好眼訓,要咁早起身,不過已經好過之前,之前7點開跑,e+7點半..

今日,都跑得ok,青年組得6個人,其他組好似要爭到你死我活咁,我地戈組就,,

但係尼個第1都係有勁敵下完成

算係咁la,琴晚仲有打波and練波

now兜,身子很重要,身子不行了,甚麼也不行了,

一年咁多賽,別介意那1,2場賽事,要放眼未來,仲有好多挑戰等緊你..

沒有好ge身子,如何去接受這些挑戰呢???加油,now兜,你是行的,try your best!!!!!!!!!!!!

聽日就走,又5日see 5到我,我知道你們會很想念我

加油,賽出我自己應有ge風格!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

尼次係我最後一年參加青年組ge賽事,希望可以賽好d

我真的真的真的很想長跑能夠有機會俾我參加國際賽,但係好似痴人說夢話咁ge..

好多謝羽毛波可以俾機會我,我會好好珍惜!!!!!