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南韓新興「職業叫床」人肉鬧鐘賺外快
鬧鐘響起，你心想再多睡一分鐘，結果下次起床卻是三個小時之後，相信不少人都有類似經驗。南韓近日興起「職業叫床」的新行業，專門提供天天致電叫醒客人的服務。此行業吸引不少年輕人加入，每日打一通電話，每月便可賺 3 萬至 5 萬韓元（約 850 至 1400 台幣），甚至有人每月多賺了 50 萬韓幣（約 14000 台幣）的外快。新竹電動床當地報導指出，「叫床服務」頗有市場，客人只需在網路上申請，可先免費享受一天的服務。如果滿意表現，服務便正式開始。若某天沒接到電話，服務免費延長一周。有 20 出頭的學生申請「叫床服務」，稱因要準備公務員考試，每天 6 點多就要起床上補習班，申請服務後不再擔心睡過頭。開設網站「叫床服務」的 30 歲李姓老闆表示：「有些單身族或妻兒在海外的寂寞男子，會因孤單而申請這項服務。」23 歲的姜先生正在找工作，也趁這個時間賺些外快。他每天清晨 4 點到 6 點，電動按摩床負責致電叫醒 8 名客人，每月能賺 20 萬至 30 萬韓元（約 5600 到 8500 台幣）。另一名 22 歲女大學生，每月照顧 10 名客人，更賺上 50 萬韓元（約 14000 台幣），她認為「比一般的家教的工作還輕鬆」。
辦公用品採購 浴上幸福澡到愛 南市全面開辦到宅沐浴車
台南市政府社會局18日舉辦「台南市到宅沐浴車啟動記者會」，由市長賴清德主持到宅沐浴車啟動儀式，藉由啟動沐浴車鑰匙，讓台南市地圖上的模型沐浴車開始轉動，象徵未來台南市到宅沐浴服務將全面到位。賴清德致詞時表示，他首先感謝美善基金會吳道遠神父在一年半前就與市政府合作啟動第一部到宅沐浴車，浴室裝潢為久病臥床的失能老人家提供洗澡服務。現在，第二部到宅沐浴車在邱坤德遺愛捐贈下即將啟動，將會有更多的市民受惠，也希望有需要的家庭能洽詢美善基金會安排服務。賴清德並指出，長久臥病在床對身體健康會有進一步的危害，容易生褥瘡，如果經過沐浴後，不僅對血衛浴整修費用液循環有所幫助，同時也會感受到大家的關愛，這與18日的主題浴室修繕「浴上幸福，澡到愛」非常貼切。到宅沐浴車每次沐浴費以600元計算，一般民眾每次自付300元，市府補助300元；低收入戶及中低收入戶民眾不需自付費用，市府全額補助600元。據社會局統計，台南市65歲以上長者有25萬多人，老人占全市人口13.3%，推估失能老人約3萬1965人。台南市政府為照顧失能長輩，打造全方位服務照顧，持續推動多元化照顧服務，提供失能長者居家服務、送餐服務、交通接送服務、輔具補助、無障礙環境修繕及多元照顧（小規模多機能服務）。現在美善基金會的沐浴車主要提供市區及溪南的民眾服務，為了提供失能長輩更貼心、更到位的照顧服務，衛浴整修估價市府再增加一輛到宅沐浴車，補足到宅沐浴服務的能量，提供長期臥床失能長者更好的照顧服務。賴清德強調，台南市失能老人中，大約有4百多人無法移動到浴室沐浴，對於照顧者及失能者長輩，「洗澡」是一項十分困擾的項目，尤其台南的天氣炎熱，對於長輩身心更無法好好放鬆，南市非常重視老人照護，「到宅沐浴服務」台中浴室整修由專業服務團隊提供沐浴服務，讓長者在享有尊嚴的服務中放鬆身心，以達身心之滿足；美善基金會過去就已投入到宅沐浴的服務，從小到老，從獨孤到身心障礙，每個環節都可以看到他們為台南這座城市所奉獻的愛。現在市府這輛到宅沐浴服務車也將由美善基金會負責提供服務，這是很辛苦的工作，市府與美善基金會發揮公私協力一加一大於二的能量，將可造福全市市民，讓照顧不再艱辛。
只租不售！縣府將蓋200戶社會住宅
南投縣政府將在南投市藍田街，南投警分局後側的老舊宿舍區和停車場空地，興建「社會住宅」，第一期將蓋200戶，只租不售。這片約2873坪的縣有地，靠近文化局、南投高中和衛福部南投醫院，苗栗土地買賣生活機能極佳。縣長林明溱昨天在縣務會議中宣布，這片土地是住宅區，毋需變更地目，只要籌得興建經費，馬上可以動工，日後每年的租金，是縣府一筆穩定的收入。林明溱說，南投市的房價，動輒上千萬元，購屋對年輕人是一種不可能的夢想，這也影響年輕族群返鄉創業、就業的意願。縣府要積極興辦社會住宅，解決這項問題。縣府蓋社會住宅，讓年輕人不必為住處傷腦筋，符合社會期待。興建社會住宅，是林明溱選縣長的政見之一；他剛上任時，巡視縣府主管宿舍，農地買賣發現位在三和社區一大片主管宿舍，占地寬廣、住戶不多，相當可惜。林明溱當時就要建設處規畫，把主管宿舍統統拆除，興建公寓式的社會住宅，租給中低收入戶。經深入探討，苗栗農地出售發現拆除宿舍，還要變更地目，報內政部都市計畫委員會通過，作業繁複、緩不濟急，任期結束恐怕還無法動工，終於決定放棄。他說，目前尚有不少閒置的縣有土地，任其荒蕪相當可惜，若能活化利用，可解決年輕人的居住問題，也能帶動市區發展。因縣府財力吃緊，要積極向中央爭取補助。
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2016 年 7 月 27 日 星期三  |
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因為減重節食不吃它 小心失眠
想要改善睡眠，肉類的攝取也很重要。開業營養師趙函穎表示，多種紅肉類，像是牛肉、豬肉，平均每百公克，就含有約350毫克的色胺酸，而豬肉中也同樣含有維生素B群，能幫助安撫情緒，因此女性若節食減重，紅肉類仍要均衡攝取，才能避免因鐵質的攝取不足，導致貧血。不少人深受失眠問題困擾，數羊不管用，難以入睡也影響隔天上班、上課精神。開業營養師趙函穎表示，吃對食物，調整生活習慣可以幫助改善睡眠品質。像是香蕉和豆漿有不錯的助眠效果，民眾可以自製香蕉豆漿飲用，在睡前飲用，且香蕉對於容易半夜抽筋，影響睡眠的問題也能有效改善。營養師趙函穎表示，色胺酸可以減緩神經活動，基隆電動床達到放鬆並引起睡意，也能幫助分泌褪黑激素，達到良好的睡眠品質。像是香蕉和豆漿都含有「色胺酸」成分，有助眠效果。且比起牛奶，有乳糖不耐症的人也較適合選擇豆漿。此外，桃園電動床豆漿含有大豆異黃酮，對於更年期婦女，有舒緩不適，幫助入睡的功效。另外，鈣和鎂也可以放鬆肌肉、減少焦慮。像是小魚乾、綠葉蔬菜都富含鈣質。而含鎂的食物像是有芝麻、堅果、葡萄乾等。建議可以在睡前2小時補充。有失眠困擾的人，應注意茶和咖啡的攝取量，咖啡因一天不要超過300毫克，咖啡因含量各家不同，建議不超過2杯240c.c美式咖啡，且最好中午過後就不要喝。若長期失眠狀況未改善，最好還是要調整生活型態，從營養、運動、心情舒壓多方調整，也可以去諮詢專業的睡眠治療。
〈台北都會〉樹林學校老舊 立委爭取千萬修繕
樹林區三多國小、樹林高中、大同國小、樹林國小因校舍年久失修，急需經費進行修繕，立委蘇巧慧昨天邀請教育部次長林騰蛟、議員陳世榮到場考察，向教育部爭取逾千萬補助金，讓樹林區有更優質的學校，吸引在地的學子留在家鄉就學。考察第一站來到三多國小，校內跑道與看台破損不堪，且附近鄰里舉辦活動、日常運動都在三多國小校內進行，浴室整修報價林騰蛟表示，原先體育署建議補助兩百多萬，但實際到場勘察後，發現損壞嚴重，影響學童及社區民眾運動安全，教育部再補助四百四十萬元。樹林高中也因歷史悠久，出現廁所磁磚剝落的問題，浴室修繕全校監視系統也亟待更新。林騰蛟指出，教育部補助向來以每校每年一件為限，但學校監視設備攸關校園安全，廁所整修則影響衛生健康，因此決議破例給予兩件補助，經費約五百萬元，並委請市議員陳世榮協助向教育局爭取不足之經費。大同國小、樹林國小也分別申請視聽教室整修及大樓遮陽工程，台中浴室整修現場考察狀況顯示，學童學習效果確實受到影響，教育部承諾，將在十月份過後，統整經費結餘，優先給予兩校補助。蘇巧慧表示，自己是樹林、鶯歌及新莊西盛九里選民，一票一票選出的立委，再加上本身屬於教育及文化委員會成員，對於選區內的學校建設非常關心，無論硬體設備或軟體建設都應該與時俱進，此次特別爭取考察，了解學校的需求，全力協助改善校園環境。
青農創業正夯 姊弟合租3分農地平均月營收30萬元
近年全球流行創業，曾在科技半導體業擔任主管的37歲王藝蓉選擇改當青年農夫，找來小她2歲的弟弟王藝達合作學種水耕蔬菜，還去上電子商務行銷，因為不是返鄉從農，自認沒有家業繼承，沒有退路，苗栗土地買賣就得想辦法成功，姊弟倆從種菜、實體通路到網路行銷，營業通路擴及連鎖賣場、網購平台，短短半年農場的損益就達到平衡。王藝蓉姊弟去年7月向銀行申請青年創業貸款在大園區租下3分大的農地蓋了溫室，打出「水野菜」品牌，農地買賣用栽種蘭花等級的溫室來培育水耕蔬菜，堅持無農藥添加，寧願多花一些成本用人工撿菜；或許這兩年多來台灣接連爆發食安風暴，越來越多人意識到食品安全的重要，也讓農場平均月營業額從第1個月不到2萬元，到現在訂單暴增、供不應求，平均月營收30萬元。王藝蓉說，因為「水耕」與「土耕」最大的不同，就是沒有土壤可能殘留的農藥毒素或病蟲害，頭份買農地清洗也更容易，稍微用水沖一沖即可下鍋料理，更受到婆婆媽媽喜愛。姊弟倆打造農夫創業夢，感謝市府青年事務局協助，參加該局電子商務課程學到在網路上怎麼賣菜，認識更多週邊產業找到異業結盟機會，近日也申請該局最高300萬元的青年創業貸款利息補助，希望能擴大營業。
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因為減重節食不吃它 小心失眠
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〈台北都會〉樹林學校老舊 立委爭取千萬修繕
樹林區三多國小、樹林高中、大同國小、樹林國小因校舍年久失修，急需經費進行修繕，立委蘇巧慧昨天邀請教育部次長林騰蛟、議員陳世榮到場考察，向教育部爭取逾千萬補助金，讓樹林區有更優質的學校，吸引在地的學子留在家鄉就學。考察第一站來到三多國小，校內跑道與看台破損不堪，且附近鄰里舉辦活動、日常運動都在三多國小校內進行，浴室整修報價林騰蛟表示，原先體育署建議補助兩百多萬，但實際到場勘察後，發現損壞嚴重，影響學童及社區民眾運動安全，教育部再補助四百四十萬元。樹林高中也因歷史悠久，出現廁所磁磚剝落的問題，浴室修繕全校監視系統也亟待更新。林騰蛟指出，教育部補助向來以每校每年一件為限，但學校監視設備攸關校園安全，廁所整修則影響衛生健康，因此決議破例給予兩件補助，經費約五百萬元，並委請市議員陳世榮協助向教育局爭取不足之經費。大同國小、樹林國小也分別申請視聽教室整修及大樓遮陽工程，台中浴室整修現場考察狀況顯示，學童學習效果確實受到影響，教育部承諾，將在十月份過後，統整經費結餘，優先給予兩校補助。蘇巧慧表示，自己是樹林、鶯歌及新莊西盛九里選民，一票一票選出的立委，再加上本身屬於教育及文化委員會成員，對於選區內的學校建設非常關心，無論硬體設備或軟體建設都應該與時俱進，此次特別爭取考察，了解學校的需求，全力協助改善校園環境。
電動床 青農創業正夯 姊弟合租3分農地平均月營收30萬元
近年全球流行創業，曾在科技半導體業擔任主管的37歲王藝蓉選擇改當青年農夫，找來小她2歲的弟弟王藝達合作學種水耕蔬菜，還去上電子商務行銷，因為不是返鄉從農，自認沒有家業繼承，沒有退路，苗栗土地買賣就得想辦法成功，姊弟倆從種菜、實體通路到網路行銷，營業通路擴及連鎖賣場、網購平台，短短半年農場的損益就達到平衡。王藝蓉姊弟去年7月向銀行申請青年創業貸款在大園區租下3分大的農地蓋了溫室，打出「水野菜」品牌，農地買賣用栽種蘭花等級的溫室來培育水耕蔬菜，堅持無農藥添加，寧願多花一些成本用人工撿菜；或許這兩年多來台灣接連爆發食安風暴，越來越多人意識到食品安全的重要，也讓農場平均月營業額從第1個月不到2萬元，到現在訂單暴增、供不應求，平均月營收30萬元。王藝蓉說，因為「水耕」與「土耕」最大的不同，就是沒有土壤可能殘留的農藥毒素或病蟲害，頭份買農地清洗也更容易，稍微用水沖一沖即可下鍋料理，更受到婆婆媽媽喜愛。姊弟倆打造農夫創業夢，感謝市府青年事務局協助，參加該局電子商務課程學到在網路上怎麼賣菜，認識更多週邊產業找到異業結盟機會，近日也申請該局最高300萬元的青年創業貸款利息補助，希望能擴大營業。
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