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2017 年 4 月 15 日星期六清涼

東森購物為你的健康嚴格把關-SHcare 3D立體高效能防護口罩(兒童版)

分類: 未分類

為什麼要吃營養補充品?

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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匯流新聞網記者/林昀璇綜合報導

美國總統川普(Donald Trump)日前發布一項行政命令，暫時禁止7個穆斯林國家公民與敘利亞難民入境，包括伊朗、蘇丹、敘利亞、利比亞、索馬利亞、葉門和伊拉克等，結果引發各界抨擊與抵制。

美國科技新聞網站《recode》報導，包括Google、Apple、Facebook以及Microsoft(微軟)等科技大廠，正聯合草擬一封信件，表達其對於川普頒布這項禁令感到憂慮及不滿，強調他們需要來自全球各地的員工來開發產品和服務，希望政府可以重新調整方案與政策。

其中，微軟已正式向美國國土安全部長John Kelly以及新任國務卿Rex Tillerson提議，放寬川普總統簽署的禁令，允許7個穆斯林國家持有工作或學生簽證、無犯罪紀錄的公民明治meiji 膠原蛋白粉，得以商務或家庭緊急因素入境美國。微軟主張，國土安全部長與國務卿皆有權在行政命令之下給予豁免。

蘋果執行長Tim Cook也強烈抗議，表示不排除採取法律行動，敦促政府能扭轉這項行政命令。Tim Cook指出，川普頒布這項禁止穆斯林國家的旅客和難民入境的命令，不僅影響民眾，數以百計的蘋果員工的權益也將因此受損，蘋果將持續與白宮高層聯絡，並向對方權衡利益。

臉書創辦人Mark Zuckerberg則在個人臉書公開抨擊該行政命令，強調我們確實要保護美國的安全，但是應該針對那些真正造成威脅的人，而非擴大執法範圍，這樣做不但分散國家資源，更導致數以百萬計不具威脅性的無證移民生活在被驅逐出境的恐懼中。

川普自上任以來發布一連串行政命令，結果引發來自國內外的批評與抗議，包括美國各地的民眾，以及大批政界、外交界、商界和娛樂圈皆發動抵制，還有聯合國以及德國、荷蘭、瑞典等歐洲國家亦表示反對。

延伸閱讀:【匯流新聞網】川普重推「墮胎噤聲令」，發展中國家婦女受害【匯流新聞網】重申要在美墨邊境築牆川普：墨西哥將會買單

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　　老人快走可以鍛煉心功能

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　　通常情況下，人體安靜狀態下的正常心率為60～100次/分鐘，而運動時，心率會增加，但最大心率應控制在220減去年齡範圍內。爬樓梯、快步行走、打太極拳等有氧運動方式都能有效地鍛煉心功能。

　　對於中老年人來說，爬樓梯運動量較大，而且對於膝關節損傷或者有慢性病者並不適合。而大步快走則適合各個年齡段的人們。行走時把手擺起來，然後大步走，全身的肌肉都緊張起來，不但能有效鍛煉心肺功能，還有助於增強身體的協調能力和肌肉力量。

　　如果覺得運動量大，可以採取快走、慢跑相交替的方法，這樣更容易堅持。中老年人每週進行1次快走，距離為1200米，要在10分鐘內走完，這樣既鍛煉耐力，又可以強心健體，而且經濟便捷。

　　快走固然好，但要遵循循序漸進、因人而異、量力而行、貴在堅持的宗旨。如果你的腿不太好，在大步走之前，做5分鐘熱身，可以防止受傷。同時，在運動中，還要及時補充水分，運動完做一做放鬆運動。

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發表時間：2017-04-15 08:10 AM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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