卯时——空腹喝水，排出毒素。卯时是大肠值班的时候，它是早晨5到7点钟。12时辰养生有个重点，就是卯时起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺动，大肠一鼓动，再加上水的帮助，大便就下来了，就能帮你解毒。大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血留注大肠经，卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，是排便的最佳时期。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常排便。博主开展易经策划服务，详见置顶“禅易子胡学研（胡艺航）易经策划收费标准”。