牛油果，也可以叫「酪梨」，含豐富維生素、礦物質、健康脂肪和植物化學物質，活性酵素能清除肌膚深層污垢，預防色素形成，促進新陳代 ​謝，使肌膚光滑，細緻。

材料：1/4個牛油果，直接搗爛備用。

　　　純乳酪一茶匙

　　　蜂蜜一茶匙

將材料攪拌均混即可，一次用完，材料隔天會變味和有細菌，塗在皮膚上會引起面紅及敏感。

可以先在手背推開、靜置至乾掉，加一點點的水，輕柔的推開，角質層(死皮)就被帶走了。

當你對這些材料都不敏感，能吃下肚子的材料，我相信我不會敏感，只需要注意一點，天然的食材做成面膜，乾得特別快， ​要推開的時候一定要加點點水、慢慢的推才不會刺激皮膚。