8點番到艇會  今日城門河勁大浪勁大風

見住D人濕哂咁番黎 都唔知落唔落好

隔左一陣 再睇番  d浪細左好多

夾艇 12k   累......

沖涼去大埔食飯   之後去孫方中比賽

個到好偏僻囉  間學校唔係好大

禮堂仲勁細   比賽連熱身區都冇 唉......

見到勁多熟人  1點半比賽  個人1000米

開頭冇諗住拎牌  因為頭500米都唔記得係第4定5啦

不過最尾我keep得住 俾我負碌拎左個第2 我真係好surprise

去搭車  等左好耐個73A  終於俾我等到啦

原來架車係好耐先番到屋企 足足成粒鐘

3月5號全港拉機要加油