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2016 年 9 月 3 日  星期六   清涼


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4種在家就能輕鬆製作的好湯，讓您強身袪病好健康 牛蒡、老薑、茶渣、大蒜等日常生活經常利用的食材，在熬煮燉湯或加牛奶一起利用 之後，更能將其原有的治病養生功效發揮的淋漓盡致；書中除了對 4 種湯方的作法有 一扼要的概述外，也將受惠的實例一一舉證，盼這簡單的食療小祕方，能幫助更多為 痼疾所苦的患者們。

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  • 出版日期：2002/03/30
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喝出免疫力─4種神奇的治病-養生湯 書評

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記者路皓惟／綜合報導

一金又一金！美國「飛魚」菲爾普斯先在200公尺蝶式奪金，將生涯獎牌數累積20面，不到1小時之後，他又幫助美國在4X100公尺自由式接力拿下冠軍，一天內取2面金牌，也成為奧運游泳單項史上最老的金牌得主。

▲菲爾普斯摘下奧運生涯第21金。（圖／達志影像／美聯社）

菲爾普斯5度參賽奧運，2004雅典奧運奪6金，2008北京奧運瘋狂獨攬8金，2012倫敦奧運取4金，本屆里約奧運再奪得3金，總計21金2銀2銅，可說是前無古人後無來者的舉世紀錄。

31歲的菲爾普斯宛如活傳奇，成為游泳歷史上單項年紀最大的金牌得主，接下來他還有2個單項，包括200公尺混合式和100公尺蝶式，有望把金牌紀錄推向新高峰。

此外，菲爾普斯生涯在奧運累積25面獎牌，其中只有2銀、2銅，其餘都是金牌，「含金量」相當驚人，被譽為是真正的「金牌殺手」。

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發表時間：2016-09-03 10:10 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


提昇知識的秘密武器歐陽英生機飲食50問 【博客來排行榜概論/入門推薦書單】 分類: 未分類




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生機飲食傳道者歐陽英的最新生機飲食指導守則，幫助您用最經濟的方法、最簡便的食譜、得到最有效的調養效果本書為您解答一切關於生機飲食的問題，讓您得以用最簡便的食譜，得到最大的健康！本書是生機飲食傳道者歐陽英2001年最新力作。他針對一般大眾對生機飲食的疑惑提出解答，如為上班族、青少年、兒童、老年人、懷孕中的婦女等規劃生機飲食，更針對不同慢性病提出飲食療養之道，及提出四季最佳飲食方針。另外，歐陽英首度為大眾特別選出30道具有改善體質、提高免疫力的優質養生佳餚（附上彩色精美圖片），及170道簡單好做又營養的健康食譜，無論是用在日常生活中搭配三餐飲食或從此完全實踐生機飲食生活，都具有保健兼療養的雙重好處。內文共分五大主題：「你該知道的生機飲食」、「適合人人的生機飲食」、「精挑細選的生機飲食」、「對症食療的生機飲食」、「四季調養的生機飲食」。

須知：

  • 出版社：天下文化

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歐陽英生機飲食50問 書評

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▲陳怡伶指出，女性20多歲卵子的質與量是最好的、最適合生育的階段。（圖／台北慈濟醫院提供）

記者趙于婷／台北報導

現代許多女性晚婚、不急生育而忽略成功懷孕的機率會隨著年齡增長變得愈來愈低。台北慈濟醫院婦產部暨生殖醫學中心主治醫師陳怡伶指出，越高齡的女性成功懷孕及順利生產的機率越低，對於母體與胎兒的風險高，而卵子的質量是造成高齡女性難受孕的最大原因，女性20多歲卵子的質與量是最好的、最適合生育的階段。

陳怡伶指出，常有已屆高齡產婦年紀的女性來詢問是否可以懷孕，其實若有生育計畫，但礙於事業、家庭等因素，無法在卵子最精華的年齡階段受孕時，可以趁年經「凍卵」。而卵子是女性體內的「卵母細胞」，指的是未來能夠發育成濾泡、排卵，讓女性受孕的細胞，女性剛出生時約有100萬個卵母細胞，青春期後約剩40萬個，隨著每個月月經排卵、年紀的遞增，不斷消耗，到了40多歲，約只剩1千多個，消耗的速度非常快。

▲有凍卵計畫的女性最好在35歲前取卵。

34歲以上懷孕就屬於高齡產婦，需要做羊膜穿刺檢查胎兒是否健康；隨著年紀增加，卵子內染色體異常的機率跟著增加，流產率升高、活產率下降。陳怡伶以試管嬰兒取卵舉例，36到40歲每次能取出約5個成熟卵子，到了40歲以後，則只剩下2個。若要進行卵子受精，因卵子品質下降，36到40歲需要有11個卵子，才有機會形成1個活產，到了41歲則需要15個；而小於35歲只要6個卵子，就有機會得到1個活產，比率大相逕庭。

冷凍卵子人工受孕成功率有3至5成，與一般卵子的受孕成功率差不多。陳怡伶提醒，有凍卵計畫的女性最好在35歲前取卵，一般而言，35歲前凍卵，且卵子數目夠的話，成功懷孕機率可達5成，42歲後凍卵的懷孕機率將降至5%以下，45歲後更降到1%以下。

陳怡伶醫師建議，35歲以上高齡女性、卵子庫存量較少、卵巢功能較差的年輕女性、內膜異位者、準備接受化療或放射線治療的女性癌症患者、有卵巢遺傳性疾病者、有遺傳性染色體疾病者、子宮缺陷者、配偶為無精症者或是有生涯規劃尚無懷孕計畫的都可以考慮凍卵。



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博客來本週新推薦-獨家商品特賣Cotton Life 玩布生活 No.20 【博客來排行榜顧客服務推薦書單】 分類: 未分類




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微涼的風吹落一片片葉子，各式種類紛飛的落葉擁有不同色彩，將畫面點綴得更加詩情畫意，落葉代表結束，也代表即將迎來新的開始，季節的交替，有如心境上的轉換，休息沉澱後再次重拾手作的熱忱。

封面的花布搭無彩色包款呼應了秋天的景象，穩重的包款顏色，配上淺色系皮件，讓整體配色明暗度更加美觀諧調，質感度也大幅提升。願你翻閱雜誌時，心靈與思緒能平穩沉靜，做任何包款都無往不利。

涼爽舒適?秋日宜人的手作時節

秋風染紅了楓葉，眼簾映入一片橙紅的景緻，美不勝收，輕輕拾起落在地上的楓葉，是否會讓你想起誰？在這思念的季節裡，不妨將情感注入於手作之中，將成品送到他的手中，傳達心意，相信對方一定接收的到，而回應你一抹溫柔的微笑，讓彼此的心都溫暖起來。

【刊頭特集】

Mix Style 花布搭無彩色款

本期Cotton Life推出花布搭無彩色款主題！邀請擅長車縫與創作的專家，運用黑灰白的配色布，製作出不同造型的時尚包款，展現包款沉穩內斂的氣質。從花朵鮮明跳脫的時尚花漾提包、北歐風感的夜幕打摺包、大方又便利的三天兩夜旅行口金包、奇幻童話的雪國織夢水桶包，到上班族不可或缺的的朵朵貼心通勤包，每款都各有風格特色和優勢。

【復刻專題】

United States 美式復刻風

延續秋天懷舊的氣息，本期專題「美式復刻風」，將過去的經典風格創新於現今包款中！有可愛擬人化動物的粉漾復刻手提包、優雅輕巧的秋日小巧萬用包、繽紛立體效果的七彩摺花側肩背、包型獨特復古的美式懷舊多變包，想像著美國50年代前的景象。

【壁掛特企】

Wall 牆面置物收納袋

雜物已經堆到連地板也不夠放了嗎？還是需要置物在上方，不占走動的空間呢？本期收錄牆面製物收納袋的單元，解決您的困擾。可隨手攜帶的編織工具行動掛壁、粉嫩可愛的水果娃娃置物掛袋、如壁飾般的香草花園收納掛飾、童裝樣貌的莎莎公主秘密花園，衣服的造型藏了許多口袋，也可以不要作口袋，就是一件可愛可穿的童裝，每款都別具特色，兼具美觀和收納的功能。

【好評連載】

一同加入Cotton Life的系列課程，用學習縫紉的優雅，填補空蕩蕩的時光；從廣受好評的基礎打版教學到輕洋裁小教室，讓我們一起體驗秋冬季節的玩布生活吧！

基礎打版教學《袋身有側身袋底版型》※直線打版技巧最終篇。

輕洋裁小教室《連帽／翻領長版外套》※秋冬必備的牛仔外套。

【延續企劃】

Cotton Life封面改版後內容更豐富，讓喜愛手作的讀者們有更專業更多元化的資訊。

布飾小物SHOW《秋天小狐狸票卡夾》《汪星人置物抱枕》※可愛動物造型的實用布小物。

拼布Fun手作《鄉間小屋時鐘》《深秋楓葉提袋》※機縫拼布的製作教學示範。

異材質布料結合《花躍圓舞曲創意包》《個性斑馬紋鈕扣包》※不同質感布料搭配組合的包款設計。

雜誌特色

手作來源於生活，生活離不開手作，「Cotton Life」正是要傳達給手作人這樣一個樂活的心情，讓更多人能體驗這份溫馨與成就的喜悅感。《Cotton Life玩布生活》作品講究實用性，融入了設計感與美感，同時是貼近日常生活的手感創作，示範步驟講解詳細，攝影更是完美呈現每一件作品；從基礎入門到專業級手作，包含的層面非常廣，它不僅是初學者的「好幫手」，亦是多年玩家們提取靈感、激發巧思的好園地。在編輯們的精心規劃下，「Cotton Life」的每一個專題都具不同的特色，每一季都會有不同的特色展現，在這裡，手作達人們將毫不保留的傾囊相授。讓我們一起來體驗手作生活的輕鬆樂趣吧！

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Cotton Life 玩布生活 No.20 書評

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▲克里米亞原屬烏克蘭，於2014年被俄羅斯併吞。（圖／達志影像／美聯社）

國際中心／綜合報導

俄羅斯於2014年併吞克里米亞後，與烏克蘭的關係持續緊張。俄羅斯聯邦安全局（FSB）10日表示，烏克蘭於上周末兩度企圖武裝入侵克里米亞，造成一名俄國士兵與一名FSB雇員死亡。對此俄國總統普丁說，烏方的行動是「愚蠢的犯罪行為」，試圖在俄國國會大選前製造社會動盪，將會採取進一步的措施來防禦。

FSB聲稱，烏克蘭部隊試圖破壞克里米亞的重要基礎設施，而猛烈的炮火造成一名俄國士兵死亡，FSB的一名幹員則是在逮捕烏克蘭「恐怖份子」時喪生，並且在現場查獲20顆土製炸彈等武器。

對於普丁的指控，烏克蘭總統波洛申科否認並說，「無意強行奪回克里米亞，只想透過政治與外交途徑收復國土。」

據烏克蘭媒體報導，上周有民眾拍攝到大批俄國裝甲運兵車，前往克里米亞及烏克蘭邊境部署，增加兵力。監察烏俄關係的歐洲安全合作組織（OSCE）沒有發出相關警告，但指雙方邊境守衛處於高度戒備狀態。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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「做一個全方位的英文人」坊間一般文法書，皆經常留在紙上談兵，不能應用到日常的閱讀文章中；如誰都知道「主詞」是什麼，可是叫他從一句文章中，把主詞找出來，他就茫茫然了。問題在缺乏實戰經驗，針對這種缺憾，本書編著方式突破一般文法，不採晃空立論，而是實際從一句一句的文章分析著手，把文法句型的認知，真正落實到日常閱讀資料裡，你必然按耐著心情；細細看解說，看懂了在怡然自得之餘，就真正一磚一石奠定了你的閱讀能力，閱讀能力高強，你才是一個全方位的英語人。

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台北市議員林亭君日昨在議會公告指出，遊覽車發生撞護欄火燒車事件，交通部長賀陳旦日前表示，明年元旦起所有車輛至少要有三扇活動窗戶。北市聯營公車曾幾何時將原有的左右推拉式窗戶，幾乎都改用密閉式車窗，每天載上百萬民眾來來去去，如果火燒車事件在公車上重演，死傷可想而知。

林亭君議員表示，雖然公運處每年對公車實施二次車內安全設備查核，要符合道路交通安全規則規定，才可上路。但意外何時發生難以預料，如果能在既有的安全措施上，再多增加一項逃生方式，對廣大民眾而言，無非是對生命安全有更多保障。因此林亭君建請交通局，要求公車在期限內，至少留三扇活動窗，而最好是恢復全車均為推拉式窗戶！



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  • 【評價】

    • 【博客來排行榜便當推薦書單】找一本好書，【博客來排行榜便當推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來排行榜便當推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來排行榜便當推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來排行榜便當推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來排行榜便當推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!

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發表時間：2016-09-03 10:07 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


人氣超夯的臨時一定要會的英語5000句(口袋書) 【博客來排行榜飯/粥推薦書單】 分類: 未分類




大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本臨時一定要會的英語5000句(口袋書)，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



學會情境必用句，迅速提升英語應答實力！

在最關鍵的時刻，幫你找到最適合的關鍵句！


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英語問候其實不只有「How are you?」而已！

你也可以用更道地的說法！

→How are you doing? 你好嗎？

→How’s it going? 你過得好嗎？

→How’s life? 過得如何？

→How’s everything with you? 一切都好嗎？

→What’s up? / Sup? 最近怎樣？

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生活必備5000句，讓你口語問答沒問題！

如果你背了大量單字、搞懂了艱難的文法、學會了許多句型，但是面對老外的一句「What's up?」卻啞口無言，不知如何回應？那你就需要這本書，讓你在生活中的任何場景，都能輕鬆表達，讓你在面對任何提問，都能馬上給予回覆，讓你身處任何狀況，都不再辭窮，讓你在最關鍵的時刻，找到最合適的關鍵句！

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13個生活主題，58個情境式單元，各種生活場景分類好查找！

本書共分13課、58個單元，囊括日常生活中的各種場景，不管是初次見面的問候、介紹、人與人之間的鼓勵與關心、道謝、道歉、居家生活的對話、用餐購物、旅遊交通、商務英語、校園生活，到看電影、看球賽會用到的生活短句全都可以在書中學到。書中的每個單元都是一個明確的場景，例如 「打招呼」、「答謝與接受道謝」、「付帳」等等，其所收錄的都是此場景下有可能用到的句子，讓你在瀏覽目錄時就能輕鬆的依單元名稱找到你想表達的話語。這種根據場景分類的方式，讓你臨時最需要哪句話，都能輕鬆翻的到找的到！

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收錄「主要句+相似句+回應句」，讓你正確學會各種情境句用法！

本書除了幫你分類各種不同主題的情境句外，每個情境句還都有大量的補充，提供給你其他許多相似的說法、還有合適的回應句與問句，讓你輕鬆與人用英語對答，並且能夠正確地使用這些語句，讓你用英語與人對話時，都能夠應答如流！

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回應句︰

本書除了條列直述句之外，也會針對問句提供許多可用的回答句。與人對話時，光知道該說什麼還不夠，最好是還知道該怎麼回應，所以這些問答的句組架構，讓你不只會敘述，還會向人提問或回答問題。

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範例：

Are you here for an interview? 你是來面試的嗎？

→Yes, I have an appointment to see Mr. Williams. 是的，我和威廉斯先生有約。

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相似句︰

在英文裡，許多語句都有其他類似的表達方式，這些相似句讓你了解原來一句話還可以有不同的說法。學會各種不同的說法，讓你的英語口語能力更上一層樓。

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範例：【博客來攝影器材推薦書單】

Please put your bags on the scale. 請將行李置於過磅機上。

→Please weigh your luggage here. 請將行李在此秤重。

→Could you place your check-in luggage on the scale, please? 可以請你把托運行李放到磅秤上嗎？

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說明詳盡︰

在英文裡，有些句子使用的情境比較特殊，針對這些特殊的情境會以「說明」的方式解釋這句話隱藏的含意、使用的時機和場合、正式或非正式、禮貌或不禮貌、所適用的對象和語氣的調整等等，讓你能更正確的使用這些句子。

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範例：

Sally, this is Steve. Steve, this is Sally.

莎莉，這是史蒂夫。史蒂夫，這是莎莉。

→Sally, this is Steve. Steve, Sally. 莎莉，這是史蒂夫。史蒂夫，這是莎莉。

→Sally, meet Steve, my cousin. Steve, this is my friend, Sally. 莎莉，這是我的表弟史蒂夫。史蒂夫，這是我的朋友莎莉。

【說明】對話中的莎莉和史蒂夫可以互相說 It's a pleasure to meet you。在正式場合中的互相介紹可以用 Mr.、Mrs.、Ms. 加姓氏的方式，如 Mr. Perry, this is (my client) Mr. Long. Mr. Long, this is (my manager) Mr. Perry. 派瑞先生，這位是（我的客戶）龍先生。龍先生，這位是（我的經理）派瑞先生。

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朗讀MP3+點讀功能，隨時點、隨時聽、隨時學！

您可於LiveABC官網線上下載外籍老師錄製的朗讀MP3音檔，加上本書內容支援發音點讀筆功能，讀者可隨點隨聽書中的範例，走到哪聽到哪，突破傳統紙本教材聽說練習不足的窘境，可隨時隨地學習，有效訓練聽說能力！(如欲購買點讀筆，請上LiveABC官網訂購)

須知：

  • 出版社：希伯崙

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/12/22
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

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▲義大林益全。（圖／記者黃克翔攝）

記者劉峻誠／新莊報導

義大犀牛一壘手林益全4日在新竹與桃猿交手，6局上被強襲球擊中受傷退場，9日在新莊球場與統一獅的比賽之前，林益全已經開始進行守備練習，他說：「已經好了，星期五就可以回來。」

林益全在上周4因傷退場，雖然經過檢查並無大礙，但教練團為了安全起見，讓他休息1個禮拜，林益全在今天的比賽之前上場進行守備練習，他說，因為規定的關係，所以到星期五才能夠登入一軍，不過目前已經完全好了。

▲胡金龍5日生涯第1次守一壘發生失誤。（圖／截自CPBL TV）

林益全休息1個禮拜，胡金龍幫他代班守一壘，林益全說：「他是內野底出生的，守備適應很快，有一定的能力，不需要擔心。」

胡金龍賽前也說，這場比賽是倒數2場守一壘，雖然守了一個禮拜，但還是不習慣，這幾場守起來感覺也還好而已，之後等林益全登入一軍以後，他就會回到指定打擊或是外野。

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