龍眼蜜-蜂蜜減肥法輕松瘦身好身材
　蜂蜜用來美容養顔都有很好吃的保養品的效果，用來減肥也是很好的選擇，既輕松又可以看到效果。現在向大家介紹一下蜂蜜減肥法。

　　減肥方法一：基本法

　　每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才有減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜂王乳蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢複精神。

　　龍眼蜜減肥方法二：三餐蜂蜜茶法

　　早餐： 蜂蜜綠茶一杯。綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。

　　晚餐： 蜂蜜醋蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。蜂蜜紅茶可養肺暖胃，潤腸通便，用于便秘 、 脾胃不和 等症。蜂蜜紅茶中的咖啡堿對血管系統和心髒具興奮作用，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質，達到消除疲勞和排毒的效果女王蜂子。
　　午餐： 蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分爲薄荷醇、 薄荷腦 、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。但薄荷可減少産婦 的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性使用。


　　減肥方法三：蜂蜜白醋法

　　蜂蜜白醋法的核心是：早餐前20分鍾空腹喝；中餐和晚餐後立刻喝。另外，在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因爲果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
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