今日~6:00起左身...陪老婆番去cheer team~之後自己去左買朱古力食
7點幾~上左去...幫手decoration
8點15落去排隊...無耐就開始400m lu
熱身..拉筋...9點幾跑lu
初賽陳偉嘉原本頭300m 都羸緊我少少 100m後...我羸哂~^^~~總成績都係第一~59秒
班際...著戰衣..第三棒~羸哂~52.89~第一~破紀碌
lunch成班2a去左飲茶~哈哈哈
等左好耐...4X400~同丫彬..十一..朱健一組~第4棒
我一拎支棒...哇...同馮文傑差成二十幾三十米
最後一百米~追過佢...羸番佢二十幾三十米
唔抵得佢咁串咀...win梗michael丫啦
but我覺得佢都好慘下...連續2年...比我係最後一百米~追過佢
tmr要同鄺文謙死過100m欄
又要同魏世輝~死過400m~累死了
仲有spot put同社~4X100m
michael is the champion~唔可以輸架~hurdle同400m
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