減肥失敗的原因一，減肥有效後又馬上恢復了原先不合理的生活習慣，於是肥胖又發。也有人在開始減肥的一個月內療效明顯，此後不夠明顯甚而停止不前時，便認為減肥無效，喪失信心，又恢復了原來的生活習慣，想知道減肥後反彈的原因嗎？
減肥失敗的原因二，缺乏決心與恆心，強調工作忙，學習緊張，三天打魚兩天曬網式的間斷減肥，往往也不能成功。
減肥失敗的原因三，選定不切合實際的減肥目標，希望住院一星期減肥能減去7-8千克，未達到自己的理想就終止了減肥。這種人。往往會出現越減越肥的結果。
減肥失敗的原因四，湊熱鬧減肥，某大學一個女同學宿舍中共有4人，3人來我處減肥了。另一位也湊熱鬧跟著來減肥，她沒有任何心理準備，只憑一時的興趣，一時的熱情，免不了出現減肥失敗的結局。
減肥失敗的原因五，憑感情用事減肥，如照照鏡子覺得自己的形像不滿意，特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象，急急忙忙來要求快速減肥。欲速則不達，常常減肥失敗。
減肥失敗的原因六，跟廣告減肥，廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人云亦云，跟著別人後面仿照，
人家說什麼減肥方法好就用什麼方法減肥，自己拿不定主意，頻頻擅自更改減肥方法，這種人對減肥過程缺乏認識，因而以失敗而告終，所以科學減肥方法很重要的哦。
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