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2010 年 12 月 31 日 星期五  |
| 肇慶6日5夜集訓 |
分類: 未分類 |
12月26
好早起身 好凍啊
搭火車 大把位坐
坐旅遊巴上肇慶 坐左5個鐘
去到肇慶 住酒店 食午飯 好多餸 好好味
食完休息陣 去裝艇 同埋試航道
12月27
5點半 起身 第一節 落艇 試艇
食早餐 第二節 做gym 同跑步
食午飯 訓教 第三節 落艇
食晚飯 玩鋤大D
12月28
6點半起身 第一節 跑步 30mins
食早餐 第二節 落艇
食午飯 訓教 第三節 做技術
食晚飯 夜晚做功課
12月29日
6點半起身 第一節 跑步 30mins
食早餐 第二節 落艇
食午飯 訓教 第三節 去左市內參觀
冇買到野
食晚飯 睇電視 訓教
12月30日
6點半起身 第一節 唔洗跑步 去左 扒龍舟
隻手好攰啊 扒龍舟 真係好辛苦
食早餐 第二節 落艇
食午飯 第三節 落艇 做技術
食晚飯 做功課
12月31日
呢個training camp 既最後一日
唔洗練第一節 訓到8點
食早餐 練第二節 落艇
汁行李 坐車 番香港
呢個camp 真係好開心^^
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| 2010 年 12 月 18 日 星期六 |
| 好凍啊 |
分類: 未分類 |
今朝凍到唔想起身
不過要去比賽 冇得唔起身
原來今日係大埔救恩開放日
去個到比賽好好玩 勁開心 又有比演睇
同柳堅去睇左陣機械人足球 跟住去熱身
結果都係得第3 不過今次真係好盡力
拉完 隻腳郁唔到 企唔番起身 我第一次試^^
病左啊 有D咳 點算啊
唔想病啊!!!
又要溫書啦 溫極都好似溫唔熟咁 |
| 2010 年 12 月 13 日 星期一 |
| 考試前 打下blog先 |
分類: 未分類 |
今日 帶左好多書
原來係唔洗用既=.=
重死我啦
仲有2日考試 我真係好淆底
chem 真係好難背啊
不過開心既係 考完試 即刻放聖誕假
聖誕假 我好好彩能夠去肇慶集訓
唔知去完有冇變強到呢
今個禮拜六 又要去拉機賽=.=
4x500接力
好想好想拎獎啊
不過點都好我都會做好自己 盡力^^
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| 2010 年 10 月 24 日 星期日 |
| 好啦 HK Rowing Championship完左啦 |
分類: 未分類 |
朝早 6點半起身
冇早餐食 唔記得買
7點出門口 去買早餐
番艇會 拉筋
9點20分出艇 10點正比賽
決賽太多勁隊啦 有港青同菲律賓
一開始 唔係跟得太齊
划下划下 開始齊
頭個500m俾 中華台北 帶住我地
一過左750 我地加速 過番佢地
keep住個速度 直到終點
嬴左^^ 拎第3 勁開心
以為1點有得頒獎 點知原來要等到5點
呆等左3個鐘
勁開心啊 |
| 2010 年 10 月 23 日 星期六 |
| 10月23號 划艇比賽 |
分類: 未分類 |
朝早 8點半起身
食左個面包 飲左杯奶
9點出門口 去火車站既途中
撞到菲比 佢地係到賣旗
番到艇會 第一場比賽係 拎第3
輸左俾菲律賓同港青 跟住複賽 以次名出線
好啦 聽日到決賽啦 加油
星期一班跑 可能跑唔到我既理想成績 |
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