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2017 年 4 月 2 日  星期日   陰天


人氣好評-趨吉避兇好運來【傳家手工印章】頂級勝利綠幽靈水晶開運印章{全手工噴砂,六分章,單章} 分類: 未分類


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第59屆葛萊美獎台北時間今天揭曉,愛黛兒憑「25」斬獲最佳流行演出與最佳流行專輯、年度歌曲、年度製作獎與年度專輯5大獎,大衛鮑伊身後哀榮5獎全拿,並列大贏家。典禮呈現濃濃懷念味,向去年辭世的多位音樂人致敬。

愛黛兒憑「25」奪下第59屆葛萊美獎5項大獎。 圖/美聯社
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愛黛兒與帶孕跑的碧昂絲在多個獎項對決,是本屆看點。愛黛兒入圍5項,典禮開始前,已抱回最佳流行演出與最佳流行專輯兩大獎,再獲年度專輯、年度製作與年度歌曲,一路強壓碧昂絲,她感性致感謝詞,也特別向碧昂絲致意, 以「妳能當我媽嗎?」表達對Queen B的崇拜。她第4度擔任演出嘉賓,這次擔綱開場秀,演唱「Hello」,還隔空向兒子打招呼。

以「檸檬特調」入圍9項的大贏家碧昂絲,公布懷孕喜訊後首度公開演出,金光閃閃演唱「Love Drought」和「Sandcastles」,演出散發慈母光輝,但一段椅子後翻的特效,也讓眾人驚呼。碧昂絲歷屆共獲62次葛萊美提名,已是女歌手之最,但本屆僅奪「最佳都會專輯」、「最佳音樂錄影帶」兩個獎項。
碧昂絲挺肚在葛萊美獎演出。 圖/美聯社
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碧昂絲挺肚在葛萊美獎演出。 圖/美聯社
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曾暴打姐夫傑斯的碧昂絲妹妹Solange Knowles也以「Cranes in theSky 」奪得首座葛萊美。

大衛鮑伊去年一月癌症病逝,遺作「Blackstar」入圍5項,一舉5 項全落袋,包括最佳搖滾表演、最佳搖滾歌曲、最佳另類音樂專輯、最佳專輯包裝、最佳非古典專輯企畫,極盡哀榮。他過去已拿過最佳音樂錄影帶獎與終身成就獎。

本屆追憶已故音樂人,愛黛兒獻歌「Fast Love」給英國同鄉喬治邁可時,一度喊卡重來,要求以完美演出致敬這位己故歌手,果然愛黛兒情感飽滿的歌聲感動眾人,全場動容,起立鼓掌。火星人布魯諾則獻歌敬「王子」。
愛黛兒在演唱喬治邁可歌曲時一度喊卡重來。 圖/美聯社
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新人獎得主「Chance the Rapper」也拿到最佳饒舌專輯,最佳流行組合是「Twenty One Pilots」,Tyler Joseph和Josh Dun上台就脫了褲子,因為當年在家穿著內衣看葛萊美頒獎時互相激勵,就約好有朝一日領獎要莫忘當日。
葛萊美獎年度新人由Chance the Rapper抱走。 圖/美聯社
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最佳流行組合是「Twenty One Pilots」上台脫褲領獎。 圖/美聯社
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葛萊美獎主要得獎名單:

年度製作:「Hello」/愛黛兒(Adele)

最佳專輯:「25」/愛黛兒(Adele)

年度歌曲:「Hello」/愛黛兒(Adele)

最佳流行專輯:「25」/愛黛兒(Adele)

最佳流行演出:「Hello」/愛黛兒(Adele)

最佳流行合唱:「輾轉難眠」/二十一名飛行員(Twenty OnePilots)

最佳都會專輯:「檸檬特調」(Lemonade)/碧昂絲

最佳饒舌專輯:「Coloring Book」/Chance The Rapper

最佳饒舌歌曲:「Hotline Bling」/德瑞克(Drake)

最佳饒舌演出:「No Problem」/Chance the Rap八字 解析per

最佳搖滾專輯:「善意謊言」/Cage The Elephant

最佳搖滾歌曲:「Blackstar」/大衛鮑伊(David Bowie)

最佳搖滾演出:「Blackstar」/大衛鮑伊(David Bowie)

年度新人:Chance the Rapper



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▲台灣公開賽球員餐廳。(圖/台灣公開賽提供,下同)



體育中心/綜合報導

WTA臺灣公開賽今年邁進第二年,今年從高雄移至台北小巨蛋舉行後,球員待遇和規格都升級到史上最高規格,特別是耗資500萬台幣,由贊助商台北W飯店協助打造的健康球員餐廳,及在球場上少見設置的沙發椅休息區,讓參賽球員都大感驚艷。

去年在高雄的球場餐飲,由於口味偏南部口味,不少外國球星反映,吃得較不習慣。今年大會特別邀請了由台北W飯店美籍主廚馬喬許(Joshua Marshall)領軍的餐飲團隊,負責小巨蛋球場頂樓的球員餐廳飲食,讓自世界各地前來的球員,不但吃得安心,也吃得開心。雖然現職為專業主廚,但馬喬許曾是美式足球和田徑選手,他特別清楚運動員的飲食需求,能為球員設計出他們專屬的健康菜單。

馬喬許表示,這次為WTA Taiwan Open球員所擬訂的餐點,共分三套輪流替換,讓球員每天都能享用不一樣的餐點,也不容易吃膩。馬喬許說:「我設計的菜單以健康為主軸,主要是蛋白質、雞肉或魚肉,以便能在短時間內為球員補充營養,而且盡量不用高熱量的奶油,以鮮榨的橄欖油為主,餐點以輕食沙拉和熟食為主,也有現點現做的pasta bar。現場還提供部份無麩質的麵包和麵條,讓強調無麩質飲食的球員,都有餐點可選擇。」

不少中外球員在賽後訪問時,都盛讚大會提供的飲食。地主臺灣好手詹謹瑋就說:「本來第一天我還不知道有這麼讚的球員餐廳,聽老爸去吃過後都說讚,上樓吃後才發現,真的超棒,可惜前一天還不知道才沒有上去用餐,只要想起來就覺得好可惜。」

不只餐飲用心,大會也特別將比賽場上的球員休息區一般座椅、改成沙發座椅,詹謹瑋驚喜於大會的用心,她說:「這沙發坐起來超舒服的,腳的角度剛剛好,但比賽時有點擔心,因為實在太舒服了,害怕對手申請上廁所暫停時,我怕我會一坐就不想起來、舒服到睡著,這樣就不好了。」

▲沙發休息椅。(圖/台灣公開賽提供)

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▲林書豪很有機會在25日出征丹佛回歸。(圖/達志影像/美聯社)

記者潘泓鈺/綜合報導

本季多次遭逢大腿筋傷勢纏身的林書豪,大致確定25日出征丹佛歸隊,球團為了保護他,將會限制林書豪出賽時間,而林書豪歸隊將幫籃網尋求本季第10勝,終止隊史紀錄的15連敗。

籃網靈魂控衛林書豪去年底第二度弄傷左大腿筋,在即將回歸的時刻,卻意外於上個月23日復健過程惡化,延遲歸隊日。本月初林書豪展開部分隊內訓練以及賽前練投,15日首度完成全套隊內訓練,且總教練亞特金森(Kenny Atkinson)認為狀況十分理想,經過明星週的休養後,非常有可能在25日作客金塊,搭配限時令出戰。

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「只能在場邊看比賽真的很難過」林書豪繼續說道,「我覺得隊友們已經使盡全力的在尋求勝利,試圖增加球的流動,他們遵循著對的方向,但就是無法拿下勝利。」

▲籃網明星賽前仍無法取得第10勝。(圖/達志影像/美聯社)

林書豪本季僅出賽12場,在15-20分鐘的限時令約束情況下,平均能繳出13.9分5.8助攻。這次的復出希望能幫籃網拿下本季第10勝,同時也是2017年第2勝,另外也必須趕緊終止明星賽前所延續的破紀錄15連敗。

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工商時報【黃惠聆╱台北報導】

一年一度NBA球迷最期待的NBA明星周即將在台灣時間2月18日早上10點在紐奧良舉行由新秀對抗賽出發,全明星賽將在台灣時間2月20日早上9點開打,預期將使運動彩券銷售達另一高峰。

台灣運彩表示,因為明星周星光熠熠,喜愛NBA的朋友觀看賽事外,還會趁機會投注運彩,支持自己喜愛的運動明星。

NBA全明星賽是由最紅的東西區球星齊聚一堂,由球迷、球員與記者媒體票選東、西區全明星賽的陣容,其中全球球迷投票數中西區得票數最高的是三分神準的咖哩小子柯瑞;東區則是人稱「地表籃球最強」的男人雷霸龍?詹姆士領銜,眾多籃球明星將聚集紐奧良,深受籃球迷喜愛,絕對是矚目焦點賽事。

因該比賽節奏明快,雙方大量的得分,可從近5年來全明星賽總得分有逐年攀升的趨勢,去年東、西區全明星兩隊更是得了318分之多,可作為投注運彩提供大小玩法的參考。據NBA轉播單位Turner統計,TNT與TBS頻道轉播上一屆全明星賽,兩個頻道各時段平均收視人數總計為760萬人。

社群媒體Facebook和Twitter,在進行全明星賽當下的發文曝光度高達3.9億。台灣運彩預期,由於NBA明星周賽事精彩指數絕對破表,預期運動彩券銷售也會跟著大大提升。

至於台灣運彩NBA明星周期間提供開盤投注,包括新秀挑戰賽提供單場投注、全明星賽提供單場及場中投注,特別項目則提供三分球大賽冠軍、灌籃大賽冠軍以及預測本次全明星賽的MVP人選等多種有趣的玩法提供投注。

前道奇隊「守護神」Eric Gagne(蓋尼耶)雖然已經41歲,不過他仍將代表加拿大隊參加下月舉行的經典賽(WBC),而且美媒報導,Gagne最近練投,狀況好的嚇人,他正在認真考慮是否要拚重返大聯盟。

Gagne過去效力道奇隊時是名強而有力的終結者,2002年52次救援成功,2003年55次救援成功,拿到國家聯盟救援王及賽揚獎,2004年45次救援成功,生涯187次救援成功,2002年8月28日至2004年7月5日連續84場救援成功,締造了大聯盟最多連續救援成功的紀錄。

但2005年之後,Gagne因傷痛所苦,表現不如過往,2008年效力釀酒人隊,是他最後一年在大聯盟出賽。

雖然已從大聯盟退休,不過Gagne近年來仍在加拿大的獨立聯盟出賽,Gagne的經紀人說Gagne去年9月曾在一場比賽中先發5局,球速最快落在93哩至95哩之間。

這次經典賽加拿大隊徵召Gagne參賽,Gagne現在除了擔任道奇隊春訓營的客座教練,也利用機會進牛棚練投,擔任捕手的Wynston Sawyer用「可怕」來形容Gagne的球路威力。Sawyer說不管他是不是Gagne,以一名捕手的角度來看,這是一名大聯盟投手在牛棚的正常練投。

Gagne真的有那麼厲害嗎?經典賽就要開打,他是否有機會在大聯盟東山再起,就看他在經典賽的表現了。

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(情境圖片/華人健康網提供)

2014年時,在美國臨床營養學期刊(The American Journal of Clinical Nutrition)發佈了一篇關於早餐吃不吃的綜論性研究,答案竟是「沒有定論」,原因在於吃早餐的結果差異太大,無法取得一致性的結論。以舉例來說,如何定義早餐?起床後的第一餐,還是硬要早起後爬起床吃定義的「早」餐?早餐探討的目標是什麼?是專注力?是體能?是體脂量?是體重?這些變項都需要再去思考的問題。

但是問題並沒有那麼簡單,根據Terence Kealey所著的『早餐是危險的一餐(Breakfast is a Dangerous Meal)』指出,「早餐很危險,因為我們起床沒多久就吃,此時是荷爾蒙皮質醇(cortisol)分泌的高峰期。皮質醇讓我們醒來,但基於不明的原因,它使得人體對胰島素產生抗性,因此早餐後胰島素在血液中升高的程度遠甚於午餐與晚餐」。以生化角度去思考人體生理機轉固然不錯,但是生理機轉是複雜的,還需要實證去檢測實際的數值表現。

以筆者為例,每天起床到公司的通勤時間,林林總總也將近二小時,若是上班前沒吃點東西,做事做到一半鐵定會軟攤無力,脾氣也會跟著火山噴發,話說,「死道友,不死貧道」,苦的是週遭的同事,只能倉皇逃逸無處躲,筆者倒還能四處嘮叨消耗熱量。只是,如此看來,不吃早餐真的會「比較好」嗎?

(情境圖片/華人健康網提供)

「要不要吃早餐?」回答這種非黑即白的問題之前,其實更可以深入思考的是:「吃早餐的目的是什麼?」是為了變更聰明?還是為得要讓心情更愉快開朗?如果綜述性研究無法回答解惑早餐的疑慮,那麼將實證降一階,看看臨床研究怎麼說。

先從一項收納22位肥胖者的小型隨機交叉實驗來探討,研究設計限制受試者必須在相同總熱量和食物種類攝取下,再食用一頓豐富的早餐,發現吃早餐比起晚餐,更能?定餐後血糖波動,改善幅度甚至高達至20%;除此之外,體內荷爾蒙也獲得調整,像是胰島素、C-peptsony 智慧 型 手機ide與GLP-1等,能產生較多控制血糖的激素。

為何只是將攝取時間調整,而不變動熱量總攝取,只改變早餐或晚餐的飲食內容,卻有如此差異化的結果?動物實驗中發現,在限制熱量下,不同的進食時間,會影響到其實是在於「基因傳遞」。可惜此理論仍處於體外實驗階段,其中詳細的機轉論述,就不多談贅聊了!

再回歸到臨床實驗上,以糖尿病病患為例,食用一頓豐富的早餐(包括豐富的蛋白質、適量的醣類與脂肪),減少晚餐攝取,的確有助於控制長期血糖(HbA1c;醣化血色素)、增加胰島素敏感性,進而達到控制體重的效果[4],隨機實驗也發現相對不吃早餐,來口美味的豐盛早點,可達到輕微控制血壓的成效[5];除此之外,在觀察性研究中也發現,糖友若是省略早餐不吃,反會造成血壓上升、促進體內脂質生合成反應等不良影響。

若是一般在芸芸眾生中打拚的健康成人,不吃早餐是否也會造成身材曲線的變化呢?這一篇刊登在美國臨床營養期刊的早餐文章,也許能為此摸索出些許的珠絲馬跡。實驗方法十分簡單,就是找三百多人,然後隨機分配為吃早餐與不吃早餐,經過16週後,再全部抓回來磅體重,結果發現吃早餐與否與體重變化沒有顯著差異,除非將平日會吃早餐的人硬逼他不吃早餐,才會稍稍的減少體重。以白話文解釋,就是平日吃不吃早餐,跟會不會變瘦是二碼子事,別再把身上的贅肉怪罪到早餐身上,早餐表示自已無辜。

(情境圖片/華人健康網提供)

至於之前有位健身醫師達人,在自已的部落格寫出一段令人震憾的結語—「早餐『神聖不可侵犯的地位』,應該受到質疑」。雖然大家都是醫療產業相關人士,筆者也十分尊重醫師這份高尚職業,不過在說明如此果決的結論之前,需要先思考研究的sample數,包括僅34位受試者,原文研究也只是將餐點時間縮短,文章從頭到尾也沒寫出「早餐(breakfast)」二字,雖然結果的確可些微減少體脂量,不過達人將結論自行腦補變成不吃早餐也太瞎。

那麼爸媽很擔心的小朋友專注力呢?父母親總是擔心孩子沒吃早餐,學習專注力會下降,進而功課愈來愈差,父母只能藍瘦香菇。有一項針對於青少年吃不吃早餐的研究,將受試者拿去掃腦部MRI,看看早餐對於腦部的生理變化。

實驗結果發現,有吃早餐的孩子們,其專注力測試得分較高,但是反應力並沒有顯著差異;而在腦部MRI發現,有吃早餐的孩子們的布羅德曼額葉運動第6區有顯著的反應,可增加計劃和運動的能力;但在布羅德曼額葉運動第45區,一個負責文書與拼字的腦部區域,吃不吃早餐皆未能有顯著的差異性影響。

在此請容許筆者叉題,以台灣醫院為例,掃一次腦部MRI至少就要花費12000元,本研究受試者人數高達22人,所以進行這人體實驗的成本就至少要26萬4千元,說這篇研究「一句千金」也不為過。

目前對於早餐究竟吃不吃的爭議,目前尚未有明確定論。研究也多針對在肥胖、血糖控制的患者身上,而介入型研究的受試人數也不多。若您不是專業健身者,而只是一般早上肚子很餓的普羅大眾,或是有血糖控制,或是腦力工作等多方面的考量,吃頓豐盛的早餐,控制晚餐及每日總熱量的攝取,會是您更好的選擇。

本文出自:營養一二三<健康好簡單>

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廖家儀主演民視8點檔「春花望露」,戲裡演出搶人夫壞過頭遭惡整,不同於過去年節時期演出一家人團聚吃年夜菜應景情節,這回廖家儀遭報應,跑去自助洗車也遭泡沫、水柱攻擊,一身名牌精心裝扮,被淋得狼狽不堪,還有不少泡泡掛頭上,果真是「美得冒泡」!戲裡,前有蘇晏霈飾演的無辜小三終於拚成正宮,後有廖家儀加入,成了搶人婚姻的「歹查某」,不但是個高調小四,主動找正宮嗆聲,刻意宣告關係,讓挺著肚子的蘇晏霈雨中傷心落淚...廖家儀笑言,演壞女人演得十分過癮,希望愈來愈壞,壞到人人喊打最好。年節假期劇情安排她開著名車去洗車,就在修車廠被陳妍安飾演的麗莎教訓,不但被強力水柱噴得全身濕,洗車泡沫更是狂灑,精心打扮的一身亮麗華服,渾身濕透,廖家儀還笑說:「教訓得好!」將拍戲當做一次穿著衣服洗澡,只是很久沒這麼狼狽過,拍戲現場又無梳洗處,她只能拍完後趕緊拿毛巾包一包,免得感冒。雖然戲裡搶人夫,戲外她婚姻生活幸福美滿,過年期間一家在香港過年,老公特地訂了飯店度假,早上還有大泳池可供全家人一起晨泳,廖家儀開心說:「怎麼會有這麼好的老公,真是太幸福了。」廖家儀(右)演出「春花望露」慘遭陳妍安水柱攻擊,渾身狼狽不堪。圖/民視提供 分享 facebook 廖家儀(右)演出「春花望露」慘遭陳妍安水柱攻擊,渾身狼狽不堪。圖/民視提供 分享 facebook 廖家儀(左)、陳妍安「春花望露」。圖/民視提供 分享 facebook 廖家儀演出「春花望露」慘遭水柱攻擊,渾身狼狽不堪。圖/民視提供 分享 facebook 廖家儀(左)演出「春花望露」慘遭陳妍安水柱攻擊,渾身狼狽不堪。圖/民視提供 分享 facebook

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