在戀愛中缺乏安全感，患得患失怎麼辦？

關於這個問題，我是有很多話要說的。

其實身邊有很些女生朋友談戀愛後，就開始患得患失，會擔心男朋友跟前女友聯繫，會擔心男朋友跟哪個女生走的太親近，也會想為什麼男朋友沒有秒回我資訊，會糾結一半天為什麼男朋友贊了那個發照片的女生的朋友圈，甚至連跟男朋友呆在一起，男朋友發發呆就會想一大堆。

我不會去說這種行為如何的不好，因為大家都是戀愛中的人，會這樣很正常。而我自己曾經也有這麼一段沒有安全感的歲月。

一開始等微信消息，如果他回復我慢了，我會想他為什麼回晚了，是真的在忙還是已經不在意我了；然後會就去關注他回的內容，會研究他用的每一個詞，會去想他說這句話時的語氣，甚至看之前的聊天記錄去思考他是不是有什麼在瞞著我，只是因為太在意他的每一句話，每一個詞。

到後來，他的每一條朋友圈我都會去認真研究，並且去判斷是不是在說我，如果不是我那又是誰。甚至會去他微博下看每一條評論，每一個贊，會不自覺的留意那些經常出現在評論中的人，甚至他關注的陌生面孔我都會去研究，想知道是男生還是女生。LV

更進一步的就是，會想聽他說很多的甜言蜜語，如果一段時間不說，會感覺他不愛我了，而且即使有時候說了也會覺得是不是在騙我；他每次說去找朋友玩，我都會患得患失地問清是男生還是女生，如果都只是男生會暫時舒一口氣，如果他回答有女生的話，我會一邊說著去玩得開心，一邊在心裡糾結一天。

會很在意他跟他的前任聯繫，會很關心他身邊玩的好的女生的情況，甚至會偷偷拿自己去跟她身邊的女生比，因為不好意思，也會去偷偷問閨蜜我和她倆誰更優秀一些，在聽到閨蜜的那句“我覺得你好一些”的時候，心裡會舒服那一刻，哪怕知道閨蜜是我的肯定也會幫我的。

我也曾經把自己活成他的附屬品，會患得患失，會焦慮，會感覺沒安全感，哪怕在別人面前我們其實很甜蜜。

當時，我很討厭自己，感覺我把自己活成了我最不喜歡的那個樣子。我不喜歡那種感覺，自己的喜怒哀樂完全被別人操控，像是自己喪失了快樂的權利，全憑別人給予。

後來我去讀了一些安全感的書，終於明白：安全感在人有記憶的時候就開始行成，成長階段受到的來自外界的影響，是一個人對這個世界最初的認知和感受。父母的爭吵，打罵，嚴苛的教育，缺乏鼓勵，這些都會造成成年之後的安全感缺失。

在戀愛中沒有安全感的姑娘，根源不是那個男人做的有多不好，而是因為自己的內心一直是殘缺的。孩童時期受過的傷，一直都沒治癒。所以啊，那些善良又缺乏安全感的姑娘，先把自己內心的不完整補全，當你內心充盈，如一汪清泉的時候，你的幸福自然會不期而至！

而我的一位學心理學的朋友也告訴我：“你要知道安全感永遠只能是你自己給的，不是他，更不是你們這段感情。”

所以，我也想把同樣的話告訴所有的姑娘：“安全感永遠是自己給的！”