好輕鬆,,考完mack,,
休息一陣間..再溫書......
今日忽然間想學煮野食,,
諗住煮d減肥既野食,,
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燒脂湯
材料:青椒1個,西芹3條,蕃茄4個,椰菜半個,洋蔥2個,紅蘿蔔(台荀)1個
調味料:雞粉3茶匙
做法:1. 所有材料切小塊;2. 加水煲30-45分鐘即成。
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淮山杞子粥
材料:淮山、杞子適量,雞湯或雞粉隨意,米一嘜,水
做法:1. 材料洗淨;2. 先將淮山、杞子煲軟;3. 加米煲至粥軟稔即可。
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搵到好少-0-"
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