揭秘：4種不同血型的減肥攻略
有的人信，有的人不信。減肥血型這件事情很微妙，血型可以看性格，可以看命運。“血型”這話題在瘦身美體的討論範疇中最近又點燃了新火，你知道你血型的正確減肥方法嗎？！
4種不同血型的減肥攻略
A型的性格&減肥方法
A型的人多數是穩重、專注執著的，重視周遭氣氛，善于照顧他人，崇尚完美主義。所以有時候A型人會表現出神經質的一面，過分的追求完美，很容易給自己很大的壓力。壓力轉化爲食量，是很可怕的，很容易突然增肥。
A型人比較適合多吃些谷物，有利于消化。同事要注意食物纖維的攝取。最好可以搭配散步和跑步等長時間的運動，可以取得很好的減肥效果，同時又舒緩工作生活壓力。
米飯+海苔
蛋白質和氨基酸進行搭配組合，有利于形成易瘦體質。
味噌湯+裙帶菜、海藻等
裙帶菜等含有豐富的礦物質，味噌湯可以有效的促進腸胃蠕動。
拉面+蔬菜汁
飯前食用蔬菜汁，可以降低進食過程中糖分的吸收。
4種不同血型的減肥攻略
B型的性格&減肥方法
充滿感情的行動家，個性爽朗，愛好橫向關系的拓展，好熱鬧喜歡新奇的事物。是4個血型中最喜歡參加宴會等熱鬧場合的人。
由于全憑直覺及印象，容易不顧一切的蠻幹下去的性格，很容易沈迷于一種食物中。喜歡重口味的事物，容易引起高血壓等疾病，這一點要注意！可以在家裏邊聽音樂邊進行啞鈴運動，或者是棒球等運動，都很適合B型血人。
油炸食品+檸檬水
油炸食品中酸化的油可以被檸檬水很好的中和。
披薩+沙拉
沙拉中的蔬菜含有豐富的食物纖維，可以中和披薩中的油脂等。
拉面+醋
食醋可以有效的抑制血糖值，並可以中和酸化的油。
4種不同血型的減肥攻略
AB型的性格&減肥方法
兼具A型與B型的特質，理性、冷靜、知性，善于待人接物，追求平衡關系，很注意合情合理性，性情多變，有時表現極端的個性，是cool&hot雙重性格的人。
運動建議選擇有曆史考證並且有理論基礎的項目，像跳舞等。
面包、意大利面+豆漿
豆漿可以補充蛋白質，抑制脂肪增加。
沙拉+牛奶
牛奶中的α甘油三亞油酸酯可以有效減肥方法很好的加速不好油脂的代謝。
壽司+用醋腌制的姜片
姜片可以使身體變暖，起到驅寒效果。可以加速身體代謝。
4種不同血型的減肥攻略
O型的性格&減肥方法：
思維判斷邏輯性強，注意力集中，興趣愛好廣泛，喜歡向著目標努力，浪漫卻不失實際。
O型血人中喜歡吃肉的人比較多，進食速度較快。建議多食用水果等、利于身體營養平衡。O型血的人目標明確，如果下定決心減肥，就會馬上收到顯著效果。可以試著從事些鍛煉肌肉的運動、像有氧體操、格鬥等。
烤肉+泡菜、色拉
含有豐富的乳酸菌的泡菜可以增加體內有益細菌，有助于燃燒脂肪。
快速減肥方法 火鍋+蘇子油
在火鍋作料中加入蘇子油可以加快代謝速度。
早飯吃水果
早晨食用鮮榨的水果汁，對于排毒有很好的效果。
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