今日在中午同WAREHOUSE 的同事吃飯，我吹了很多東西來唱衰公司，我說完後十分後悔，自己在其他同事間亂說什麼，因為我跟八公同事說了，他的大口會將我的說話胡亂跟其他人說，我十分內疚。我在工作的時候不斷地想，他如何將我所說的話說出去，這令我非常害怕和後悔。其實公司對我非常好，我走時，Connie同我搞歡送會，他很少幫同事搞歡送會。但我在她的後面不斷的說她的不是，我其實好感激佢教識了我這麼多的東西。

昨天在樓梯度執倒包煙，今天珍尼花說自己昨天丟了一包煙，問我有没有拾到，我答佢冇。到了晚上，在街上看見dan，他跟我說不見了一包煙十分不高興，我還是扮哂唔關我事一樣，當時我感受到有點怪怪的，之後我去問Betty是否將我拾到一包煙的事告訴了別人，她跟我說包煙是啊dan的。我突然感受到十分強烈的內疚感，感到非常無助和不高興。我立即跑上地鐵站買了一包香煙找他，但他已經離去了。我感到十分內疚和失落，他跟其他同事說當送包煙比我。他們原來一早知道的，但多番測驗我個人的人格。我在地鐵中寫了一封信，想明天交給他。

對不起，包煙是我執了，我在當天將他送了給其他人。這是一包新煙，多了的當是送給你之前請我食的煙。我感到非常抱歉，我令你在這事上不愉快。請不要再難過。更希望你可以原諒我。

寫完後我同Betty傾了很久，我最後想，我還是當面給他而跟他說”對不起”。在這件事發生後，令我整晚感到非常不偷快，我跟Teddy說了，但心情還是十分不快。因為這小小的

我真是一個經常說謊的人，而說謊後不斷的想避開，而且後悔和害怕他們在我後面亂說話，我如果不正視這個問題，將來必定會有大件事發生。

一件大事由好多好多小事累積而成, 我一直都在不停的回避問題, 好驚去面對問題, 當一次過發出黎時, 大到無力招架．

在感情中我四大問題一直都没有改變（由拍拖到現在）

第一：没有責任感（順口去應承一ｄ承諾而不去執行／忘記執行）

第二：逃避問題　（當有事發生左，我會選擇逃避，好驚去面對問題，認為過左去就會事事順景, 但不解決的問題好黑人憎地不斷出現, 最終要等到改變了才不會再出現．）

第三：好多藉口（全部問題都係外在問題／他人問題，永遠自己都係對哂，所以一直都唔肯改變．）

第四：習慣性說謊（還將大話分為良性和惡性，其實係推卸責任的籍口）

我會將幻想出黎的當真實發生／當我做錯野，我會講大話黎逃避問題

還有一ｄ小問題

1)      不反思，件事唔發出黎都唔會知．

2)      不去深入了解自己的伴侶，觀察只流在表面．

3)      覺得自己伴侶一定會原諒自己．

4)      没有恆心，Carol的承諾全是持之以恆的事．

這是一個惡性循環：

1,  犯錯－＞承諾－＞忘記承諾而没做－＞再承諾－＞再没做－＞再承諾（不斷重覆）

承諾數量增加，忘記的機會上升，令没做機會上升，而没恆心的我，做兩／三日就不做，最終導致Carol發皮氣，從而應承更多，失望更多。

2, 犯錯－＞覺得人地錯，自己對哂唔去改－＞再犯錯－＞再不改（不斷重覆） 不斷尋找藉口去解釋自己點解會錯，永遠責任也是外在的，所以永遠自己都冇錯，不是對方錯，就是環境的錯。没錯不改變最終不斷犯錯。

3, 犯錯－＞逃避／轉話題－＞問題累積－＞犯更大的錯－＞再逃避－＞再累積（不斷重復）－＞最終泡沫爆破

1, 經常好累

改善:

@早起身沖涼, 快早餐.

@早上不食鼻敏感藥.

@減輕取出街的物品重量.

2, 番工more stress.

@番check 到自己不覺得再有錯為止(在入文件時)

@累時, 又要繼續工作.(早睡早起)

3, 缺乏信心,所以緊張, 令到不敢比付責任的工作比我做.

@擊碎不明朗

@勇氣

@老闆最多炒左我, 我也可以找回第二份工作,不外如是.

@工作時, 只作工作的事, 什麼也不怕.

4, 初初入去javys 時好主動, 但當other 同事同我觀察後, 發現你唔肯做, 同情緒化.

@情緒化原因係見倒點解我好多野做時, 你也不斷地比野我做, 你自己就好得閒.(解決:唔好理人地, 唔好試圖改變人地, 做番好自己, 改變自己.)

@明明錯的不是我, 但話我, 我覺得條氣唔順.(解決: 學會什麼事也自己錯, 對唔住, 我錯我改.)

@表達能力差, 令人誤會我情緒化(解決: 每次認為自己講錯野就儉討, 直到不再錯為止.)

5, 間中對抗上司命令

@唔好對事唔對人.

@上司叫我做的事, 第一時間將它完成.

@因為說話多於聆聽, 如對方太長氣會不耐煩,往往忽略了上司的指示.

(解決: 訓練自己成為一個好的聆聽者, 而減少反抗, 對每一句說話也重視, 等對方說完話後才作出反應.)

當收倒一個不多愉快的消息後,所有野都停哂,之前想每日寫低我的生活...但所有都停哂..個消息在9月19號收倒, 就係我比人續試用期的消息.

當天收倒消息後, 我打左比我ar sir 約佢...佢係咁問我仲咩, 我一個唔留神同佢講左...之後就傾左3個幾鍾頭電話.

佢寫左幾點野...我回到家再加番

老細大約同我講的野:

1, 跟上司政策方向去行(留心聆聽)

2, 不要聽人地點講, 公司一定有d好同事和壞同事, 人地叫你唔洗禁勤力, 禁勤力仲咩, 你唔洗理佢地, 你只要做番自己就夠, 唔洗理人地點睇.

3, 成日都好驚, 驚e樣驚果樣咁, 唔敢比太多責任比我.

4, 冇初初黎果時禁主動.

5, 成日番工都冇精神.

優點:

1, 你叫我做咩, 我都肯做.

2, 咩都肯試

Sir同我講要我改的野:

1, 望著人地, 專注咁去聽老細講野, 叫你做咩就做咩.

2, 冇藝力(包括好用心咁聽人地教你的野,再去做, 做唔倒再做, 做到得為止)

3, 精神不能夠集中

4, 將好簡單的野, 變得復雜.

5, 憑親每一樣野人地話你不對,你就係不對,你就要去改(咁就可以進步)

6, 寫低個生活時間表, 生活點過.

7, 拿得太多多餘的野,減輕個袋的重量.

8, 雲拍都唔齊.

9, 要做一個冇思想, 唔用腦的員工, 好似機器咁樣.

10, 唔好用時間念自己錯左d咩, 用時間去做左先.唔好只係顧著念, 做左先.

11, 做一樣野要睇下, 做e樣時, 會否令我進步(e.g. 日常生活, 英文程度), 只做會令我進步的事.

12, 唔識即問, focus 係個魂魄.

本年必做的事(20/9):

1, 分重要性次序

2, 睇excel 書(造fomala)

3, 睇youtube (excel and english)

4, 寫低日常生活做左d咩(用時間%)

5, 減輕個袋重量

6, 每日學一個英文字.

我青青表姊打比我, 話佢自己要去送花, 問我有冇人幫佢頂3日, 早上9點番到6點, 4百蚊一日, 之後我就不停咁打電話幫佢問...我發現,有d人真係信唔過, 又話兩個幾鍾內打比我, 點知過左幾個鍾都未打黎, 現在深深感受倒誠信的重要性, 當你應誠左人地果日得閒或應誠左人地話會打比人, 如果果個人係對你重視的話,就會產生奇代的心態. 當件事沒有發生, 就會產生唔開心和對你產生反感. 回顧我的人生, 我冇朋友的原因,應該係這個原因. 當我前一天應誠左人地果個時間, 但我都可以遲到的. 一次可以原諒,如果好多次的話,人地就唔再想再約你,因為你誠信破產了. 不要因為人地熟悉你的性格就做一樣禁不付責任的事. 不單止這樣, 我一有電話入就會講轉頭打比你, e句野變成了我cut 線的籍口. 但真的有人奇代你的電話, 當你講出的每一句,都要受番所說後,令人反感的後果. 最後我只能為表姊找倒一個人, 叻叻 thx. 幫我頂後日的一天 21號.

評分:

思考: (0/10)

基本上今日冇念過野

生活:(8/20)

1. 前一晚成12點先開始訓, 導致今天精神很差
   
2. 今日在上班時, 出去行左10分鍾樓梯.現在行果隻樓梯變得輕鬆.
   

工作: (14/20)

1. 今日幫skk 整左份bcp 圖
   
2. 整skk 份product list
   
3. sir 今日話我, 做人唔好禁聰明, 要做傻仔.我唔入機因為個電腦入唔倒,唔係我唔記得.
   
4. sir好忘的, 不用每件事都問佢, 有d野自己想完, 解決唔倒先去問佢...最小經過思考, 學習一套自己的方法
   

關係:(7/10)

今日因為搵人番工, 所以打番比幾個好久冇搵的朋友, 例如:叻叻, 巫婆等......

學習:(16/20)

我幫個朋友買左隻錶,之後個時間不對, 我自己研究去解決左, 個電子時間變番正常, 但個基準針,點整都整唔掂,到最後都係差2分鍾先準時. 在這個情況下, 我識多左好多, 隻錶d功能.

時間管理: (7/20)

1, 番工準時番工

2, 今日哂左好多時間去找人返工, 在地鐵時, 我也手執電話等人打比我. 返到去家樓下, 都坐係度唔上樓同人傾計, 不單找人返工浪費左好多時間, 我係家唔想動, 哂左幾個鍾頭睇電視, 睇完仲要玩facebook, 導致哂左好多精神做d唔實際,不能累積的事上, 令到自己冇精神打日記同其他更有意義的事.

金句:

1, 你每說出的每一句話, 都要承受責任, 你應承左人地每一件事情, 都必須要做到, 否則就不要應承人地. 誠信係人際關係最重要的一個原素, 好感與否全靠你平時點待人, 是否有著誠信. 一個人成功與否, 也是人地平時覺得你有冇誠信,而是否給你一個機會.

2, 做人唔好禁聰明, 要做傻仔.