可分為粒狀污染物與氣狀污染物（含生物性如：細菌及黴菌等）兩種，市面上有常見空氣清淨機，包括濾網式（如HEPA等），靜電集塵式清淨機、負離子空氣清淨機、活性碳濾網式清淨機，紫外光式清淨機、臭氧空氣清淨機、電漿式清淨機和光觸媒空氣清淨機等，種類繁多該如何選呢？

▲選擇一台適合的空氣清淨機可以讓你好好深呼吸。（圖／東森新聞）

※除臭如：VOCs、甲醛等氣狀污染物

以活性碳濾網效果最顯著，但缺點是有耗材，電漿式清淨機若操作不當會有臭氧及其他副產物污染的風險，其他如：光觸媒及負離子式效果較慢，但因能耗較低適合長時間使用。

一般而言效果依序為：

活性碳濾網>電漿式清淨機>>光觸媒空氣清淨機>負離子空氣清淨機

※PM2.5或生物性（細菌及黴菌等）

針對粒狀染物，以濾網式（如HEPA等）及靜電集塵式效果最顯著，紫外光、臭氧及電漿式以以殺菌為主，去除PM2.5功效不顯著），HEPA濾網式優點是風量大、效果顯著，但缺點是：要換耗材、噪音高且能耗高，且若未定期更換濾網，有滋生細菌的風險。靜電集塵是用於重污染的工業級除污技術，不但無耗材且其效率可達95％以上，但缺點是若設計不當的靜電除塵器會有臭氧逸散的風險。

一般常見清淨機去除PM2.5效果依序為：

HEPA濾網／靜電集塵>>負離子空氣清淨機

市售空氣清淨機多半結合上述二種以上功能，可透過以上兩種或多種方式清除室內空氣污染物，可一個人需求來選擇。

▲空氣清淨機百百種，到底該怎麼選呢？（圖／東森新聞）

【再選功效】

空氣清淨機目前主要指標為：清淨空氣釋放效率(Clean Air Delivery Rate，CADR)，就是清潔空氣產生率單位為（m3/hr或ft3/hr），CADR越大使用坪數就越大。另外，除了CADR外，噪音、體積、能耗與濾材壽命與價錢，也應該因個人需求來考量，例如若有一台清淨機，雖然價格不高，但其濾材壽命為3個月，一年要換3-4次，考量價錢時就應該將濾材成本考慮進去。所有清淨機長期使用後，空氣清淨機的效能可能會有所改變，因此需要定期更換濾材與維修保養。

▲有好空氣就能遠離過敏，深呼吸。（圖／達志示意圖）

【體積、空間與怎麼擺其實很重要】

對消費者來說，清淨機隨然有各種指標，但對注重健康或過敏嚴重的人來說，其實使用者體驗更為直接，因此清淨機的「有感」作用時間，可能更為重要，舉例來說，雖然該清淨機CADR很大，但因為清淨機體積、空間與個人噪音忍受度的因素，導致距離清淨機有距離大，此時「有感」作用時間就會比較長，在這種狀況下，反倒不如在人員活動範圍內放置一部小型清淨機，更為「有感」。

因此，清淨機的出口風向、風量與擺放位置的關係，其實影響使用者體驗甚鉅，簡單來說，就像冷氣機一樣，冷風出口應以人員主要活動範圍為主，清淨機也一樣，應以乾淨空氣出口風向，以人員主要活動範圍為主。

本文作者：陳建志博士，前工研院機械與系統研究所博士。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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