一起床立即量好米、洗米，然後連洗米水放入冰格雪半小時。

利用這個時候去梳洗、做果汁。

西芹青瓜紅蘿蔔蘋果汁材料：

西芹 2 條

青瓜 1 條

紅蘿蔔 2 條

蘋果 1 個

將所有材料切條/件，從榨汁杯蓋放入美的慢磨榨汁機 MJ-JS20A1，並開動榨汁機。

太多材料放不下時，可用推進杆幫手推入。

用杯從出汁口接著榨好的西芹青瓜紅蘿蔔蘋果汁。

青瓜和蘋果的水份很充足，可以榨出滿滿一杯。

西芹青瓜紅蘿蔔蘋果汁含有大量食用纖維，促進腸道蠕動，有助排清宿便。

味道清甜，一次過吸取一份生果和一份蔬菜的營養。

將雪好的米從冰格拿出，連用粟米、薑絲通通倒入美的早餐機 MZ-DSY18A 的煲裡。

放回蒸籠隔板，將燒賣放好，並蓋好上蓋。

選「煮粥」模式，並按「-」調至 1 小時（模式默認 1 小時 30 分鐘）。

選擇功能後待 5 秒（不用找開始鍵）就會自動進入工作狀態，開始加熱。

1 小時後早餐機會發出提示響聲，並開始自動保溫。

小心拿起蒸籠隔板，看看我們的粟米粥。

質感非常綿密，即時有種溫暖在心頭呢。

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