痔瘡要養溫水坐浴按摩長強
民間有“十人九痔”的說法。如今正值初秋，盛夏餘熱未消，氣溫仍時有上升，加之秋雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，濕熱之邪侵犯大腸，因此，這段時間正是痔瘡的高發季節。
中醫學認為痔瘡的產生多是由於飲食不節，過多食用肉類、燒烤類食物及刺激性食物，或又感受濕熱風燥等邪氣，導致肛門出血，從而引發的。
按摩長強穴。在臨睡前用手自我按摩尾骨尖上的長強穴。每次約五分鐘。可改善肛門血液循環。
按摩足底反射區。坐在椅子上，把一隻腳放在另一條腿上，用兩手拇指揉摩足後1/2部位。
按摩肛門。找兩層醫用紗布(乾淨綢布也可)，緊貼肛門，右手食指和中指並放布上，按壓肛門，一按一鬆，如此反复50—70次，勿用力過猛。每天堅持兩遍，最好在久坐或大便後進行，按摩後配合肛門收縮運動。
如果已患痔瘡皮膚科，在自我按摩的基礎上，可內服地榆槐角丸、麻仁潤腸丸等清熱祛濕、潤腸通便的中成藥，同時外用玉紅膏、黃連膏來協同治療。
因此，防治痔瘡要從飲食等多方面養護。少食辣椒、海鮮、生冷食品，以及油炸食品，以減少對直腸黏膜的直接刺激作用；大便時不看書報，不過分用力；避免久蹲、久站、久行。男女都要勤用溫水坐浴，保持局部清潔、乾燥；穿棉質寬鬆內褲，勤更換；多做提肛運動等，都可促進局部血液循環，緩解痔瘡的發生髮展。
除了生活上註意之外，中醫的按摩方法對痔瘡也有很好的養護防治作用。
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