琴日去游水...
先游200IM...
之後就練踢腳...(當然係四式喇...)
我自由式除非個頭潛入水..如果唔係游很好慢...(尾2...)
之後背泳都OK..
蛙泳就...
教練叫我地放塊板係大腿個到...
之後游蛙式..如果塊板浮左上黎就即刻你平時游的蛙腳錯誤...
當然..我係蛙腳錯誤喇...
蝶腰我排第3...XDD
上水個陣..唔累的..XDD
學小提琴個到..都OK題..