43kg囉

哈哈

這星期效果不錯

體重43kg

手臂8"4

大腿18"

小腿13"

下星期要4天內都只飲菜湯

因為我想要快點的效果

一個星期的成果

體重:44kg

手臂:8"5

大腿:18"2

小腿:13"2

除了上班的2天沒有踩滑雪機

其他日子都乖乖喔

洗澡一樣都有按摩

洗完後一天按摩一天刮沙

可能是皮膚比較薄還是什麼的

好容易有沙和刮出微絲血管

所以要輪流按摩腿部

效果好像不錯呢

而手臂的部份只開始了1星期

每天舉和甩啞鈴各20次

再加上按摩

效果還沒見到

但我會堅持

希望下星期會有一個較大的效果

哈哈~我是一個貪心的人丫

我愛這宇宙

最近發現這宇宙好可愛

"宇宙!!!我愛你呢"

這幾天我都過得好快樂

每天都叫我期待和驚喜

愛的宣言發佈完畢

哈哈

今天跟Wing,Stephy去逛街街

雖然今天是我的Bonus day

但我還是小心翼翼地食...

半個魚生飯

2球雪糕

小的炸菇(大約6~7件)

1個綠茶泡乎

6件冬菇

1塊雞

1塊小肥豬肉

1件自家手打魚蛋

6個馬蹄

一合250ml菊花茶

1/4個橙

以上是今天食到肚子的東西

哇靠!!!!

不打不知道...

食了很多耶....

而且今天我不踩滑雪機/口\

不打緊!!!

明天一定好好管理自己的嘴巴

而且一定一定要踩滑雪機

雖然今天懶惰了

但我還是有乖乖地做瘦身按摩

我一邊按一邊想下回去買衣服就是s號囉

對囉對囉....還要穿得下那對絕對領域

Nod!!!要睡了~晚安

1kg也是輕

由上篇日記到今天

我下降了1kg

這幾天都有乖乖飲茶

但滑雪機...今天才開始

沒關係~

打後的每天我都會乖乖去踩

前天洗澡的時候

見到自己的身材...有夠怪的/口\

所以今天洗完澡後

加入了按摩

擦沐浴露後

掐自己覺得肉肉的地方

掐到自己滿足就好

再沖水

洗完後用精華油按摩手和腳

每一節的按摩都只做20下

哈哈

誰叫我懶嘛

朋友都說我腿瘦了

其實是我藏得好丫

我大腿目標是45cm

卡體重

放假的這幾天

每天都大魚大肉

很好=V=

我卡體重囉....45KG....

這還不只呢

去舅母家量...一次比一次重丌口丌

愛麗絲離我愈來愈遠(淚奔)

不行!!不行!!!

所以又要好好打算一下

每天飲花茶一杯

運動2小時

為持一星期吧!!

希望可以去到43KG

不用再卡