魅力墾丁民宿
打造屬於兩個人的共同回憶，那是一輩子最難忘的事情，留下彼此攜手、並肩的影像，更是一種浪漫的見證。
臺灣的婚紗攝影行之有年，由於拍攝手法細膩、精製，客制化的服務以及精製的婚紗相本，讓婚紗攝影成為每一對新人結婚之前的必經過程，更吸引許多臺灣鄰近地區，包括大陸、日本、星、馬等地的遊客來台拍攝婚紗，使得結合旅遊的“婚紗攝影”成為一股新的潮流，臺灣的“幸福產業”也開始逐漸瞄準國際市場。
根據統計，臺灣婚紗業者約七百多家，年產值高達九十億元，相當可觀，加上婚紗產業分工專業、細膩，而且可以帶動的產業相當廣泛，例如化妝、服飾、造型、攝影、美工設計、交通、旅遊、住宿等等，包套的價格對於許多新人或是外國友人來說，都相當具有吸引力，如果再加上臺灣許多知名景點與自然風光，結合蜜月、婚紗攝影、旅遊的旅遊行程，對於發展臺灣觀光更是具有競爭優勢。
例如日月潭發展婚紗旅遊就相當完善，透過豐富資源的運用，希望形塑並串連日月潭“幸福”的各項元素，包括婚紗景點拍攝、蜜月旅遊、婚宴餐飲、浪漫伴手禮、套裝規劃和服務體系等，同時集結的日月潭周邊場景和精緻在地特色伴手禮，以及邵族祈福的特有文化，讓日月潭幸福產業為地方帶來可觀的觀光效益。
值得一提的是，臺灣墾丁民宿的發展也逐漸將婚紗攝影與蜜月的概念帶入，成為民宿的一大特色。近年來臺灣民宿發展熱絡，在軟、硬體設施上都朝向頂級、異國風情的方向發展，例如歐式風格民宿、地中海風情、歐式浪漫城堡等等，無論是室外空間、自然美景，甚至房間的一角，都成為婚紗取景的新選擇，異國的浪漫，成為婚紗攝影的新元素。
由於墾丁民宿具備這樣的條件與潛力，許多業者也開始花心思設計客制化的套裝行程，甚至與旅行業者、租車業者與婚紗業者搭配，形成一連串完整的婚紗旅遊的行程，讓遊客可以用多天的模式，進行拍婚紗、做地區旅遊觀光，甚至品嘗臺灣小吃、美食，將觀光效益擴到最大，都是政府部門值得思考的面向。
事實上，無論是婚紗、美食、產業不外乎就是臺灣文化的一環，臺灣文化多元而可愛，只要跳脫出一般的框架限制，思考觀光客要的是什麼，自然而然就可以找到發展觀光的方式與方向，而結合美學、創意與觀光的婚紗“幸福產業”，這獨步全球的魅力，將可為臺灣帶來可觀的經濟效益。

11種錯誤讓辛苦減肥變成無用功
　 最無畏傻事

　　減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！

　　“我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！”

　　強力糾錯：吃“好吃的”？！這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量＞攝取的熱量,這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的食品，它們統統是高熱量的。

　　新概念：熱量密度指的是某一種食品含的熱量和重量的比值。熱量密度=熱量÷重量。 碳水化合物比脂肪和蛋白質的體積大得多，但是熱量密度卻低得多。100克蔬菜水果含10卡的熱量，而100克牛排含250卡的熱量，就算你吃1/4塊牛排，熱量也大於100克蔬菜水果。處於金字塔底層的蔬菜、水果、穀物，都是體積大、熱量密度低的食物。減肥期間以這些食物為主，你根本不需要少吃。
“多餐”就能減肥
 

　　最安慰傻事

　　“多餐”就能減肥！

　　“我早就聽說少食多餐可以減肥，那樣的話，就不會將胃撐大了，所以我就將一天吃三餐改成了一天吃五餐。”

　　強力糾錯：“少食多餐”可以有效地控制我們每餐的食量，讓代謝相對處於平穩的狀態，但前提是：每日攝入的總熱量是固定的，我們只是把它們從三餐分成五餐來吃。但如果你只記住了“多餐”，嘴不得閒地吃，一天下來，比原來裡一天三餐的食量還大，結果不言自明。
晚睡、熬夜就能瘦下來
 

　　最折磨傻事

　　晚睡、熬夜就能瘦下來！

　　“加班熬夜可以減肥，我的腦子不停地轉，這麼辛苦，一定會消耗掉更多的熱量。”

　　強力糾錯：累瘦了的說法，越來越站不住腳了。熬夜時間長了呢，你可能會吃夜宵，吃夜宵一般來說會讓你更胖。為什麼呢？從生物學上講，人是白天活動的動物，到了晚上，人體的各種機能就自然地進入了休息狀態。唯獨合成脂肪的胰島素，在晚上分泌的較多。這就意味著：吃同樣的東西，在晚上更容易變成脂肪沉澱下來。所以，中醫有“天人合一”的養生說，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。
吃得精細養顏瘦身
 

　　最算計傻事

　　吃得精細養顏瘦身！

　　“我覺得吃得精細有助消化，比如吃蘋果我肯定削皮，還不會把毒素吃入身體。”

　　強力糾錯：在很多人的印象裡，吃得精細是高品質生活的表現，能吃出“健康和苗條”，而實際上並非如此。食物做得太精細已經造成了一些有利健康的物質丟失。其次，一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致便秘，給代謝和減肥造成壓力。所以，多吃一些富含纖維的食物，更能促進腸道蠕動，有利消化和減肥。當然，我們可以因為擔心農藥而削去蘋果皮，不過蘋果皮也是説明體內毒素排出的好東西呢！
發揮廚藝，減肥食物一定要做得美味可口
　　最知味傻事

　　發揮廚藝，減肥食物一定要做得美味可口！

　　“即使在減肥中，我也知道愛自己多一點，廚藝發揮到極限，做出美味犒勞自己。”

　　強力糾錯：越新鮮越自然的食物越有利於減肥。這是全世界的營養師公認的一個健康策略：因為在食品加工中，往往加入了過多的調味劑、油脂和澱粉等物質，這些成分會增加代謝的負擔,將更多脂肪注入體內。所以在同一類食品中,應選擇最原始和新鮮的吃法，比如啃蘋果還是喝果汁？當然啃蘋果是最棒的選擇！

　　加工過“軟、爛”的食物，往往會加快進食速度。而人體是通過血糖值的上升和胃的飽足感來向大腦中樞神經傳遞吃飽了的資訊，如果進食速度過快，人就不能及時感覺到饑飽，結果導致進食過量。

　　咀嚼也可以消耗熱量，並且堅固牙齒。小實驗：一刻不停地咀嚼一塊6克的口香糖，每小時可消耗大約10卡的熱量。熱量的消耗與口香糖無關，而是咀嚼消耗了熱量。
最無知傻事
 

　　我蹦、我跳、我運動減肥……

　　“運動減肥肯定沒錯吧？我現在每天傍晚陪我小外甥練百米沖剌！”

　　強力糾錯：“有氧運動”才能消耗更多的熱量，“無氧運動”卻沒有這樣的功效。有氧運動必須具備三個條件：運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖提供；運動時全身大多數的肌肉都參與；運動強度在低、中等之間，持續時間為15∼40分鐘或更長。如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車和各種球類運動等。而 “無氧運動”是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速、劇烈、爆發的運動。如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河等。想減肥的MM，當然多做“有氧運動”啦！

吃素絕對可以瘦
 

　　最冤枉傻事

　　吃素絕對可以瘦！

　　“吃素瘦身有什麼可以懷疑的？我平時不吃肉，只是為了讓味道好一些，我會多放一些油來炒菜，這樣的話，味道也是很不錯的呀！”

　　強力糾錯：素食已成為一個熱門話題，不少人認同食素可以減肥。素食，如蔬菜、水果、五穀等，與同等重量的動物性食物比較，其熱量是較低的。但任何人，所吃的熱量低過身體的消耗，體內的脂肪便可以慢慢減掉，並不單指素食者。素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多糖為主的素菜。

　　小心：油比肉產生的熱量還要高!1斤油當中是不含水的，而1斤肉烹飪之後也就剩了八兩。如果拿這些高油素食來代替瘦肉類，不能達到減肥的目的。

想減肥——餓，餓，還是餓
 

　　最死扛傻事

　　想減肥——餓，餓，還是餓

　　“我覺得減肥就是考驗意志力，必須餓著，直到餓到我滿意的體重為止。”

　　強力糾錯：餓是一種什麼滋味呢？失眠、頭暈、乏力等一系列生理上的不良反應。如果你一味地餓下去，低血糖和胃穿孔是最可能出現的併發症。問題是身體並不領你的情，你一旦連續挨餓,新陳代謝的速度也會隨之下降,那麼體內燃燒的熱量就會變少,導致減肥失敗。

生氣的時候我就吃
 

　　最慪氣傻事

　　生氣的時候我就吃

　　“我用食物宣洩我的鬱悶！尤其會是背著人大吃、猛吃、狂吃，我現在這個樣子,真是自己都不敢照鏡子。”

　　強力糾錯：心理學研究證明：許多人的貪食以及喜吃零食，往往是情緒焦慮、壓抑、無聊、低沉的習慣反應。許多肥胖者都有這樣的體會：吃東西時，臉部肌肉很快得到放鬆，情緒也很快趨於平和。所以擁有愉快放鬆的心情也是保持好身材的關鍵。聽不聽從胃的反應，是胖人和瘦人的區別之一。 體型較纖瘦的人通常在飽感以前——身體通常需二十分鐘產生飽感——便不再吃，而你因為心理的問題卻接收不到這個信號，會繼續吃，對付的好辦法是定量供給，否則你會像氣球一樣越吹越大。
吸脂是立竿見影的減肥方法
 

　　最偏心傻事

　　吸脂是立竿見影的減肥方法

　　“為什麼不去吸脂呢？我已經做了腹部的吸脂手術，效果好極了！沒有什麼比用手術刀把脂肪拿走更乾脆和痛快的減肥方法了。”

　　強力糾錯：時下，很多人選擇抽脂減肥，認為抽脂想瘦哪兒就瘦哪兒，而且不反彈，多棒呀！但是你身上皮下的脂肪被拿走了，內臟的脂肪可沒有被拿走呀，這樣的減肥辦法，暫時成就了你的好體形，但卻不能減少心血管疾病的發病率而成就健康。

　　“減肥”與“抽脂”兩個概念必須區分抽脂是以改善身材為目的，從身體的承受能力和確保手術的安全性出發，並不適合大面積減肥。對於身體過於肥胖者，應該在醫生和營養師的指導下，依靠合理的飲食習慣並通過適量的運動，來達到健康減肥的目的。
 

吃減肥藥
 

　　最費錢傻事

　　減肥藥——吃吧，吃吧，吃吧，不是罪

　　“吃減肥藥是個救急的瘦身方法，它能夠讓我迅速地瘦下來，所以每每需要減肥我就吃藥”

　　強力糾錯：哎……讓我們看看減肥藥是怎樣作用的：抑制食欲、增加能量消耗、抑制腸道消化吸收。抑制食欲的減肥藥含苯丙胺、芬氟拉明等成分，可以使食欲下降，減少食物攝人，使體重減輕，但會出現噁心、嘔吐、腹瀉等不良反應。增加能量消耗的減肥藥是一些中樞興奮藥和激素類藥物，有著對神經和心臟的不良副反應。抑制腸道消化吸收的減肥藥可以抑制攝入脂肪的吸收，但可引起腹痛、腹瀉等副作用。所有減肥藥的共同點是：停藥後皆反彈。

視訊會議系統帶來全新會議體驗
視訊會議是一種典型的多媒體會話型業務，通過通信網路把兩個或多個地點的多媒體會議終端連接起來，在其間傳送各種圖像、話音和資料信號，使出席會議者有親臨現場的感覺。視訊會議系統可直接應用於遠端教學、遠端醫療、視訊會議、遠端監控等需要傳送即時音訊、視頻和資料的業務，能為使用者提供直接、全面的溝通交流，並能節約時間、降低成本、提高生產率。
視訊會議終端RealView-C3300採用多DSP協同工作的方式，為使用者提供最佳的圖像和聲音。RealView V3300是一款完全遵循ITU-T H.323視頻協定的終端設備，具備了眾多的先進特性:穩定可靠的硬體設計免除使用者的後顧之憂，性能卓越的DSP技術為終端性能提供了有力保障，對中文的全面支援使其更符合中國國情，安裝調試快速簡單更易於操作使用，優秀的編解碼技術保證能夠在低頻寬下傳送清晰的圖像，全雙工音訊、回聲消除提供了優良的聲音效果。此外RealView V3300能與現存所有符合ITU-T H.323標準的視訊會議系統互聯、互通，可快速準確地加入到業已建成的視訊會議系統中，可以很好的節約系統建設成本。RealView V3300視訊會議終端以其可擕式的設計、優良的性能、高度的可靠性，成為一款理想的視頻通訊產品，只需網路介面及一台普通的電視機，便可使用它進行“面對面”的會議體驗。
大唐高鴻MCP Series MCU系列產品是符合ITU-T H.323標準，為大規模會議及企業通訊需求而設計的高性能、全功能的多媒體交換設備。該設備採用嵌入式結構，集成了豐富的先進特性，提供在封包交換網路平臺之上的多點雙向的視頻、音訊、資料等多種媒體交換服務。其面向的使用者既可以是企業、機關、學校等中小規模的使用者，也可以是網路提供商、業務提供商等大型使用者。MCP Series視訊會議伺服器保證您在遠端會議時隨心所欲!

商業空間設計從終端入手

熊華陽認為，商業空間，特別是品牌連鎖專賣店的設計對設計師的要求很高，它既需要台中室內設計設計師有室內設計的專業知識，還需要設計師具有行銷方面的能力，能夠在設計的過程中説明業主提高終端銷量。
商業空間設計師不是藝術家，是思考家。思考消費者完成購買的過程，思考如何與消費者打交道……，就是這個思考，讓我的視野變得開闊。
商業空間設計要結合行銷心理
眾所周知，很多室內設計師都不是室內設計專業出身，更多的是美術專業、建築專業出身。熊華陽正好趕上了一個好時代，他上大學的時候學校剛設立室內設計專業不久，因此他才有幸能夠進行專業的室內設計學習。熊華陽還有一個愛好，就是喜歡行銷知識。於是，在學習室內設計的同時，他也選修了行銷課程，也就是這個愛好，促使他把專業跟愛好聯合起來，一心專注于商業空間的設計。
也許很多人都認為，相對其他大專案而言，商業空間的設計只是一些小專案，沒什麼利潤空間。然而，熊華陽卻不是這麼認為，他直言，做自己喜歡的事是最高興的。“對於有些設計公司來說，商業設計可能是小專案，但從業主的角度來看，這是一件非常大的事情。假如我要開一個店，比如珠寶店、服裝店之類的，那麼這個店怎麼去開，要設計出怎樣的形象，要給人什麼樣的感覺，這是一件很重大的事情。這種專案雖然規模不大，但對整體要求是非常高的，它不僅僅要求設計者有室內設計的創意，還需要設計者能有全面的行銷知識，因為設計者必須從市場定位、消費者人群，人均消費等方面去綜合考慮設計項目，這些設計項目必須能夠引起消費者的共鳴，這樣才能把商業空間設計好，這是很重要的方面。”
商業空間設計要有一套完整解決方案
雖然從事這麼多年的商業空間設計，但是熊華陽卻越來越覺得自己還有很多知識與經驗要去學習。“對於設計師來說，商業設計比家居設計或辦公設計更有發揮的空間，因為每個品牌的形象都是不同的，對市場和消費者的定位也是不一樣的，因此它們的設計就有很大的區別，特別是服裝專賣店的設計，給予設計師很寬廣的發揮空間。但不管怎樣去發揮，其設計項目都要切合消費者的需求，切合產品的形象，所以我認為做商業空間的設計是很有意義的。當然，商業空間的設計也有很多種類別，對於品牌連鎖店的設計，我著重于拿出很完善的解決方案，就是從品牌的形象去落實它，包括我們對空間的設計，後期的製作和完成，我們都有一套完整的方案。”
熊華陽認為，商業空間最終目的是創造價值的，跟家居空間和辦公空間有所不同，這些空間的設計只要業主滿意，使用方面舒適就行了，而商業空間卻要讓廣大的終端消費者滿意。
“我們不能把商業空間設計僅僅看為一個室內空間設計，而是要把它看作是，你在用你的專業幫業主完成一個解決方案，使其在面對消費者、接觸消費者的時候能夠產生銷量，然後再通過己經產生銷量的消費者去傳播你的品牌印象，從而產生更大的銷量，我們就是做這個終端面的解決。”

在職進修職場教育訓練提升個人與企業競爭力
教育訓練來自1970年開始的人力資源發展 （HumanResourceDevel鄄opment，簡稱HRD）一詞，由具體的定義來看，人力資源發展是一種策略方法，系統化發展和人與工作有關的能力，並強調組織與個人的目標。人力資源的重要範疇可用四字箴言囊括： “選、訓、用、留”，當中的“訓”就包含了教育訓練的概念。20世紀80年代，當過往的人事作業在企業內部轉變成為人力資源管理部門，並隨著臺灣的外商逐漸增加，臺灣的職場教育訓練概念也隨之興起。
　　如今，職場教育訓練的觀念相當普遍，並已成為企業提升人力資源的手段與方法，對於企業而言，教育訓練有四個主要目的，就新進人員的部分，教育訓練能使新進人員能在最短的時間內瞭解公司經營理念及企業文化，縮短新人對於進入新環境所需要的適應期，加速其學習曲線；也能使在職人員透過教育訓練提升個人的價值及責任心，修正工作態度與觀念，並且強化不同部門所需的不同的專業技能，提升現有工作生產力與效率，並作為生涯發展的準備；而對主管、幹部，則可以借由教育訓練加強領導統馭能力和團隊合作精神，建立目標導向與企圖心；當前面三個部分發展穩固，也能夠使企業建立並維持公司經營理念與文化，進一步達到提升企業競爭力與企業長期發展的目標。
　　內訓即時性高外訓專業度夠
企業的職場教育訓練可分為內訓與外訓。內訓課程一般由人力資源部門負責統籌規劃，目前普遍常見的，就是集中不同部門的新進員工在同一天報到，或是在同一天進行新進員工的訓練，借由這一天的訓練課程介紹公司組織、文化，在縮短新進人員的摸索時間外，更能減少各部門主管或人力部門個別面對新進同仁所需花費的時間成本，此外，也有部門主管針對同仁的非固定形式訓練課程。
　　教育訓練對於某些部門也是不可或缺的，尤其是必須配合訊息更新的速度，又是第一線面對客戶的客服部門同仁，或是產品資訊及知識技能需要不斷增進的業務同仁，針對這樣的特別部門，企業普遍每個月會固定安排為時半天至一天的課程。
　　然而，1111人力銀行公共事務部發言人張旭嵐認為，此類不定期的內訓課程，並非對於所有職務都適用，也有可能比較無法達到實際進修效果，因為部門主管在課程中提及的目標，與平日會議中提到的內容有可能大同小異，另外對於員工來說，不定期的、在工作中的課程，在心理上沒有特別的進修感。
　　因此，近年來也有不少企業將教育訓練課程納入兩天一夜的員工旅遊或是舉辦激勵大會時進行，由公司內部高階主管輪流擔任講師，或是由企業人力資源部門委請專門的企管顧問公司為企業量身打造課程，舉辦外訓課程。
　　教育訓練課程的形態，摒除過去傳統面對面、制式的書面教材，或是團體共同的實體活動，更多國際性企業採用線上教學e-learning來提高職場教育訓練的互動與活潑程度。此外，線上教學也是減少員工利用上班時間上課，避免降低產值的方法，同時更能突破地域限制，對於總公司或外地子公司的員工都能達到同樣的課程傳播效果，員工在上課後填寫問卷，管理者也能清楚瞭解員工對於課程的吸收程度，在意見回饋上甚至比書面課程多。
　　儘管職場教育訓練課程的需求大，但因不同技能的課程需要的講師不同，目前臺灣還沒有專門的教育訓練公司，包含企管顧問公司、技藝補習班或是企業改造公司、語言中心，都能針對企業與員工所需要管理、金融證照、美容或烹調技術、語言等不同類別、不同職務，提供教育訓練的內容與講師人選。
　　面對金融海嘯把教訓當練功
企業主與員工對於教育訓練的認同與重視，可以在金融海嘯中看出端倪。儘管金融海嘯所衍生的裁員風暴由金融業蔓延至各行各業，少數企業內部也可能為節省經費而減少企業內訓講座，但根據1111人力銀行進修網的調查，科技大廠的裁員風暴卻讓76%的待業中或在職中的上班族提升了進修意願，受訪者中有高達46%正在進修，相較于前一年的同期31%，增加了15%，當中更有高達27%的人是在職進修。
　　這些受訪者普遍認為在職進修課程能夠增加專業與增加個人的就業機會，主要的進修課程類型，由專業技能取代了前一年的管理課程，相較于前幾年員工在職進修的目的是為了升遷，近年來的目的則是傾向保住工作飯碗，因此最熱門的在職進修課程也不再是管理課程，而是專業技能與電腦課程。高達67%的人所進修的課程是能夠獲得實際的專業證照或學位，調查中也有超過57%擁有包括技能證照、電腦證照與金融證照不景氣之中，求職者與在職者以培育本業相關的專業能力來創造自我競爭優勢。員工自動自發地在職進修方式一般可分為幾種，包括進入校園、透過民間的補習教育機構以及自修，自修比例的增加，反映了上班族在不景氣中的預算緊縮中，仍然積極尋求在職進修的方法。
　　兩岸人才流通提升教育訓練意願與需求
兩岸企業往來接觸日益密切，因應兩岸MOU簽署與ECFA效應，臺灣也研擬承認並開放大陸學歷，預估在臺灣，具有大陸工作經驗或具大陸學歷的人才需求預估也將大幅增加。1111人力銀行調查發現，有42%的臺灣企業會因臺灣承認大陸學歷，增加聘用擁有大陸學歷人才的意願，產業類別交叉分析後發現，教育、政府產業受到政策影響的聘用意願最高，而任用大陸學歷的台籍企業，有9成是比照台籍人士給薪。
　　一旦開放認可大陸學歷後，同時意味著臺灣的職場競爭更加劇烈，調查中有高達67%的企業 “部分認同大陸證照”， 而就此，就業中的上班族普遍對於自身競爭力感到擔憂，擔心威脅到自己的工作。事實上，除了對於自身競爭力有潛在的憂慮之外，優秀的職場上班族也會期望透過自我能力的加強，提高自己進入國際就業市場的可能性，因此也開始有就業者積極參與取得大陸學歷或證照的課程。
　　觀察臺灣職場已久的張旭嵐認為，當企業在沒有資源提供員工教育訓練資源時，求職者或在職者的即時能力以及對於自我提升的要求，相對更顯重要。而企業也更應該將人資成本花在需要的地方，加碼投資核心員工、逢低搶進優秀人才，適度安排教育訓練課程，也是企業明智的人力投資策略