透過面對死亡、想像死亡來刺激自己重新自我認識，了解生存的意義、自己的存在價值。
生命的意義是什麼? 想像一下自己死亡時，是什麼情景，這就是你要的人生。或者，自己
死亡時，才覺醒自己人生什麼都沒有，不曾活過，就會令你想想自己究竟想做什麼。

中國人或者是東亞人，都是積極入世的，不斷工作賺錢，養活妻兒，但最後得到些什麼，
自己究竟想要什麼，做什麼，通常都變成沒有多餘時間思考，麻木了自己對生存的感覺。
彷彿自己不屬於自己，是屬於家庭、朋友、公司，自己是什麼?真正想做什麼?不太會想。
平常生活只追求物慾生活，想要什麼就賺錢買什麼，但買了會不會改善自己的生活質素(精
神上和物質上)，又不會多想。

其實，要解開這一道謎並非難事，只要不停對自己說:我要有一個沒有後悔的精彩人生，
那你每做一次決定，就會認真地想想該不該做。因為有很多很多的事或機會，都是一生
人只有一次的，不做? 以後就可能追悔莫及。

如果還覺得自己很迷失，就不妨找一找自己小時候的相簿，中學時代的物品，回顧一下
自己的人生，想必能再激發自己生存的動力。

還有一個方法去尋找自我，那就是想一想有什麼東西能令自己的精神狀態十分飽滿，這些
東西都是自己對自己存在價值的來源。可能只是一餐全家吃的飯，或者回家看到自己可愛
的兒女，那你的精神支柱就是來自家庭了。又可能只是做一場激烈的運動、與朋友傾訴、
或者參加比賽勝利的成就感... 各式各樣的精神支柱，沒有? 就創造吧!人必會有自己興趣
的地方，不過當然的，最好是在各方面都取得到平衡，因為太依賴其中一個，很容易這個
支柱就會崩解，令自己再陷入生命的迷思。

自己解決問題吧!