成了... 2小時25分.. 完成了... 感恩.. 多謝大家的支持...

但條路超難跑... 唔係上就係落.. 好少平路.. 比渣打難走...

今次跑左有18km.. 行了3km.. 其中1km 係向上的... 唔跑了... 留番d 氣.. 相比於上次渣打21km... 我跑多了3km.. 因上次我跑左15km, 行左6km... 總算比上次有進步.. 感恩...

開始時, 在起步點我企得幾前.. 所以, 一開始時, 不斷比人趕上, 過頭, 很無趣... 很down & 灰.. 想快d.. 但又唔敢.. 驚無氣... 頭3km 都可以keep 住5.5分跑完1km... good...

但好景不常... 去到9km時.. 我已經無晒氣... 很灰.. 始終個pace 好似唔係好arm0甘... 捱多0.5km... 放棄了... 開始行喇...

行過10km 的check pt... 嚇一驚的.. 1:02:xx... 最慢的一次... 很灰...

一路行.. 一路深呼吸.. 一路透氣.. 一路祈禱.. 主啊.. 唔通我就0甘快比ko... oh no...

行了約1km 到... 突然間, 在我身後趕過我.. 出現一對40多歲的夫婦... 一路慢慢0甘跑...

聽到個老公同個老婆講... 慢慢來.. keep住個pace... 唔駛理人地...

我聽完之後... 好像天父同我講.. 唔駛理人地... 用番自己個pace.. 發覺他們的pace都好... arm我.. 慢慢跑...

如是者... 我跟住佢地跑左6km到.. 很舒服... 並且在途中想到很多事... 原來... 人不需要跟別人比較的... 每個人都不同.. 自己按著自己那一份來做.. 0甘就最fit... 最舒服...

這是在今次跑步中第一個蒙神祝福的地方, 祂差派了兩位小天使來祝福我, 帶番我去跑.. 如果唔係.. 我只會繼續灰下去...

第二個恩典的地方是在14km到啦... 去到那個水站.. 拿了一支500ml 的水.. 一路跑一路飲左半支.. 剩番半支... 點好呢.. 唔好浪費.. 於是便好似d 好勁的人, 把水淋自己的頭... 那一刻.. 很舒服, 很醒神... 很正.... 想起.. 為甚麼我今次剪頭髮剪得0甘短... (我唔想剪到0甘短0甘kai的...) 原來因為我的頭髮很短.. 淋完水後立即乾.. 那一刻... 我想到神的預備真是很奇妙.. 之後我每個水站都用水淋自己... 等自己可以醒神d.... 哈哈....

就是這樣... 跑呀跑... 跑到終點了... 感恩...

滿心感到今次的成績很滿意.. 很滿足... 但回家後... 我睇睇我上次渣那21km的cert... 那次的時間是2:23:xx.... 仲快過我今次... 陰功... 點解我今次跑多左.. 都慢左ga....

要練多d... 要再來過... 我要2:15:00內跑完21km 呀...

今天也有一個很感恩的片段...

便是我媽媽今早打俾我.. 話想跟我去老葛wor.... 其實我一早已經問她去唔去.. 問左兩三次.. 佢都話唔去... 但.. 今次她既然主動找我... 感恩...

雖然她今次都係無信主.. 同埋中途又話要走 (我無比佢走.. 叫佢聽埋先走...) ... 但... 都係一個突破呢... 感恩..

今天去老葛.... 其實都很感動的... 因為... 在知道有這個佈道會時... 大約是年頭... 我心裡想... 究竟而家香港呢個時間.. 呢個文化... 仲適唔適合用這個方式來佈道ga... 但今天.. 當我坐在約4萬人的中間.. 我向神認罪悔改.. 我太少看神, 我太高舉自己了...

之後.. 聽見詩班唱我真偉大... 真是很偉大啊...

神有問我.. 我佈道的心在那裡呢... 我很慚愧...

就是這樣.. 眼濕濕的個幾鐘...

同埋.. 今次得我同媽媽兩個人... 沒有其他熟人... 發現我真是很想媽媽信主啊... 之後聽她的唔信主的解釋.. 很oh no... 她說她如果信主, 便沒有人給我爸爸上香.. 他便沒有0野食了... 其實.. 我爸爸信了主.. 在天家了.. 他還需要這些嗎... 但我媽媽仍然說要wor... 我都唔知點樣解釋好了....

今天就講住0甘多先啦...

尋日... 很開心可以開節制三... 原來一班人開也有好處...

很開心聽到金魚的見證.. 她的同學.. 很奇妙...

很開心見到大家估大家的選擇... 原來這個小分享都work bor...

見到王雞的表情多多...

最重要是聽到fmy的分享.. 努力啊... 不要放棄.. 支持你的... 愛你的啊...

可惜... sabu sabu...

星期五... 門訓...

希望你們明白我對你們的感受啦... 真的... 感恩神給予我這班好好的仔仔囡囡....

有美好& sweet 的分享...

一起去食bo 仔飯... 多謝你們接納我的意見.. 我的魯莽... 令你們跟我周圍走... 仲要搭的士 

在red bridge開張圓桌.... 凍凍的風... 暖暖的飯.. 真誠的分享.. 超正...

大家討論聖經... 憐憫... 一步一步... 禱告那篇文章.. 好呀...

但你們係唔係覺得講一步一步時很悶呢... hehe...

不過.. 下次門訓是兩個星期後的事了... 真是太耐.. 無辦法啦... 就唔到時間...

大家要彼此記念大家bor...

唔記得同大家講... 下星期的查經經文係...  以弗所書四20-32... 雖然好長... 但基本上主要講22-24節... 請大家讀一讀... 作好準備, 再來pre 查啦... 謝謝...

下星期又是我們期待的組長啦啦會了...

12月4日 溫柔家 5:15-6:15 @ 定福

12月5日 節制家 5:15-6:15 @ 定福

天氣寒冷... 讓我們在主裡大家一起打打氣, 一起從主的愛裡互相激勵下啦...yeah!!!

12月1日小組分享指引

全年主題：耶穌迷 

本月分題：成長

我們今個月的分題繼續是圍繞成長。上個月（十一月）我們學習成長的第一個方向是在累積對上帝的知識和經驗。
分享題目： 

不知大家在這個月裡對上帝的知識有沒有增多呢？對上帝給我們的愛和力量有甚麼體驗呢？請大家分享？（組長請先作準備，回顧過去一個月，這兩方面有甚麼學習和體會．．．）

而今個月我們集中思想如何在道德行為上的完善，即是如何脫去舊人，穿上新人。而今個月的金句是：

「就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾漸漸變壞的。又要將你們的心志改換一新，並且穿上新人。」弗四22-24上

在下一個星期的查經裡，我們會更加詳細分享如何脫去舊人，心志改換和穿上新人。

希望各位組長先預備那條分享題目... 想一想在這個月裡, 在查經, 自己的靈修, 或日常的生活裡, 有沒有經歷上帝和認識上帝更多呢... 不一定是一些很特別的體會... 我們不需要這些特別的體會, 因為我們的人生基本上不能承載這麼多 "特別" 的體會... 正如上次查經分享的一樣, 我們要與眾聖徒一起分享, 才能體會上帝的愛和恩典是何等長闊高深... 一起分享每人生活的片段, 堆砌起來便成為一幅很大很美的圖畫了...

例如, 我這個月的對上帝的認識, 便是在讀哥林多後書裡, 更深的看見保羅事奉的心志. 以前睇過林後n 0甘多次了... 但今次再讀, 讀到一些以前讀不到的味道來... 有很多的分享... 但只跟大家分享一樣... 五17 是我們熟到爛的一句金句... 若有人在基督裡, 他就是新造的人, 舊事已過, 都變成新的了... 在福音週也聽過講員分享過這句金句... 但當我之前再讀下去時, 發現上下文其實是保羅想提醒我們, 我們是新造的人, 是有一個目的, 便是要藉著我們這新造的人的身份, 去叫人使上帝和好, 即是去傳福音. 當我們經歷新的時間, 便要跟別人分享這份福音的能力. 因為在五18說: 一切都是出於神, 他藉著基督使我們與祂和好, 又將勸人與祂和好的職分賜給我們. 我讀到這裡, 我知道, 我的改變不是只給自己看, 也要給別人看... 也許這不是新的偉論... 但這是我睇這段經文時以前睇唔到的地方...

經歷方面... 二15... 因為我們在神面前, 無論在得救的人身上, 或滅亡的人身上, 都有基督韾香之氣... 我想, 我有沒有基督韾香之氣在我的生活裡呢... 這個月, 上帝叫我想一樣0野... 我愛我身邊的人有幾多... 因為, 我察覺我跟弟兄姊妹之間有了很大的距離... 其實我都覺得幾唔開心... 因為... 唔知點解... 以前熟的人... 好像變了... 有幾句的變成無幾句... 關係很緊張... 覺得有d 驚左我0甘... 我唔知點解... 但我想... 若果因為我的見證, 影響到別人跟上帝的關係... 那麼就... 很大件事了... 我都不知道如何解決... 我只是求主, 給我有智慧如何改善... 使我有基督的韾香... 這也不是很特別的經歷... 又是在我生活中思想到的問題...

所以... 希望大家可以在主裡面安靜一下... 想一想... 再跟組員分享...

努力啊...

原來... 早上無靈修係0甘0既...

今日因為要同MELODY睇醫生.. 趕唔切靈修... 成日好無力量.... 仲好眼訓TIM... 

當然, 我很疲倦... 所以.. 很dull...

今早第一次踏西鐵返屯門... 超耐... 都係961快好多...

休息... 充電... 祈禱... 讀經... 神的話... 來呀...

去靈修, 讀經, 祈禱先... 唔講喇.. 88