Veld's由Ms. Joyce Musy 創立的，
她是一名Model，所以對瘦身有一套見解陳研究！
她曾說"My dream of fragrance for pleasure and slimming"

所以她根據皮膚的機理以及醫學美容技術，與生物植物學專家攜手合作，
創立Veld's，為女性提供一種自然的美麗和抗衰老方案！

Veld's是一個法國的天然護膚品牌，
產品表明不含人造色素、酒精、人造香氛、Parabens防腐劑及不以動物進行測試。

PREND-MOI主要成份包括Betaproline，一經接觸皮膚表層，即能刺激皮膚釋放ß-胺多酚，
這種人體天然” 快樂信息” 經神經細胞發送至大腦後能激發快樂感覺，
從而舒緩壓力，直接減輕進食零食的衝動。

另外，香水蘊含了：

咖啡因：啟動細胞新陳代謝，抑制合成新脂肪所需的酶的產生，從而減少人體脂肪。
左旋肉酸：體中也含有肉酸，額外補充肉堿有助於加速脂肪酸傳輸。
活性瘦身複合物。。。

只需配合輕柔按摩，
就能與Betaphroline產生機械作用，
激活體內關鍵酶，加速脂肪燃燒，從而達到瘦身的效果！！！

Veld's PRENDS MOI瘦身香水是噴霧式裝，
早晚都可以使用！

早上：穿衣前微微噴在身體。 白天可隨時重複使用，尤其覺得需要吃零食的時候！
晚間：可於局部脂肪積聚位置輕柔按摩達到瘦身效果！

我會在很想很想吃零食的時候，把香水噴在想變瘦的部位，
例如：手擘，小腿，大腿，及腰部；
並加以按摩，這樣就能加速脂肪燃燒，從而達到瘦身的效果！

暫時用了一星期，加上我有吃其他纖體的食物輔助，
所以輕了２－３磅是有的，但我又不覺得手手腳腳明顯變得瘦了><
不過用了這枝Veld's PRENDS MOI瘦身香水，我覺得絕對適合我這個懶人！！
我真的寧願吃下纖體的食物、飲料，噴噴瘦身香水，都不會去做運動的人！！

所以我會繼續用的=]

大家有多久沒做過運動呢？１個星期？１個月？
其實如果每星期抽到2-3日做運動真的對健康好好！
雖然我都知道好難，都市人嘛！很難抽到時間出來><
不過，相我吧！上年我訂了目標，要今年開始做運動！
我KEEP 住1個月跑步1-2次，我發覺人真的健康了很多，看醫生的次數都少了！！
所以運動真的　很。重。要。。。



在7月中一個星期六，呀CA* 去了Optimum Performance Studio TST參加
Blogger Event “UPDATE YOUR RUN with Reebok” ！

當日大會為我們每人Reverse 了一個Locker，
每個Locker裡面有我們的運動衣、褲和跑鞋，
大家打開自己的Locker後便到更衣室更換。( 很感謝 Reebok 提供以上服飾！)

更換後，接下來我們10個女生一起體驗
REEBOK REALFLEX RUN 2.0 跑鞋的輕量自然足感，
及學習正確的跑步技巧和腳部舒緩肌肉的方法。

一開始，我們先做一些熱身運動，
我們５人一組，之後鬥快把豆沙袋反到有字或無字的方向。
短短一分鐘，我們已經很累！！


接著我們要開始４個任務！這４個任務是non-stop的！！！

１。跑步跨欄

２。拉出平衡

３。.扭轉上身

４。碰肩掌上壓

我們這４個任務一個接一個，重複做了２－３次！！
雖然已經很累，不過我很高興，因為以上的任務，
是可以練習到跑步時需要的姿勢和肌肉， 這樣我們跑步時才可以更加順暢！


之後導師教導我們舒緩腳部肌肉的方法！
大家知道橙色的東東是什麼呢？
它是：The Grid Mini Foam Roller 　（中文叫：泡棉滾筒）

它是一個能夠幫助自己按摩和筋膜放鬆的好工具，
能夠有效地幫助放鬆緊繃的肌肉， 並降低肌肉沾黏和疤痕組織產生的可能性，
同時它還能幫助你增加柔軟度、降低疲勞感和加速恢復！

導師教授我們使用方法，

然後我們跟著練習！

先是小腿，之後到大腿！

再到pat pat，

我最喜歡這個動作！！　因為我舒緩到經常 "坐" 的我!!

最後胸部附近的淋巴位都照顧到！！

最痛的是小腿＞＜　不過我們都很興奮的跟著做！！
因為它真的可以放鬆緊繃的肌肉！！

如果大家有興趣，可看看以下片段，
它會教大家其他用法！

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uyBcYI-BBN8



活動完結之後，大家都把衣服、跑鞋and roller帶回家！



原來REEBOK 一口氣推出了 10 個配色，男女非常公平地各有 5 雙，
不管是運動感比較強的色調，或是搶眼的螢光色或粉嫩色系，
都在這 10 個配色的行列中，在超讚腳感中同時也能穿出自己想要的慢跑 look。

我超級喜愛這對Reebok Realflex Run 2.0運動鞋！
除了有我最愛的桃紅色，它更引用人體力學原理，以複合技術製作出輕量、舒適、耐磨的鞋底，
讓我可以感受到自然的足感體驗！

REEBOK REALFLEX RUN 2.0 有輕量多重Mesh 面，
採用特殊網狀結構的透氣夾層，提供舒適貼服的足感體驗！

另外它採用雙層低密度中底，可以增強緩震效果。
雙層低密度中底　"DUO COMPOUND" 這種作法帶給使用者極佳穿著體驗，
短距離高頻率的運動能提供足夠的避震性，長時間的行走等情形又能保持一定的支撐，避免疲勞！

鞋踭及中前掌重點位置加厚耐磨軟膠加長鞋子壽命，為用腳踭著地的人而設 =]

這對優質又美麗的運動鞋，你叫我如何不愛它？？！
我１００個推薦呀！



最後謝謝REEBOK PR 悉心安排，導師悉心指導，以及Optimum Performance Studio TST提供場地！
如果大家想知更多有Optimum Performance Studio TST的資料，可到它們的FACEBOOK：

https://www.facebook.com/pages/Optimum-Performance-StudioTsimshatsui/330464887032819

年紀開始大了，新陳代謝開始愈來愈慢，加上都市人有很多壓力，飲食習慣不定時，
排便次數可能會愈來愈少。。。




最近呀CA*去了銅鑼灣的詩琳，體驗純水排毒浣腸水療療程！！
那裡地點很方便，地鐵站Ｄ出口，步行１分鐘就到！

一去到填FORM，之後浣腸師簡單介紹了浣腸水療！

浣腸水療是一項舒適安全的排毒治療，
進行水療前，請放鬆心情，躺在寬敞舒適的床上，
接受治療師細心指導，親自將已經塗上潤滑劑的幻管放進肛門內不超過2吋。

之後純水會透過幻管慢慢流入大腸，將腸內的廢物稀釋及軟化，
治療師會經常觀察水療狀況，更會幫忙按摩腹部，
加速廢物流出，從而提升消化系統的效率和機能。

浣腸師簡單介紹完之後，就要度高磅重！

接受浣腸水療前的重量：45kg　

之後我被帶進房裡，這裡有很多房間！！
設備亦很齊全！！

入到房裡，浣腸師簡單講解這美國原裝入口的浣腸系統。

它採用5重過濾雙頭式逆滲RO/KDF濾水系統，配合先進設施，
完全符合美國食品及藥物管理局(FDA)規格，
以及美國水質檢定中心NSF標準度58及NSF標準度42的標準。

這是浣腸專用的幼管經過消毒和密封處理，每次用完即棄，
而顧客每次使用過的物件均會徹底洗淨、消毒，絕對衛生安全。

之後我就躺在這床上，進行浣腸療程。
浣腸療程開始的初頭，你會感到水入及水出。。
水入的時候，你會覺得肚脹，有少少急，很想排便！！
浣腸師會很貼心地一直幫你按肚，讓你感到舒服一點！
過程一點都不會難受，

那裡有電視看，所以浣腸療程一點都不會沉悶！
環境舒適，冷氣充足！

床的左邊有條管，你可以監察自己排便的情況！！
腸內的廢物稀釋及軟化，我開始見到自己的便便在這裡走過！

35分鐘的浣腸療程很快就完了，
療程後，要喝一杯乳酸飲料，及益生菌的藥。
它們可增加腸道益生菌的數量，有助提升腸道健康呢！

之後再磅一磅重，
輕了0.1kg，浣腸師說這是正常的！

因為浣腸水療有助潔淨體內廢物和毒素，同時具有補水分的作用。
浣腸水療進行時，純水透過大腸壁進入血流，繼而輸送到人體各個器官，
有助稀釋體內積聚的毒素，減輕其他排毒器官的負擔。

所以我排了體內廢物和毒素，同時又補充了水分！！

清潔是一場持久戰，若持之以恆，當身體毒素排出，
不但可以改善失眠、便秘、口氣、暗瘡、腹脹、皮膚暗啞等問題，
而且整體機能及抵抗力得以提升，身體自然得到健康！！