16-10-2009
今日當值
捉左幾個人...
我份人就系咁,公還公私還私
唔講咁多...簡直系麻X煩
放左學去左睇jack chau比賽
有個靚女牙,15歲
唔理lu
jack chau同其他比,即高下立見
返到屋企都成1點
14-10-2009
今日終於上第1次ge體育堂
做體適能
push-up:67
sit-up:63
坐地前伸:39
比預期差左好多好多...
上完堂hea左陣,之後見到芊同佢fd
佢個fd好咸濕丫
話我個波好大(我o晒咀)
仲系咁摸添
5:00同個fd去做gym
唔知點解好快就冇力
主要做左胸肌,膊,腹肌,2頭肌,蝴蝶肌
我要快d練到第7,8舊腹肌出黎
我要朝住我ge夢想出發
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