大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在【博客來週年慶優惠折扣-部落客心得】博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本白領補療食譜，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
中醫一向重視養生，通過各種調攝保養，增強自身的體質，
從而增強對外界環境的適應能力和抗病能力，
減少以致避免疾病的發生；
或使身心處於最佳狀態，從而減緩衰老的過程
根據中醫理論，人體因先天稟賦與生活環境、飲食、生活習慣等的不同，體質各有差異，體質的差異會影響人們對某種疾病的易感性。本書根據王琦的不同體質分形：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣□質、特稟質，助你瞭解相應的調養要點，並為不同體質人士設計相應的補療食譜。
作者簡介
余寶珠
現任
香港浸會大學
浸大中醫藥研究所總經理
學歷
香港大學文學士
澳洲新南威爾斯大學工商管理碩士
香港大學專業進修學院、針灸學文憑
香港大學專業進修學院、中醫學文憑
其他學歷
WONMP自然療法治療師
NLP身心語言程式／催眠執行師
日本小源流花道教授
香港太極總會楊式太極教練
著作
白領保健食譜（2010）
楊式太極－耍出真健康（2010）
中醫藥真有趣（2007）
須知：
作者： 余寶珠
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- 出版社：萬里機構
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- 出版日期：2012/01/01
- 語言：繁體中文
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▲拳擊陳念琴。(圖／記者張克銘攝)
記者張克銘／綜合報導
我國女子拳擊好手陳念琴，角逐女子拳擊75公斤級項目，首戰對抗俄羅斯雅庫辛娜(Yaroslava Yakushina)，拼滿4回合，可惜最終3個裁判一致判定雅庫辛娜獲勝，陳念琴首戰淘汰。
賽前原本可能以世錦賽成績、各洲際錦標賽冠軍進行種子排序，世錦賽拿下銅牌的陳念琴，有較大的機會排進種子，但比賽大會採用另一個種子排序方式，為求公平要讓各洲都有選手分配到種子籤，而在比較國際賽積分後，陳念琴成人級國際賽參賽次數較少，因此落入非種子。
首戰面對雅庫辛娜，前2回合手腳有些施展不開，讓雅庫辛娜較多的優勢，因此前2回合雅庫辛娜都在比分上佔優勢。第3回合陳念琴逐漸找到自己攻擊上的優勢，有一名裁判判定陳念琴分數比雅庫辛娜還高。
總比分還落後的陳念琴，第4回合，陳念琴力拼希望能補上前3回合的劣勢，但可惜最終3個裁判比分一致判定雅庫辛娜獲勝，陳念琴首戰遭到淘汰。
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