【I-JIA Bedding】特激厚法蘭絨羊羔絨暖暖被
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商品訊息簡述: 羊羔絨與法蘭絨雙面材質羊羔絨厚實綿密、蓬鬆保暖法蘭絨細緻柔軟、親膚舒適鋪棉層蓄熱快速、溫暖加倍
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商品訊息描述:
【I-JIA Bedding】特激厚法蘭絨羊羔絨暖暖被 非買不可的理由
★超細纖維法蘭絨，細緻柔軟貼身舒適
★使用Ａ級纖維棉，蓬鬆柔軟
★厚實蓬鬆羊羔絨，保暖禦寒
商品規格：
花色：快樂兔、田園生活、城市悠遊、倫敦點滴、海底世界、熊熊好友、綠野仙蹤、寶貝熊、滿天星、長頸鹿
尺吋：5x6.5尺(150x196cm)±5%，2kg
材質：100%聚酯纖維(法蘭絨/羊羔絨/鋪棉)
原產地 中國(優良台商監製)
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睡前盡量放鬆自己，做好提高睡眠質量準備工作
1、沐浴
睡前沐浴會使體溫自然升高，血液循環更加順暢，血行速度和水壓的促進，使全身的新陳代謝加快，使每一寸肌膚得到完全的放鬆。
睡前，最好享受一次泡浴。尤其秋冬天氣乾燥，在家DIY香薰浴最適合。在浴缸中放上一缸水，讓芳香迷人的香薰使緊繃的神經鬆弛，心情也隨之晴朗。
特別推薦：沐浴的同時做一個補水的面膜，是對皮膚最好的呵護
2、睡前照鏡
睡前除了仔細洗臉和做些簡單的臉部按摩外，還有一個妙方——多照鏡子。對著鏡子反复做出你自己認為最美好的表情——愉快的笑容，然後在歡樂的心境中入
睡。美的表情將在你的大腦中留下印象，你就會成為真正的“睡美人”。給面部的按摩既可以促進睡眠也可以讓你的肌膚再完全“入睡”前得到進一步的滋補，完全
激活夜間護扶品的最佳功效。
3、音樂、牛奶：睡眠的好伴侶
經過白天一整天的暴露，晚間的皮膚會特別疲勞。利用睡前的時間，聆聽音樂，使自己沉浸於音樂所營造的寧靜、柔美的意境，讓精神及肌膚都得到音樂的撫
慰，並會增加肌膚對保養品的吸收能力。在晨間，皮膚經過整夜充足的睡眠剛甦醒，放一曲由古箏、竹笛的樂音，清雅、明快，再配合按摩保養動作，可以活化肌膚
細胞、讓頭腦清醒。
睡前喝一杯熱牛奶，其豐富的鈣質和色胺酸可以放鬆肌肉。牛奶中含有兩種催眠物質，這兩種物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合，使全身產生舒適感，有利於入睡和解除疲勞。對體虛而致神經衰弱者的催眠作用尤為明顯。
空腹喝冰牛奶可通便。一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。
溫馨提示
要保證良好的睡眠，除了上面說到的牛奶、音樂之外，像下面的這些用具都可以幫助您有一個更好的睡眠：絲質或者是棉質的寢具、眼罩、耳塞、有的時候不妨嘗試一些背景音樂、保持理想室溫20℃左右，並且根據科學研究發現最好的睡眠姿式是仰臥。
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